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我們身邊總有這樣的孕婦，在懷孕的前3個(gè)月不告訴別人，等過(guò)了3個(gè)月的時(shí)候才對(duì)外宣布，其中很多明星也是這樣做的。她們之所以選擇懷孕后的前3個(gè)月不和外人說(shuō)，主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，如果發(fā)生意外胎兒沒(méi)保住的話，會(huì)很丟人，對(duì)孕婦的打擊和心理壓力都比較大。為了胎兒和孕婦考慮，這樣的做法無(wú)可厚非?？墒翘詪層X(jué)得，真正想要胎兒發(fā)育更好的話，孕婦做好幾件事更關(guān)鍵，看看你做到幾個(gè)？
1. 補(bǔ)充葉酸 很多女性都知道懷孕后的前3個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，其實(shí)我們建議女性在備孕期就最好開始補(bǔ)充葉酸。有些孕婦是意外懷孕，備孕期沒(méi)有補(bǔ)充葉酸，那懷孕后就要及時(shí)補(bǔ)充葉酸了。因?yàn)閼言谐跗谑翘焊髌鞴俳M織以及神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以孕婦要記得補(bǔ)充葉酸，不要因?yàn)樽约旱拇中拇笠庾尯⒆映惺艹林氐暮蠊?/p>
2. 不劇烈運(yùn)動(dòng) 相信孕婦都聽說(shuō)過(guò)“孕期多運(yùn)動(dòng)，生的時(shí)候好生”，于是有些孕婦在懷孕初期就開始運(yùn)動(dòng)了。懷孕初期，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，我們建議孕婦還是以休息為主，不過(guò)簡(jiǎn)單的活動(dòng)是可以做的。但是孕婦切忌做劇烈運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為自己身體好，沒(méi)那么矯情。因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，很容易傷到胎兒，甚至是導(dǎo)致流產(chǎn)。其實(shí)孕期的運(yùn)動(dòng)，從懷孕中期開始也不遲，孕婦不要盲目運(yùn)動(dòng)， 最后卻連孩子都保不住。
3. 不服用藥物 孕婦是不能喝藥的，這應(yīng)該屬于是常識(shí)，大多數(shù)孕婦、非孕婦的人都知道。但是有些孕婦不注意，平時(shí)感冒發(fā)燒就會(huì)正常用藥，覺(jué)得沒(méi)事。要知道，很多藥物中可能含有對(duì)胎兒發(fā)育不利的成分，所以有些藥物的說(shuō)明書上會(huì)寫“孕婦禁用”。如果孕婦不在意的話，很可能導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕后生病，不管嚴(yán)重與否，孕婦自己先不要用藥，看完醫(yī)生聽醫(yī)生的建議。
4. 不進(jìn)行夫妻生活 有些夫妻在懷孕后也還會(huì)進(jìn)行夫妻生活，可是一般我們建議孕婦在懷孕后的前3個(gè)月和后3個(gè)月是禁止同房的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的胎兒還很脆弱，很可能會(huì)在同房的時(shí)候因?yàn)橛昧Σ划?dāng)或姿勢(shì)不當(dāng)而影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因此在這方面，孕婦和準(zhǔn)爸爸多忍耐一下，不要圖一時(shí)之快傷了胎兒。
5. 保持良好情緒狀態(tài) 孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育也很重要，若孕婦經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，不利于胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的話也有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。不管激素變化對(duì)孕婦的情緒影響有多大，孕婦都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。盡量保持積極、愉悅的心態(tài)，讓胎兒更好發(fā)育。 淘媽說(shuō)：懷孕前3個(gè)月是很關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，孕婦的行為直接關(guān)系到胎兒的發(fā)育。想要胎兒發(fā)育更好的話，那這4件事就要做到位了，你做到幾件呢？ |
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