哈密瓜是一種常見的水果，因為甜美可口 深受人們的喜歡，吃哈密瓜有一些禁忌大家應該知道。哈密瓜的營養(yǎng)價值非常高，它可以為人體提供多種營養(yǎng)物質，具有很多功效。想了解哈密瓜的朋友，那么繼續(xù)往下看吧。

　　哈密瓜禁忌

　　哈密瓜+蟹類、螺

　　哈密瓜味甘、性寒。螃蟹我們應該知道它是寒性的食物，很多女性懷孕都不會吃螃蟹。所以這兩者是不可以同吃的。如果兩者同吃，很容易導致出現(xiàn)腹瀉，如果吃的量比較多，那么很有可能會出現(xiàn)腸胃疾病，或加重關節(jié)炎癥狀。

　　哈密瓜+豬肝

　　哈密瓜中含有維生素C的含量極高，金屬離子會破壞維生素C。豬肝中含有的銅元素非常豐富，所以為了避免哈密瓜中的維生素不被破壞，這兩種食物不要同吃。如果哈密瓜和豬肝同吃，那么哈密瓜中的維生素C就不會被人體吸收了。

　　哈密瓜+牛奶

　　哈密瓜是不能喝牛奶一起食用的，這個搭配應該很多人不知道，主要是因為哈密瓜中含有一種叫做蘋果酸的物質。這是一種酸性物質，可以讓牛奶里面的蛋白質變性，很有可能會引起沉淀。所以它們同吃會影響蛋白質的吸收。

　　哈密瓜+香蕉

　　哈密瓜不能和香蕉一起吃，香蕉味甘性寒，有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效，但如果腎衰病人和關節(jié)炎病人同時食用哈密瓜、香蕉會導致病人病癥加重。

　　哈密瓜+牛肉或者啤酒

　　哈密瓜屬于偏寒食物，在與牛肉接觸以后兩者會在胃里面發(fā)酵，從而會導致腹瀉，而啤酒也是屬于發(fā)酵制品，這兩種食物也會導致胃不舒服，一定不能一起進食，要等到所吃的食物消化好之后再吃哈密瓜，這樣也就不會發(fā)生這種情況了。

　　哈密瓜+梨

　　哈密瓜不能和梨一起吃，梨屬寒性水果，而哈密瓜果品性質亦是偏寒，兩者如果一同食用，會導致腹脹，引起不適感。

　　哪些人不宜吃哈密瓜

　　1、產婦

　　產后的婦女氣血較虛、體質較弱，哈密瓜雖有有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，但產后的婦女不適宜食用，因為哈密瓜性寒，會加重產后婦女身體負擔，嚴重的甚至影響產后婦女的身體恢復。不過，孕婦則可以在懷孕的期間適當?shù)某渣c哈密瓜，這有益于孕婦吸收營養(yǎng)。

　　2、風寒咳嗽

　　患有寒性咳喘的病人忌吃各種生冷、寒性食物，否則會加重其病癥，哈密瓜果品性質偏寒，如果患有寒性咳喘的病人吃了哈密瓜，必然會出現(xiàn)病癥加重的情況。

　　3、糖尿病患者

　　哈密瓜糖分含量很高，易轉化為葡萄糖，從而使血糖增高。糖尿病患者不宜吃。

　　4、患有黃疸、腹脹、便溏的人不適宜吃哈密瓜

　　患有黃疸、腹脹、便溏的人，脾胃較虛弱，哈密瓜性偏寒，會刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虛弱的人吃哈蜜瓜，會引起胃痛腹痛等不適癥狀，并且很容易導致腸胃的相關疾病復發(fā)。另外，哈密瓜有促進腸胃蠕動的功效，如果在拉肚子的時候吃，會加重腹瀉情況。

   　　5、虛寒體質的人不適宜吃大量的哈密瓜

　　虛寒體質的人身體本就寒氣較重，如果吃太多哈密瓜的話，極有可能會引起腸胃不適，特別是在炎熱的夏天因貪涼而吃大量哈密瓜就會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，所以虛寒體質的人應當要少吃哈密瓜。

　　6、腎病患者

　　哈密瓜中鉀元素含量高，腎病患者排鉀困難，如果鉀元素攝入過多，會增加腎臟的排鉀負擔，導致病情加重。

　　哈密瓜的功效

　　1.美容養(yǎng)顏

　　哈密瓜含有多種維生素，像維生素C，維生素A等等，維生素C是很好的抗氧化劑，還能美白，所以哈密瓜能夠美容養(yǎng)顏。

　　2.生津止渴

　　哈密瓜的水分含量多，里面含有多種維生素和微量元素，所以食用哈密瓜可以生津止渴。

　　3.防曬

　　哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質，可以幫助細胞抵抗氧自由基，氧自由基會對細胞造成傷害，而在太陽底下暴曬卻有可能產生氧自由基，所以哈密瓜能夠防曬傷。

　　4.減肥

　　哈密瓜含有豐富的營養(yǎng)物質，而且脂肪含量很低，熱量也比較低，所以哈密瓜是一種減肥食物。

　　哈密瓜的營養(yǎng)價值

　　藥用價值：中醫(yī)認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

　　夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，這樣長期下去皮膚就會出現(xiàn)松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

　　哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，鉀能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。

　　食用價值：哈密瓜不但香甜，而且富有營養(yǎng)價值。哈密瓜的干物質中，含有4.6%—15.8%的糖分，纖維素2.6%—6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

　　哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用于食品規(guī)模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。

　　哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內分泌和造血機 能，加強消化過程。

　　結語：上面已經為大家介紹了哈密瓜的禁忌，我們現(xiàn)在對什么人或是什么情況下不能吃哈密瓜應該有了了解。其實哈密瓜是一種很有營養(yǎng)價值的水果，它含有的營養(yǎng)物質可以為人體提供能量，并且對人體非常好，不過上述的禁忌大家要記牢哦。

（2019-03-01  來源：民福康健康）