寶寶生病總會讓父母們眉頭一皺，心頭一緊，不知如何是好。做好寶寶的日常飲食調(diào)理，在平時，會為寶寶的健康錦上添花，在生病時，則會為寶寶雪中送炭。讓寶寶好的更快，話不多說趕緊看看這17種兒童常見病的飲食調(diào)理吧！

（一）發(fā)燒的飲食調(diào)理

1. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。發(fā)熱屬消耗性病癥，宜給寶寶補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

2. 補(bǔ)充足夠的水分。體液、尿液、汗液是降溫的必要途徑，最好多喝溫開水。

3. 發(fā)熱時飲食：發(fā)熱時寶寶飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。常用牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種蔬菜汁等。飲食宜清淡，多吃綠豆、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、馬蹄、茭白等清熱解毒的食物。

4. 應(yīng)以清淡、易消化的食物為主。

（二）感冒的飲食調(diào)理

1. 多吃易消化的食物。

2. 補(bǔ)充維生素C。

3. 添加具有抗病毒作用的食物。蔥、姜、蒜、紫蘇葉、醋等食物具有抗感冒病毒的作用，能發(fā)散風(fēng)寒、行氣健胃。

4. 攝入適量開胃的食物。山楂、麥芽、陳皮等，可使兒童胃口大開。

（三）便秘的飲食調(diào)理

1. 注意飲食營養(yǎng)。增加蔬菜水果及富含膳食纖維的食物的攝入，既能促進(jìn)胃腸蠕動，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。

2. 多喝水。大量攝入水分有助于軟化糞便，無論是白開水還是果汁。每天應(yīng)保證攝入6~8杯的量防治便秘。

3. 多吃富含油脂的食物。如核桃、松子仁、花生、芝麻等油脂含量高的食物，可以潤腸、通便。

4. 少吃蛋糕、巧克力、餅干、油炸食物等。

5. 忌食過于精細(xì)的食物。太精細(xì)的食物進(jìn)入人體后缺乏粗纖維不利于糞便的排出。

6. 忌補(bǔ)鐵過量。兒童補(bǔ)鐵過多會導(dǎo)致便秘。

7. 多吃芹菜、絲瓜、綠豆、韭菜、紅薯。

（四）哮喘的飲食調(diào)理

1. 提供足夠的營養(yǎng)，營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。維生素A和維生素C缺乏是造成小而反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。

2. 增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢。

3. 常食菌類能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，如香菇等。

4. 供給充足的蛋白和鐵。

5. 飲食宜清淡，少刺激，不宜過咸、過甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物。

6. 忌過敏食物。魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、花生等，可作為過敏源引起哮喘發(fā)作。

（五）咳嗽的飲食調(diào)理

1. 飲食宜清淡。

2. 多喝溫開水。

3. 多食用新鮮蔬菜及水果。

4. 忌寒涼、肥甘厚味的食物。

5. 忌蝦蟹。

6. 忌咸酸食物。

（六）肺炎的飲食調(diào)理

1. 飲食清淡。

2. 避免高蛋白飲食。

3. 忌辛辣食物。

4. 忌生冷食物。

（七）腹瀉的飲食調(diào)理

1. 短期禁食。腹瀉發(fā)生后應(yīng)禁食6~8小時以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2. 預(yù)防脫水。

3. 促進(jìn)排便。一邊給寶寶喂粥觀察情況，一邊給寶寶吃有助于排便的食物，將毒素排出外，緩解腹瀉帶來的不適。

4. 注意飲食狀態(tài)。病情得到控制后，飲食可從流質(zhì)食物至半流質(zhì)食物開始，再到軟飯的逐步過渡，同時還應(yīng)少食多餐。

5. 忌過多使用高蛋白食物。蛋白質(zhì)食物會導(dǎo)致腹瀉加重。

腹瀉的日常防護(hù)：注意腹部保暖。腹部受涼會使蠕動加快，容易導(dǎo)致腹瀉。

（八）疳積的飲食調(diào)理

1. 提倡母乳喂養(yǎng)。增添輔食要遵循先稀后干、先葷后素、先少后多、先軟后硬的原則。

2. 飲食宜易消化。還要做到加工熟爛，以便消化吸收。

3. 忌不良飲食習(xí)慣。如飲食偏嗜、過食肥甘滋補(bǔ)、貪吃零食、饑餓無常等，是造成小兒疳積的一大原因。

4. 忌食刺激性食物。忌食一切灸烤、油炸、爆炒之品，以免助濕生熱；忌食生冷瓜果、性寒滋膩等損害脾胃、難以消化的食物；忌食一切變味，變質(zhì)、不潔的食物。

（九）營養(yǎng)不良的飲食調(diào)理

1. 母乳是小兒最好的營養(yǎng)來源，盡量1歲左右斷奶。

2. 多不吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、鈣和維生素A、維生素D的食物。

3. 高糖食物如巧克力、甜飲料、蜂蜜、果醬等甜味食物會助濕生痰，使脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，造成飲食無味，故應(yīng)忌食。

4. 油炸、油煎食物應(yīng)忌食。

營養(yǎng)不良的日常防護(hù)

1. 注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)體質(zhì)。

2. 保證充足的睡眠。

3. 保持樂觀的心態(tài)。

4. 保持環(huán)境清潔，積極預(yù)防呼吸道感染。

（十）肥胖的飲食調(diào)理

1. 進(jìn)食體積大而熱量低的食物，不太甜的、油脂不大的如胡蘿卜、青菜、黃瓜、萵筍等。

2. 宜飯前喝湯?？梢援a(chǎn)生飽腹感，使食欲下降。

3. 養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。狼吞虎咽會使食物難以消化吸收，直接以脂肪的形式堆積于皮下。

（十一）貧血的飲食調(diào)理

1. 加強(qiáng)孕期、哺乳期母親的營養(yǎng)。

2. 盡量母乳喂養(yǎng)，給予鐵劑補(bǔ)充，預(yù)防貧血。

3. 在補(bǔ)充鐵同時多吃富含維生素C的水果，提高鐵的吸收率。獼猴桃、鮮棗、柑橘等都是富含維生素C的水果。

4. 合理的烹飪。發(fā)酵食物中的鐵比較容易吸收，饅頭、發(fā)糕、面包更適合；吃葉菜類蔬菜，先用開水焯一下，去掉草酸可以吸收更多的鐵。用鐵鍋烹調(diào)預(yù)防貧血。

（十二）厭食的飲食調(diào)理

1. 多種食物搭配。葷素搭配、米面搭配、顏色搭配、食譜常變、口味常變、增加新鮮感，刺激食欲。

2. 合理喂養(yǎng)。4個月內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)，之后添加輔食時，少給孩子添加含調(diào)料多的食物。

3. 飲食清淡，多食健胃消食的食物。胡蘿卜、山楂、白蘿卜、雞內(nèi)金、麥芽、豆?jié){、山藥等。

4. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

5. 忌食生冷、油炸、辛辣的食物。

（十三）濕疹的飲食調(diào)理

1. 盡量采用母乳喂養(yǎng)可防止牛奶過敏。

2. 輔食添加要循序漸進(jìn)。

3. 飲食宜清淡。多吃清熱利濕的如綠豆、冬瓜、黃瓜、莧菜、馬齒莧、萵筍。如綠葉菜汁、果泥等。

4. 按需進(jìn)食。

5. 忌食魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品及刺激性較強(qiáng)的酸辣食物，含色素、防腐劑等的加工食品也要忌吃。

6. 發(fā)病期間不要給患兒吃魚泥、蝦泥、雞蛋、牛奶、牛羊肉泥等食物。

濕疹的日常防護(hù)

1. 選用棉質(zhì)衣物、被褥。不要穿化纖織物。

2. 不宜勤洗澡。洗澡會讓皮膚變得干燥，洗去了油脂，抓撓易破。

3. 避免皮膚刺激。洗浴用品應(yīng)溫和不刺激，避免使用堿性肥皂、乳液等。

（十四）蕁麻疹的飲食調(diào)理

1. 食物以清淡易消化的流食或半流食為主。

2. 多吃富含維生素C和B族維生素的食物，如糙米、綠葉蔬菜等。

3. 多吃清熱、涼血、解毒的食物，如白菜、菠菜、芹菜、茼蒿、絲瓜、豆芽等。

4. 盡量避免食用一些容易引起過敏的食物，如雞蛋、奶制品、菠蘿、蘑菇、草莓、西紅柿等。

5. 忌食魚、蝦、蟹、羊肉等發(fā)物，以及芥末、咖喱、花椒等辛辣、刺激類調(diào)料。

6. 忌食含有添加劑的食物和飲料。

蕁麻疹的日常防護(hù)

1. 遠(yuǎn)離變應(yīng)原。停服、通用引起過敏的藥物和食物。

2. 室內(nèi)要保持通風(fēng)、干燥。不要放置可能引起過敏的花卉，也不要噴灑殺蟲劑、清香劑等化學(xué)藥物，以免致敏。

（十五）小兒遺尿的飲食調(diào)理

1. 小兒腎氣不足者宜食具有溫補(bǔ)固澀的作用的食物，如糯米、山藥、蓮子(去心)；桂圓、核桃、黑豆、黑芝麻等。

2. 宜多吃動物性食物，如豬腰、豬肝等。

3. 晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。

4. 忌食辛辣、刺激性食物。

5. 忌食多鹽、多糖及生冷食物可引起多飲多尿，生冷食物可能削弱脾胃功能，對腎無益。

6. 白天不應(yīng)限制飲水。白天稍憋一兩次尿。以鍛煉膀胱功能。

（十六）多汗的飲食調(diào)理

1. 宜食滋陰的食物。

2. 多食健脾食物。

3. 忌食辛辣、刺激、上火的食物。

4. 忌食堅(jiān)硬食物，加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

多汗的日常防護(hù)：衣服不宜過厚。

（十七）貧血的飲食調(diào)理

食療：如補(bǔ)充動物肝臟、鴨血、雞血、花生、大棗、紅豆、肉、魚、紅莧菜、櫻桃、胡蘿卜等富含鐵和維生素A的食物。隨著維生素A水平的降低，貧血患病率增高。維生素A能改善機(jī)體對鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)和分布，促進(jìn)造血功能。