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菠蘿蜜是一種熱帶水果，它具有很多的功效與作用，是一種很好的食物。不過大家知道吃菠蘿蜜有什么禁忌嗎?在生活中菠蘿蜜都是直接被人們食用的，其實(shí)它不止這一種吃法，那么菠蘿蜜應(yīng)該怎么吃?下面就一起看下去吧。 吃菠蘿蜜有什么禁忌 不能和蜂蜜一起食用 相信很多人應(yīng)該不知道菠蘿蜜不能喝蜂蜜一起吃。如果在平時(shí)這兩種食物一起吃，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣的情況，會造成飽腹、脹氣、腹瀉等。讓人們感覺到腸胃會有不適的癥狀，所以在生活中我們應(yīng)該避免這兩種物質(zhì)一起食用。
避免出現(xiàn)過敏反應(yīng) 一些人吃了菠蘿蜜可能會有過敏的情況出現(xiàn)，所以我們在食用之后前可以食用鹽水浸泡一段時(shí)間，這樣就可以減少過敏的情況出現(xiàn)了，不過如果是對菠蘿蜜有比較嚴(yán)重的過敏癥狀，那么在平時(shí)還是不要吃，會比較好一點(diǎn)。 適量食用 我們知道菠蘿蜜是一種熱帶水果，如果不小心吃多了很容易出現(xiàn)上火的情況。特別是對于干燥的季節(jié)來說，人們的身體內(nèi)本身就會有一種火氣和燥熱，這個(gè)時(shí)候如果多吃了菠蘿蜜會導(dǎo)致上火的情況加重，所以在平時(shí)應(yīng)該注意一下。 過敏體質(zhì)的人群不宜食用 吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應(yīng)，像那種體質(zhì)敏感的人好是少吃菠蘿蜜。 糖尿病人不宜食用 糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。 1、促進(jìn)消化 菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
2、清理腸胃 菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。 3、止渴 菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。 4、美容養(yǎng)顏 菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時(shí)把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。 5、減肥瘦身 菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。 6、保健 菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
7、消除水腫 食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。 8、幫助治療感冒 感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。 9、下奶 菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。 一、直接食用 1、用刀從菠蘿蜜中間切開，把中間帶有白色粘液的部分切掉。 2、然后將菠蘿蜜的果肉一個(gè)個(gè)拿出來吃就可以了。
二、糯米釀菠蘿蜜 1、將菠蘿蜜的果肉剝出來后放在冰箱冷藏，用水將糯米泡3個(gè)小時(shí)。 2、糯米放在鍋里蒸，水開后小火煮20分鐘。 3、將白砂糖放在糯米里，攪拌使其融化，放在冰箱冷藏。 4、菠蘿蜜拿出后將里面的籽挖出，把糯米釀進(jìn)菠蘿蜜里即可。 三、做果干 1、將菠蘿蜜的果肉取出來后，去掉里面的籽。 2、裝進(jìn)盤子里，放進(jìn)烤箱里五分鐘后翻動(dòng)一次，再繼續(xù)烤。 3、反復(fù)烤制半小時(shí)，拿出后降溫就可以直接食用了。 結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了菠蘿蜜的食用禁忌，我們現(xiàn)在知道了怎么吃菠蘿蜜不會對身體造成傷害。其實(shí)它是一種很不錯(cuò)的水果，比較適合人們在生活中食用，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種能量，不過在吃的時(shí)候一定要注意適量。 （2019-03-06 來源：民?？到】?/a>） |
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