陽(yáng)氣和運(yùn)氣的關(guān)系

陽(yáng)氣是什么？

按中醫(yī)的說(shuō)法，陽(yáng)氣的來(lái)源具體有二種：分為先天性和后天性，第一種就是先天性，來(lái)自于我們的父親和母親。（剛出生的小孩子，陽(yáng)氣是非常足的。）第二種就是后天性，來(lái)自于我們平時(shí)吃的食物中攝取。（如五谷雜糧，蔬菜瓜果等等......）

人的每一天，身體機(jī)構(gòu)都在不斷的運(yùn)轉(zhuǎn)，像我們?cè)谏习唷⑦\(yùn)動(dòng)、包括適應(yīng)氣溫，都是需要消耗陽(yáng)氣，只是消耗的大與小的關(guān)系。

陽(yáng)氣是人體之根本，它從我們出生到死亡就一直影響到我們，一般陽(yáng)氣足的人，都非常健康，并且長(zhǎng)壽。一些魑魅魍魎、邪魔鬼怪都不敢近身。

人的正常生存需要陽(yáng)氣支持，所謂“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”。“陽(yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯。陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。陽(yáng)氣完全耗盡，人就會(huì)死亡。

《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！贝蟾诺囊馑际?，從我們不斷長(zhǎng)大，在這個(gè)長(zhǎng)大的過(guò)程中會(huì)逐步消耗陽(yáng)氣。

運(yùn)氣是什么？運(yùn)氣就是生命運(yùn)動(dòng)氣化規(guī)律的簡(jiǎn)稱，有的人做事，就會(huì)順風(fēng)順?biāo)?，而有的人做事四處碰壁，半步難行。

但是，人一生運(yùn)氣的好壞，就好比道路，過(guò)了一段平坦的路，可能下一段就是充滿坎坷的路。我們所要做的，就是立足資本，時(shí)刻準(zhǔn)備迎接下一刻的到來(lái)。無(wú)論是好與壞，都要有迎接的準(zhǔn)備。

“陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”。有的人運(yùn)氣不是很好，可能他的平時(shí)生活飲食習(xí)慣也不會(huì)很好，因?yàn)檫@種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致消耗的他的陽(yáng)氣，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，陰盛陽(yáng)衰，霉運(yùn)不斷。

陽(yáng)氣不足容易生病

我們的身體就好像那銀行一樣，而陽(yáng)氣就是我們平時(shí)使用的錢(qián)財(cái)一樣。

你每天透支，不斷的透支，時(shí)間長(zhǎng)了，身體（銀行）就會(huì)開(kāi)示懲罰你。

當(dāng)你腰酸背痛、百病恒生時(shí)，那就是銀行正在找你還款，想盡辦法提醒你：該還錢(qián)了！

補(bǔ)陽(yáng)氣，是不可能一下子就直接補(bǔ)全。這是一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流的過(guò)程，需要在平時(shí)不斷的累積，更要在平時(shí)減少消耗。

80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足——萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣。

萬(wàn)物生長(zhǎng)，離不開(kāi)太陽(yáng)。太陽(yáng)照射的陽(yáng)光自然會(huì)滋潤(rùn)萬(wàn)物。

大家可以想象一下，如果這個(gè)世界上沒(méi)有了太陽(yáng)，這個(gè)世界將會(huì)變成怎樣？

而我們身體中的陽(yáng)氣，每天都在幫助身體不斷協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，就像我們非常的害怕，我們的腎就會(huì)受傷，為了保護(hù)腎，大部分的陽(yáng)氣就會(huì)往腎那里跑，陽(yáng)氣的消耗就會(huì)變大。

平時(shí)的吸煙飲酒、熬夜、吃重口味食物，都是特別消耗陽(yáng)氣的原因。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：'陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰'，所以，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。

陽(yáng)氣不足的具體表現(xiàn)：

 1、性格內(nèi)向、敏感、多疑、愛(ài)嘮叨，

容易受別人的一句話影響，而想上半天！

2、整天拉個(gè)著臉看不到笑容！

3、說(shuō)話聲音有氣無(wú)力，中氣不足！

4、膽小怕事！

5、喜歡安靜不愛(ài)運(yùn)動(dòng)！

6、煩惱多，憂愁多！

補(bǔ)充陽(yáng)氣的具體辦法： 

1、不好色！好色者陰氣重！

2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)！動(dòng)主陽(yáng)，陰主靜！

3、多做善事！善主陽(yáng)，惡主陰！

4、溫?zé)嶂麝?yáng)，多曬太陽(yáng)！

5、忌食或少食粘性大的食物！忌煙酒。

6、多孝順父母，積陰德，聚陽(yáng)氣！

7、心胸要開(kāi)朗大度點(diǎn)！平時(shí)多笑！