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愛情里比三觀更重要的,是依戀風(fēng)格

 東泰山人 2019-05-02

心理學(xué)

讓你更加了解自己,讀懂他人。

我遇到最詭異的夫妻搭配,是女博士和嘻哈歌手,妻子表示丈夫的歌詞在她看來其實挺低齡化的,但她也尊重這種表達(dá)方式,他們的浪漫在求同存異中。

可見,愛情里,三觀不同也能擁抱;而許多三觀契合的情侶,也可能因為太相似而趨向平行,再無交集。

為什么有些愛情難逃失散?

 01 

回避型依戀

明明很想靠近、卻逃得比誰都快

曾經(jīng)有位室友,雖然長相不驚艷,但是小巧可愛,性子溫良,她暗戀班長四年,終于怯生生的在最后一天告白,不出意料地被拒絕了;然而被拒絕的她,反而感到很輕松。

她說,他那么優(yōu)秀的人肯定不會和我在一起的,我太平凡了。我們覺得很惋惜,大學(xué)四年,有很多機(jī)會可以靠近對方,可是她不敢;而當(dāng)班長有事來找她的時候,她也表現(xiàn)得不冷不熱。似乎只有她默默暗戀的那個隱秘空間,才是讓她感到安全的。

除了單戀未遂的,戀愛分崩離析的也不在少數(shù)。多年前我曾覺得《匆匆那年》里的劇情太狗血了,就因為男朋友稍微冷落了一點自己,就因為看到他和另外的女生同出入,方茴就把自己作的墮胎?

可后來自己有所經(jīng)歷后才明白,有些事激發(fā)的決絕是完全超乎理性的。和前任的分手,僅僅是因為他失約了一次,我便切斷了和他的所有過往,即使我還喜歡他,即使他奮力挽回,我也無動于衷。

過去我覺得這只是因為,我向來是個灑脫霸氣的人,就像不喜歡的工作我就當(dāng)下裸辭;可后來參加一次心理活動時分享到我辭職的故事,老師一針見血地指出,“你一定曾經(jīng)被拋棄或孤置過,所以總是在感到別人有可能放棄你之前就結(jié)束關(guān)系?!?/p>

是的,我小時候由奶奶帶大,總是一個人在家里的床上玩;他們總問,你想爸媽么,我說不想;當(dāng)爸媽回來了,我也還是玩我自己的。

不輕易表現(xiàn)自己對親近他人的需求,在他人靠近時警惕,當(dāng)出現(xiàn)一點風(fēng)險事件便決然抽身——這就是回避型依戀者所展開的關(guān)系。

 02 

焦慮型依戀

為什么我們想愛,卻給對方傷害?

如果說回避型依戀的人,是和他人盡量疏離,沒有故事;那么焦慮型依戀的人,和他人總有很多“事故”發(fā)生。

他們內(nèi)心的焦慮,成為關(guān)系中的刺刀,傷人傷己;比如以下幾種形式的焦慮:

因為自我價值感低,會使勁討好迎合對方,對方被架到現(xiàn)實高位,但內(nèi)心又背負(fù)著被服務(wù)的心理負(fù)擔(dān),最后容易逃離;

因為強(qiáng)烈情緒化,并習(xí)慣通過發(fā)脾氣/哭泣來捆綁對方,對方感到無力招架或加劇情緒化;

因為內(nèi)心安全感低,需要不斷確認(rèn)對方的心意,尋找ta不愛你的行為紕漏,讓對方感到失去自由……

以上,當(dāng)我們開始一段關(guān)系,都是源于情投意合,想和對方情意綿綿;但相處過程中,焦慮型依戀的人,好像控制不住自己變暴躁;有些話、有些行為,往往發(fā)生了之后,才懊悔當(dāng)時不應(yīng)該。

那些我們在關(guān)系中的“不定時炸彈”,其實都是我們的依戀類型埋藏的。 

依戀類型發(fā)展于我們小時候和養(yǎng)育者的相處模式。從嬰幼兒時期開始,我們需要從養(yǎng)育者的目光確認(rèn)自己的存在、發(fā)展我們的自我意識;我們需要被充分滿足關(guān)于食物冷暖和情感撫觸等需求,這幫助建立我們的自信和關(guān)系安全感。

如果童年沒有獲得來自養(yǎng)育者足夠的“心理營養(yǎng)”,終其一生,我們都會殘留著這個情感黑洞,導(dǎo)致我們在和其他人相處時,變得瘋狂地吸取對方的情感、或是扭曲吞沒一切本可以良好進(jìn)行的關(guān)系……

如果不想錯誤的愛下去,如果不想因依戀類型破壞自己的感情,我們需要充分了解自己的依戀類型,并且采用有效的相處策略。

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