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來自: 鴻儒書香vosn18 > 《精魄旋律》
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好腰要靠養(yǎng),每天做2個(gè)小動作,保護(hù)腰椎,預(yù)防腰部勞損
好腰要靠養(yǎng),每天做2個(gè)小動作,保護(hù)腰椎,預(yù)防腰部勞損。
保護(hù)腰椎8個(gè)小動作 對你的腰好一點(diǎn)(圖解)
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小動作大健康(3)
小動作 大健康(3)小動作 大健康(3)(2011-09-28 10:20:11)轉(zhuǎn)載▼。嘉賓付國兵做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》 ...
腰椎最喜歡的三個(gè)動作 送給久坐久站腰不舒服的朋友#腰部鍛煉 #小動作大作用 #拉伸
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經(jīng)常鍛煉腰部對腎好?1個(gè)小動作就能強(qiáng)腎練腰椎,快看看很受益
1個(gè)小動作就能強(qiáng)腎練腰椎,快看看很受益。
超全腰部鍛煉操!一次都給你。腰突、腰肌勞損,練這個(gè)就夠#健康養(yǎng)生小動作#拉伸
腰突、腰肌勞損,練這個(gè)就夠#健康養(yǎng)生小動作#拉伸。
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腰突、腰肌勞損,練這個(gè)就夠#健康養(yǎng)生小動作 #拉伸。
腰痛試試這個(gè)小動作,每天轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰,腰不再痛,腰椎越來越健康!
“二三十的人,五六十的腰?”9個(gè)小動作輕松保護(hù)腰椎
“二三十的人,五六十的腰?”9個(gè)小動作輕松保護(hù)腰椎腰椎是身體的“中流砥柱”它承載了上半身所有的體重然而腰痛年輕化的現(xiàn)象日益嚴(yán)重更有部分人可謂是二三十歲的人五六十歲的腰嚇得小編趕緊坐直并揉了...
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