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輔助降血脂,EPA和DHA誰更給力?

 中國生命營養(yǎng) 2019-04-29

血管好好的,怎么就堵住了。。。

加班熬夜對身體不好 / 你們五一放假我要通宵

高油高糖對身體不好 / 你們要避開我來hold住

缺乏運動對身體不好 / 你們邁開腿我愛“葛優(yōu)躺”

在中國, 心血管疾病是“頭號殺手”。2017年,中國70歲以下心血管疾病死亡人數(shù)達397萬, 占非傳染性疾病死因的41%以上,并呈逐年上升趨勢(1)。

心血管疾病的原因有很多,其中高血脂是一個很主要的誘因。它可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化、誘發(fā)冠心痛、腦中風(fēng)、心肌梗塞等等,還會誘發(fā)高血壓、高血糖、脂肪肝等嚴重的疾病。

我不想成為心臟高風(fēng)險人群中的一個,我該怎么辦?

美國FDA

Omega-3脂肪酸的降甘油三酯功效有豐富的臨床研究證明,已被美國FDA批準為適用于高血甘油三酯癥的有效藥物,產(chǎn)品形式為高度濃縮魚油,推薦用量為3.4-4g/天 EPA+DHA或者單純EPA,最小推薦有效量為不低于2g/天。

市場總局公告

2019年4月,國家市場總局發(fā)布《關(guān)于公開征求輔酶Q10等5種保健食品原料目錄意見的公告》,對魚油在內(nèi)的五種保健食品原料的目錄內(nèi)容、技術(shù)要求等公開征求意見。 

原料名稱:魚油

功效:輔助降血脂

每日用量范圍

不高于4.0g   

其中,EPA+DHA的用量不低于1.0g

備注:具體魚油原料目錄意見及技術(shù)指導(dǎo)公告請上國家市場監(jiān)管總局官網(wǎng)查看

輔助降血脂,請選擇高EPA魚油

Omega-3脂肪酸預(yù)防心血管疾病的健康功效主要包括降甘油三脂,抗血栓形成,抗炎癥,抗心律失常和抗血管增生。二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸 (DHA)是Omega-3脂肪酸的兩個主要活性成分。二者均能有效降低甘油三酯,但含DHA的產(chǎn)品會使LDL水平有一定程度升高,而只含有EPA的魚油則不會。高EPA含量魚油會在有效降低甘三酯的同時,減少對其他血脂指標可能產(chǎn)生的不利影響,整體上更有利于血脂圖譜的改善(2)。?

天然魚油中大約含有:

  • 18%的EPA

  • 12%的DHA

  • 70%為不同種類的非omega-3脂肪酸,比如大多數(shù)營養(yǎng)膳食指南中推薦減少攝入的飽和脂肪酸,可以占到近30%?;無降血脂功效的單不飽和脂肪酸也有大約25%?。剩余15%為omega-6和omega-9等其他多不飽和脂肪酸。

我們可以看出,要想達到上述有效推薦攝入量的omega-3脂肪酸,需要的普通魚油產(chǎn)品量為接近7g。更重要的是,有研究表明即使通過普通魚油達到omega-3的有效推薦攝入量,也沒有相應(yīng)的降低血甘油三酯的效果。原因可能是同時攝入了大量飽和脂肪酸,平衡掉了omega-3脂肪酸原有的功效。

高EPA 迷你魚油膠囊

小膠囊 大作用

通過將天然的甘油三酯型魚油分子進行乙酰乙酯化并蒸餾分離掉帶有非omega-3脂肪酸的分子,濃縮魚油中EPA和DHA的含量大大提高。普通濃縮魚油的omega-3含量在55%左右。巴斯夫PronovaPure? 系列魚油通過專利濃縮技術(shù)和額外提純步驟,可達到60%-84%等不同含量的高度濃縮,并可產(chǎn)生多種EPA和DHA比例,以便更加有針對性地為不同消費者群體的健康關(guān)注提供高效解決方案。同時飽和脂肪酸的含量非常低,小于1%?。PronovaPure 500:200型高EPA魚油,每克含有500毫克EPA和200毫克DHA,更加適合于有高血甘油三酯風(fēng)險的中老年人群進行血脂健康管理。

坐落于挪威的Pronova工廠擁有悠久的魚油加工歷史和先進的魚油精制純化技術(shù),其生產(chǎn)線同時生產(chǎn)藥品級魚油產(chǎn)品和可用于人類營養(yǎng)品的高純度濃縮魚油產(chǎn)品。精湛的提純工藝和嚴格的質(zhì)量控制標準造就了世界上新鮮度和純凈度雙優(yōu)的高品質(zhì)魚油!始于1838,來自挪威的純凈魚油竭誠為您的健康加好油。

參考文獻:

  1. United States: Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), 2017.

  2. J. Chris Bradberry, PharmD; and Daniel E. Hilleman, PharmD. Overview of Omega-3 Fatty Acid Therapies. Vol. 38 No. 11 · November 2013 · P&T? 681-691.

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