如果把人體的血管比作高速公路，那么隨著公路老化，“車禍”也時有發(fā)生：斑塊、血栓、動脈瘤、主動脈夾層等等……

大家都見過節(jié)假日的大堵車吧？可可毫不夸張地說，一旦血管因為這些“車禍”堵了，情形只會更加危急和致命！

血管堵塞竟然這么難發(fā)現(xiàn)？可可不得不告訴你一個真相……

臨床上很多心腦血管病都是急性突發(fā)，相當一部分患者很難提早發(fā)現(xiàn)！這里面其實有3個原因。

血管堵塞一般是從斑塊產生，逐步發(fā)展為血栓、動脈粥樣硬化，最后形成梗塞的。這一過程可能長達數(shù)年或十數(shù)年，所以往往在早期很難察覺。

相當一部分血管堵塞是由于高血壓、糖尿病、高脂血癥等代謝類疾病引起的，而這類疾病還有許多伴隨癥狀，例如血壓波動大、血液粘稠、頭暈、耳鳴、視野受損、神經末梢感知遲鈍等。

一方面，伴隨癥狀會掩蓋血管梗塞引起的不適，讓患者疏忽大意；另一方面，伴隨癥狀也是引發(fā)血管梗塞的高危因素之一。

當主動脈堵塞后，側支動脈就自動承擔起主動脈的工作量，大量血液從此經過，能保證人體正常的血液循環(huán)?？梢哉f，血管啟用代償機制，如同心臟的“緩刑期”。

但它不僅會讓人察覺不到主動脈堵塞異常，還可能會使側支動脈也發(fā)生堵塞，隨時有心?；蜮赖奈ｋU。

盡管血管堵塞早期難以察覺，但并非完全無跡可循，只是很容易被大家忽略。所以，如果你遇到以下3種情況，一定要提高警惕。

冠狀動脈或主動脈出現(xiàn)堵塞時，很有可能導致慢性心肌缺血，引起突發(fā)性的胸部心區(qū)不適，或者一側肩膀、手臂不適，有壓痛感。

這種突然出現(xiàn)的疼痛多發(fā)于勞累、運動或夜間，持續(xù)幾分鐘或更長時間，但休息不動之后就會緩解或消失。

一旦胸痛發(fā)作頻繁，還伴有不明原因的乏力、頭暈、惡心嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆。

由于靜脈血流速度較慢，所以更容易出現(xiàn)血栓，血栓一旦形成，在較短時間內就會導致肢體水腫。

所以靜脈曲張患者，或久坐、久臥的人群，在發(fā)現(xiàn)下肢突然水腫后，千萬不要大幅度動作甚至按摩，以免靜脈血栓脫落后流入肺動脈，引發(fā)死亡率極高的肺栓塞。

許多人夜眠時會打呼嚕，有些人是因為天生下頜較短，而有些則是危險的睡眠呼吸暫停綜合征。

這種惡性打鼾多表現(xiàn)為鼾聲響亮、鼾聲會忽然中斷、中斷幾秒或幾十秒后才能繼續(xù)呼吸等。有些人會因為憋氣而導致心悸、出汗、喘息、痙攣甚至休克等。

更加危險的是，嚴重的呼吸暫?？赡軙l(fā)心肌梗塞、腦中風或猝死，尤其是肥胖、高血壓、冠心病人群需要格外注意。

有報告顯示，我國心血管病死亡率居于疾病類首位，甚至高于腫瘤！到底心腦血管是怎樣一步步“堵塞”的呢？

斑塊的產生主要與低密度脂蛋白膽固醇相關，它是動脈粥樣硬化性疾病的高危因素和病理基礎。

正常情況下，低密度脂蛋白會像司機一樣，載著內源性膽固醇運送到外周組織細胞里。但這種“壞膽固醇”組合很容易被氧化，于是膽固醇只好中途“下車”，沉積在血管壁上，逐漸形成動脈硬化甚至斑塊，從而增加心?；蚰X梗風險。

當血管里的斑塊越來越大，長期壓迫血管壁，就容易造成壁膜破損出血。出血后血小板會迅速聚集來止血，雖然能修復傷口，但也將過往的血細胞粘在了一起，于是慢慢形成了血栓。

血栓就像水銹，能沿著血管內壁延伸數(shù)厘米長，不僅會讓血管變得狹窄，還將加重堵塞情況。

血管里的軟斑塊如果不斷發(fā)展，會引起血管壁的炎癥反應，促使細胞纖維組織增生，吸引血液里的鈣元素沉淀，形成鈣化斑塊。

這種斑塊非常堅硬且難以溶解，會對血管造成嚴重堵塞，也就是動脈粥樣硬化。

硬化早期可能沒有明顯癥狀，但發(fā)生在頸動脈或腦血管時，容易引發(fā)腦梗；發(fā)生在主動脈或冠狀動脈時，容易引起冠心病、心肌缺血、急慢性心衰、心肌梗塞等高危疾病。

主動脈夾層的發(fā)病率較低，但卻和斑塊、血栓擁有一個相同的發(fā)病原因，那就是高血壓。

過高的血壓易導致動脈壁薄弱，一旦內膜出現(xiàn)撕裂的傷口，血液就會涌入中膜內，形成狹長的假血管腔。如果不能及時處理，可能出現(xiàn)心肌缺血、心律失常，甚至是心力衰竭。

動脈瘤不是腫瘤，是指動脈膨脹超過原來直徑的50%甚至更多的情況，常見于頸動脈或腹主動脈。一般動脈瘤擴張有限，就像血管上的微型“炸彈”，隨時可能破裂。

有兩種動脈瘤破裂相對而言更加危險，一個是腹主動脈瘤，破裂后可能引發(fā)心肌缺血、心梗、器官缺血壞死等；一個是腦內微動脈瘤，破裂后易引發(fā)腦中風。

想要知道血管堵不堵，可以在每次體檢時重點關注3項指標。

LDL-C就是低密度脂蛋白膽固醇，高濃度LDL-C是明確的、獨立的動脈粥樣硬化危險因素，通過血液檢查即可查出。

• 一般情況下，青年人平均約為2.7mmol/L或105mg/dl；

• 中老年人約為3.37mmol/L或130mg/dl；

• 超過4.14mmol/L或者超過>160mg/dl為明顯增高。

頸動脈距離體表更近，檢查方便，并且對于全身血管健康都具有代表性。我們可以通過檢測頸動脈血流速度的變化，來推測是否有動脈斑塊或堵塞。

• 健康的頸動脈血流速度為80~100cm/秒；

• 若血流速度為125cm/秒，說明頸動脈狹窄50%；

• 若血流速度為230cm/秒，說明頸動脈狹窄70%；

• 若血流速度為40cm/秒，說明頸動脈接近閉塞。

頸動脈狹窄度可以通過頸動脈超聲來檢查，50%以下的頸動脈狹窄說明暫時安全，但70%以上的狹窄則非常危險。50歲以下的人，建議每3年做一次頸動脈超聲檢查，而50歲以上的人建議每年做一次。

木耳或許有調節(jié)膽固醇的作用，但效果實在有限，可可再給大家推薦一些其他辦法！

大豆類、豆制品等食物中富含的大豆異黃酮化合物，能通過不同的途徑改善心肌缺血癥狀，比如擴張血管、抑制血小板凝聚，還能輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，并具有一定抗心率失常的作用。

在人體的內皮細胞，精氨酸在和氧氣結合之后，就可以生成瓜氨酸和一氧化氮，而一氧化氮可以幫助舒張血管，有利于血管保持彈性。

富含精氨酸的食物主要有：海參、鱔魚、泥鰍、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、花生、杏仁、核桃、榛子等。

維生素P又稱蘆丁，廣泛存在于水果蔬菜當中，有一定輔助抗氧化、保護血管內皮、維持血管年輕的作用。而維生素P較多的食物主要有茄子、橙、檸檬、杏、櫻桃、刺梨、蕎麥粉等。

通過20余萬臨床病例證實，茶色素作為藥物時，具有一定抗脂質過氧化、雙向調節(jié)血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血液粘度等作用。

茶色素是從茶葉中提取的水溶性酚性色素。而占茶葉總量約20%～35%的茶多酚，有一部分可以氧化合成茶色素。所以我們平時可以適當喝茶來調節(jié)血脂，降低血管堵塞的風險。

食療雖能起到輔助功效，但不能代替藥物，有需要時還是得遵醫(yī)囑用藥。