▲紀(jì)小龍：主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，全軍解剖學(xué)組織胚胎專業(yè)委員會(huì)委員、全國(guó)抗癌協(xié)會(huì)淋巴瘤委員會(huì)委員、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家，每年在病理會(huì)診中解決疑難、關(guān)鍵診斷1000例以上。

以下內(nèi)容來(lái)自于醫(yī)生的自述

我是做病理研究的。說(shuō)到病理學(xué)，老百姓了解得不多。在國(guó)外叫doctor's doctor，就是“醫(yī)生的醫(yī)生”。因?yàn)槲覀兠刻旄傻幕?，都是給醫(yī)院里每一個(gè)科的醫(yī)生回答問(wèn)題。

并不是我們有什么特殊的才能，而是我們都有一臺(tái)“顯微鏡”，可以放大一千倍，可以看到病人身體里的細(xì)胞變成什么樣子了，可以從本質(zhì)上來(lái)認(rèn)識(shí)疾病。

最好的保健就是順其自然

我認(rèn)為，最好的保健是順其自然。不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)外因的作用，而是按照自己本身生命運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，去做好每一天的事情。

小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規(guī)律，各有各的自然之道。很多人吃保健品，但保健品作用有限。

運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適量

咱們可以運(yùn)動(dòng)，但是不能透支。任何運(yùn)動(dòng)形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說(shuō)心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳140下、150下，那不是最佳的運(yùn)動(dòng)限度。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能超過(guò)身體里細(xì)胞所能夠承受的限度。

我們說(shuō)，平時(shí)大家心跳是70下、80下，不過(guò)成年累月都是這種狀態(tài)也不是好事。如果你每個(gè)禮拜有一次或兩次，讓心跳達(dá)到100甚至120（最好不要超過(guò) 150），你的血液加速流動(dòng)，等于給血管來(lái)了一次大清掃。

一個(gè)禮拜左右徹底清理一兩次，把每個(gè)角落里的廢物都通過(guò)血液循環(huán)帶走，有助于你身體的代謝。

醫(yī)生的診斷有三成是誤診

醫(yī)生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50%，如果你住到醫(yī)院里，年輕醫(yī)生看了，其它的醫(yī)生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗(yàn)全做完了，誤診率是30%。

人體是個(gè)很復(fù)雜的東西。每個(gè)醫(yī)生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。

誤診的原因是多方面的，太復(fù)雜，一時(shí)說(shuō)不清，但是可以告訴大家一個(gè)原則：如果在一家醫(yī)院、被一個(gè)醫(yī)生診斷得了什么病，你一定要征得第二家醫(yī)院的核實(shí)。這是個(gè)最簡(jiǎn)單的減少誤診的方法。

癌細(xì)胞是殺不死的

我對(duì)癌癥的研究，從70年代上學(xué)時(shí)候就開(kāi)始了，到現(xiàn)在已經(jīng)30多年了。開(kāi)始的時(shí)候充滿了幻想、充滿了激情。我認(rèn)為，把所有的時(shí)間精力都用來(lái)鼓搗癌癥，總能鼓搗出名堂來(lái)吧！

1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌癥去了。結(jié)果搞了半天，發(fā)現(xiàn)原來(lái)是竹籃打水一場(chǎng)空！每個(gè)新方法一出來(lái)，我就去鼓搗一陣，最后一個(gè)個(gè)都破滅了。

我感覺(jué)最悲慘的就是：送進(jìn)來(lái)一個(gè)十幾歲的中學(xué)生，癌細(xì)胞已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散了，他還不明白，還想回去上學(xué)。

我去查房的時(shí)候，這個(gè)小朋友就問(wèn)：爺爺，我什么時(shí)候能夠上學(xué)?。课以趺椿卮?？我如實(shí)告訴他？面對(duì)這么幼小的一個(gè)生命，我怎么能說(shuō)得出來(lái)？我如果隱瞞，等這個(gè)孩子到了最后階段，就會(huì)知道我是在說(shuō)假話，我再去看他，他還能信任我嗎？

中晚期的時(shí)候，你去治療癌細(xì)胞，想把癌細(xì)胞殺死，這個(gè)思路是錯(cuò)的。

癌細(xì)胞是殺不死的！你不要指望通過(guò)醫(yī)學(xué)的辦法，來(lái)解決你的癌癥問(wèn)題。

那么要用什么辦法呢？我打個(gè)比方：任何癌癥，就像一個(gè)種子，你的身體就是一片土壤。這個(gè)種子冒芽不冒芽，長(zhǎng)大不長(zhǎng)大，完全取決于土壤，而不是取決于種子。

種子再好，土壤不適合，它決不會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。怎么改善這個(gè)土壤？這是現(xiàn)在研究的課題。

我們提倡健康體檢

早期的癌要治好很簡(jiǎn)單，問(wèn)題是怎么發(fā)現(xiàn)。

以肝癌為例，肝癌多數(shù)都經(jīng)歷了乙肝、丙肝，然后是肝硬化，第三步到肝癌。細(xì)胞變成癌要5到10年！

肝臟受到攻擊，癌細(xì)胞1個(gè)變2個(gè)、2個(gè)變4個(gè)，像小芽一樣冒出來(lái)，然后一點(diǎn)一點(diǎn)長(zhǎng)大。

你每過(guò)半年查一次的話，它決不會(huì)長(zhǎng)成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

癌細(xì)胞很聰明，肝癌細(xì)胞最適合生長(zhǎng)的環(huán)境是肝臟，肝臟里面長(zhǎng)滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個(gè)好肝，四面八方的肝癌細(xì)胞都回來(lái)了！沒(méi)有用的！

我們有責(zé)任早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對(duì)生存質(zhì)量去努力，減輕痛苦，延長(zhǎng)生命。針對(duì)晚期癌癥的治療不需要做，因?yàn)闆](méi)有用。

作為醫(yī)生，我給自己只能打20分

為什么？有三分之一的病醫(yī)生無(wú)能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫(yī)學(xué)只解決三分之一的病。

而這三分之一的病，我也不可能解決那么多，我能打20分就很不錯(cuò)了。

做醫(yī)生這么多年，我有一種感慨：醫(yī)生永遠(yuǎn)是無(wú)奈的，因?yàn)樗刻於济媾R著失敗。

健康是1，其他的一切都是0，擁有健康，才會(huì)擁有未來(lái)。

在日常生活中留意一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意，就會(huì)把健康把握在自己手中。

一個(gè)中心是健康；

兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂與瀟灑；

四大作風(fēng)：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)，天倫之樂(lè)；

八項(xiàng)注意：健康四大基石：均衡的營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的休息，積極的心態(tài)；保健四最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。