榴蓮是我們都知道的水果之王，但是，它的渾身是刺，以及臭飄萬里的味道，讓有些人就是愛不起來。這就真的可惜了，榴蓮的果肉，一入口，真的是爽口到讓人欲罷不能，同時它含有豐富的營養(yǎng)價值，可以說是全身都是寶，外殼煮水喝，都有很多的好處出現(xiàn)，不吃的人是不會知道這些好處的。

為什么說榴蓮全身是寶？

榴蓮的果肉，有很豐富的營養(yǎng)價值，比如說糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C等，這些對我們的身體健康都是有好處的。常吃可以增強免疫力，緩解痛經(jīng)，還能促進食欲，緩解便秘，預(yù)防高血壓等；榴蓮的果核有很好的溫補腎臟的效果，有很好的藥用價值，用榴蓮果核煲湯，營養(yǎng)價值是最好的。果核更加溫和，曬干后煮湯補腎健脾效果更好；榴蓮果殼，敗火的效果更好，常用榴蓮果殼煮水喝，去火美容效果更好。

可見榴蓮確實全身是寶，滿身全是刺的果殼也可以吃，還有很好的敗火的效果。當(dāng)然要是常吃榴蓮殼煮水，好處可不止這一點，好處很多。中醫(yī)上認(rèn)為榴蓮殼是一種性溫味甘的食物，有很好的補氣血驅(qū)寒的效果，氣色也越來越好了。

常用榴蓮殼煮水喝，對身體有哪些好處？

補氣血

俗話說“營養(yǎng)全在殼里”，榴蓮殼的營養(yǎng)價值也是很高的，和果肉的營養(yǎng)價值相比毫不遜色。能夠幫助及時的補充氣血，改善女性氣血不足的現(xiàn)象。人體的氣血運動順暢，體溫才是恒定，人體才是很健康的，氣色也會越來越好。女性受到經(jīng)期影響，很容易氣血不足，不妨喝點榴蓮殼水。

緩解宮寒

有宮寒現(xiàn)象的女性，在經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，輕重程度不一。輕的好像是肚子疼了一下，嚴(yán)重了可能會痛到在床上直打滾。這樣對女性身體健康是不利的，不妨喝點榴蓮殼煮水，幫助溫暖子宮。特別是女性在經(jīng)期的痛經(jīng)現(xiàn)象，用榴蓮肉煮水喝，也能幫助緩解，痛經(jīng)減緩了，體內(nèi)的淤血及時的被排出，經(jīng)期不適減少，女性身體越來越健康。

去除口臭

所說榴蓮聞著很臭，但是它的果殼確實是有很好的去除口臭的效果的。我們在吃榴蓮、臭豆腐等重口的食物，會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，這喝點榴蓮殼煮水，就能幫助緩解口臭現(xiàn)象，口中還有一種清香出現(xiàn)，清新口氣。同時對其原因出現(xiàn)的口臭現(xiàn)象，也有很好的緩解效果。得堅持長期喝，效果才是最好的。

可見榴蓮殼還是有很高的營養(yǎng)價值的，每天煮水喝，這些好處都會出現(xiàn)，不吃的人是體會不到的。其實，榴蓮殼除了煮水，還能用來煲湯，和雞一起煲湯喝，味道鮮美，營養(yǎng)價值高。注意在煮湯的榴蓮殼只用內(nèi)肉，雞要去皮，這樣煲出來的湯滋補的效果更好。但是，對三高的人是不宜喝的，脂肪和熱量太多了，要注意。