按摩不僅僅對大人大有好處，對于嬰幼兒也是如此。隨著寶寶逐漸長大，撫觸和親子操還可以為寶寶帶來安全感與信任感，緩解其成長過程中出現(xiàn)的各種焦慮與不安，從而有利于寶寶的健康成長。

新手爸媽都很有必要掌握一些親子撫觸的妙招，不僅能促進大腦發(fā)育，還可以促進寶寶腸蠕動，加強其排泄功能，有助排氣和排便，增強寶寶腸胃功能。幫助寶寶更好更健康地成長。

1、腹部畫字母

在腹部畫'I'、'L'、'U'，相當于在寶寶的肚子上簡寫“i love you”的首寫字母，這樣說你是不是就好記了？

這個動作是根據(jù)人體的結(jié)構(gòu)以及血液循環(huán)狀況而確定的，可以避免嬰兒自我傷害和自我刺激，而且與嬰兒多接觸，能增進家長和孩子的感情，讓寶寶感覺到愛。

步驟：

1、雙手在寶寶腹部以順時針方向畫半圓。

2、用右手在左上腹向下畫一個英文字母'I'；由右上腹經(jīng)左上腹到左下腹，畫一個倒 'L'；由右下腹經(jīng)右上腹和左上腹到左下腹，倒寫'U'。

用關(guān)愛的語調(diào)跟嬰兒說'I love you'。

撫觸功效：避免寶寶自我傷害和自我刺激，增進家長和孩子的感情，讓寶寶感覺到愛。

要領(lǐng)：稍大力，緩慢，三至四次。

溫馨提示：

爸爸媽媽雙手在寶寶腹部以順時針方向畫半圓時，注意要在寶寶左下腹結(jié)束動作，避開寶寶的臍部。

小口訣

愛寶寶，畫肚肚，說愛我，畫肚肚。

變撫觸邊唱兒歌：乖寶寶，要吃飯，綠蔬菜，不能少，土豆番茄營養(yǎng)好，媽媽的愛不能少!

2、上下腹撫觸

功效：沿結(jié)腸運動的軌道按摩，可促進腸蠕動、通便，增強腸胃功能。

步驟：

1、右手掌橫放于寶寶右下腹部。

2、右手掌沿順時針方向滑動至寶寶右上腹，然后經(jīng)左上腹至寶寶的左下腹。

3、左手跟上，沿右手軌跡運動至寶寶的左下腹。

撫觸要領(lǐng)：稍大力，緩慢，三至四次。

溫馨提示：

①撫觸的時候要深一點，使寶寶的腹部出現(xiàn)皺紋。為了更好地滋潤寶寶的皮，可以抹上橄欖油。橄欖油很溫和，吸收也很好。

②不要在寶寶剛吃過奶后做撫觸，以防嘔吐。

③新生兒腹部撫觸必須在臍痂完全脫落后進行。

小口訣

摸肚肚，轉(zhuǎn)圈圈，跟上來，轉(zhuǎn)圈圈。

邊撫觸邊唱歌

風不吹，樹不搖，鳥兒也不叫；好寶寶，要睡覺，眼睛閉閉好。

3、其他部位撫觸

第一步：頭面部（舒緩臉部緊繃）

從前額眉心處至太陽穴，用雙手拇指往外推壓

下巴至耳垂同樣用雙手拇指往上推，劃出一個微笑狀

四指并攏從前額發(fā)際線輕輕按壓至耳后

第二步：胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進行,避開兩側(cè)乳頭

第三步：腹部（有助于腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但要避開嬰兒臍部

第四步：上肢（增強靈活反應(yīng)）

一手握住新生兒手臂，另一手自上臂至手腕輕輕擠捏和搓揉，兩手交替進行

撫觸者兩拇指指腹由嬰兒手腕推至手指根部

雙手交替撫觸嬰兒手背

輕輕提拉每個手指

第五步：下肢（增強運動協(xié)調(diào)能力）

撫觸者一手握住新生兒一側(cè)下肢，另一手自嬰兒的股根部至踝部輕輕擠捏和搓揉，兩手交替進行

撫觸者用兩拇指指腹由嬰兒足跟推至足趾根部進行腳心按摩

雙手交替撫觸嬰兒腳背

輕輕提拉每個腳趾

第六步：背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩脊柱兩邊的肌肉，從上往下依次按摩

撫摸的時間一般安排在沐浴之后，選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時候，開始時動作要輕，然后逐漸增加壓力，新生兒的注意力不能長時間集中，每個撫摸動作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。要知道撫摸不是一種機械運動，而是由你和寶寶協(xié)同完成的，就算是日常的換尿布、喂奶也都是一種變相的撫觸。傳遞著愛、關(guān)懷，為你和寶寶帶來歡樂和健康。