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世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家15個(gè)地區(qū)的2.5萬(wàn)名在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)27%的人有睡眠問(wèn)題。美國(guó)的失眠率高達(dá)32%~50%，英國(guó)為10%~14%，日本為20%，法國(guó)為30%，我國(guó)也在30%以上。 據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)全國(guó)調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)顯示：高達(dá)38.2%的中國(guó)城市居民存在著不同程度的失眠。一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)6城市的普通人群睡眠問(wèn)題的調(diào)查表明，成年人在過(guò)去的12個(gè)月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達(dá)57%。 先來(lái)說(shuō)說(shuō)這睡不著。 嚴(yán)格地講，中醫(yī)里面很多病因病機(jī)，都會(huì)導(dǎo)致我們睡不著、入睡難。但是相對(duì)常見(jiàn)的，涉及人群最為廣泛，乃是陰虛。 首先我們得知道，人的陰氣，主寧?kù)o、濡潤(rùn)、安靜、向下、內(nèi)斂。陰不足，則虛陽(yáng)浮越。就像兩口子過(guò)日子，媳婦這邊實(shí)在是太好欺負(fù)了，老公這邊就開(kāi)始飛揚(yáng)跋扈了。這就是陰不斂陽(yáng)。陽(yáng)熱之性因?yàn)殛幉蛔愣簥^，這就是虛熱、虛陽(yáng)。這虛熱和虛陽(yáng)一旦多起來(lái)，就別想入睡了。 這方面比較典型的，就是一些失眠患者，很難入睡，躺在場(chǎng)上整宿無(wú)法入睡，同時(shí)舌紅少苔，平時(shí)心中煩亂，頭暈?zāi)X脹，心悸，有的時(shí)候還精神恍惚，腰腿無(wú)力酸軟。 這怎么回事? 這就是典型的下焦之陰不足，然后導(dǎo)致心中之陰不足，使得虛陽(yáng)浮越、心火亢盛，擾亂心神，從而就失眠了。 這樣的一組癥候，您不妨對(duì)照一下自己或者身邊的人。這個(gè)時(shí)候，就是陰不足了。 接下來(lái)，說(shuō)說(shuō)多夢(mèng)這件事。 其實(shí)，人睡覺(jué)的時(shí)候，都會(huì)做夢(mèng)。人的睡眠分為長(zhǎng)波睡眠和短波睡眠。其中，夢(mèng)，就出現(xiàn)在短波睡眠狀態(tài)中。如果感覺(jué)入睡中總做夢(mèng)，夢(mèng)境紛紜復(fù)雜，而且第二天醒來(lái)身體特別乏累，根本不解乏，這就要考慮是否缺乏深睡眠了。這也是一種睡眠障礙。 為什么會(huì)造成這樣的現(xiàn)象呢？ 眾多因素中，這里想提醒您高度關(guān)注“血虛”這件事。 血虛，哪里血虛?。恐饕切母窝?。心藏神，心血虛則心神不得養(yǎng)。肝藏魂。肝血虛則魂不得安。這和多夢(mèng)有什么關(guān)系呢？古人講了，魂，是神的隨從?！鹅`樞》說(shuō)：“隨神往來(lái)者謂之魂”。《類經(jīng)》告訴我們：“魂之為言，入夢(mèng)寐恍惚，變幻游行之境皆是也”。平時(shí)，當(dāng)我們心血足，心神安定的時(shí)候，魂就會(huì)緊密跟隨于心神，為心神所制。如果心血虧虛，心神不能主魂，則魂便獨(dú)自往來(lái)，那“變幻游行”之境，就會(huì)紛紛出現(xiàn)了。于是，我們就多夢(mèng)，在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下，那些支離破碎的片段紛紛上演。這就是為什么多夢(mèng)、睡不實(shí)了。 這類人，其實(shí)也蠻多的。主要表現(xiàn)，就是日常多夢(mèng)、健忘、心悸、肢體麻木、唇面發(fā)白，頭暈?zāi)垦！裳鄹蓾?、視物模糊、指甲不榮。這在一些上了年紀(jì)的人，尤其是女性身上，特別常見(jiàn)。這便是所謂心血虛了。 桐君閣為您推薦：千年養(yǎng)生第一方：還少丹，調(diào)養(yǎng)五臟，陰陽(yáng)并補(bǔ)，能讓人返老還童！ 如果您有入睡困難、不能熟睡、睡眠時(shí)間減少；早醒、醒后無(wú)法再入睡；頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做噩夢(mèng)；睡過(guò)之后、還是疲倦；容易被驚醒，均可服用還少丹：讓您遠(yuǎn)離失眠困擾，使你神清氣爽，精力旺盛！ 功能主治 ■ 溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精。 ■ 用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽(yáng)痿遺精，耳鳴目眩，精血虧耗，肌體瘦弱，食欲減退，牙根酸痛。 五大奇效 改善睡眠質(zhì)量 失眠主要是由于機(jī)體陰陽(yáng)平衡失調(diào)，陰虛陽(yáng)盛，陽(yáng)不入陰，神不守舍，心神不安所致。 方中遠(yuǎn)志、菖蒲能夠益心增智安神，交通心腎，令水火既濟(jì)。 治療月經(jīng)不調(diào)，白帶異常及女性更年期綜合征 經(jīng)行無(wú)定期，經(jīng)色淡紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，為脾腎虛衰，氣血不足，沖任失調(diào)所致。白帶量多多因脾腎陽(yáng)虛，寒濕下注所致。女性更年期主要因?yàn)楦纹⒛I功能失調(diào)。 方中以山藥、枸杞、熟地為主藥，能培補(bǔ)腎陰，生益精，山藥又能益氣補(bǔ)腎，有培補(bǔ)先后天之本的作用；巴戟天、蓯蓉、牛膝具有溫腎壯陽(yáng)之功，同主藥相合，陰陽(yáng)并補(bǔ)。山茱萸、楮實(shí)子、五味子亦為補(bǔ)腎填精之品，楮實(shí)性雖寒，但有山藥、茯苓相伍，取其助腰膝、益氣力、補(bǔ)虛勞、壯筋骨之功；茯苓、紅棗健脾和中助運(yùn)，滋陰化源，先后天并補(bǔ) 增強(qiáng)性功能 腎病的主要病理為生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖功能障礙，水液代謝失常等，常見(jiàn)癥狀有男子陽(yáng)痿遺精、精少不育、腰膝酸軟等 方中以山藥、枸杞、熟地為主藥，能培補(bǔ)腎陰，生益精。巴戟天、蓯蓉、牛膝具有溫腎壯陽(yáng)之功，同主藥相合，陰陽(yáng)并補(bǔ)；山茱萸、楮實(shí)子、五味子亦為補(bǔ)腎填精之品，楮實(shí)性雖寒，但有山藥、茯苓相伍，取其助腰膝、益氣力、補(bǔ)虛勞、壯筋骨之功。 保持精力旺盛 腎虛容易導(dǎo)致神疲乏力，精神不振，無(wú)精打采。 方中山藥、枸杞、熟地為主藥，能培補(bǔ)腎陰，生益精，山藥又能益氣補(bǔ)腎，有培補(bǔ)先后天之本的作用； 改善記憶力 腎虛會(huì)引起健忘，記憶力減退等癥狀。 方中山藥等15味中藥，是以補(bǔ)腎健脾著稱的中藥古成方，主治脾腎虛寒，健忘，記憶力減退。 五臟同補(bǔ)，陰陽(yáng)雙補(bǔ) 還少丹的處方記載于《清太醫(yī)院配方》中的“仙人還少丹”，就是民間所說(shuō)的“打老兒丸”。經(jīng)過(guò)幾百年的流傳，至今已有很多版本。方子的藥物種類與配伍比例也不盡相同，早起流傳的方子處于保守的原因，甚至沒(méi)有留下劑量。清代，經(jīng)過(guò)太醫(yī)院御醫(yī)的不斷完善和總結(jié)，開(kāi)始有了具體的劑量。歷經(jīng)千年驗(yàn)證，被譽(yù)為“千年養(yǎng)生第一方”！ 蓯蓉、巴戟--能入腎經(jīng)血分；茴香--能入腎經(jīng)氣分，兩者可同補(bǔ)命門相火之不足，火旺則土強(qiáng)而脾能健運(yùn)矣。熟地、枸杞--補(bǔ)水之藥，水足則有以濟(jì)火，而不亢不害矣；杜仲、牛膝--補(bǔ)腰膝以助腎。茯苓、山藥--滲濕以助脾。山茱、五味--生肺液而固精。遠(yuǎn)志、菖蒲--通心氣以交腎。大棗--補(bǔ)氣益血，潤(rùn)肺強(qiáng)脾。楮實(shí)--助陽(yáng)補(bǔ)虛，充肌壯骨。 全方可以益腎滋陰，溫陽(yáng)健脾安神，而具有脾腎雙補(bǔ)功能，起到調(diào)整陰陽(yáng)之平衡，解除臨床之癥狀，故收到較好療效。 對(duì)于血虛引起的失眠，桐君閣為您推薦：歸脾片，氣血雙補(bǔ)治療身體虛弱的經(jīng)典方。 歸脾片  功能主治： 益氣健脾，養(yǎng)血安神。 用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。  適應(yīng)癥 1、氣虛：少氣懶言、倦怠乏力、自汗等； 2、血虛：頭暈、頭發(fā)萎黃、爪甲色白、月經(jīng)量少等； 3、脾氣虛：食少、腹脹、便溏、消瘦、各種出血等； 4、心血虛：心悸、失眠、健忘等。 產(chǎn)品特點(diǎn) 1、無(wú)糖型、養(yǎng)氣血 2、見(jiàn)效快、癥狀消 3、崩解快、吸收好 4、屬醫(yī)保，安全有效 |
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來(lái)自： 髙海鈞 > 《求醫(yī)問(wèn)藥》
