腳型一般分為3種：埃及腳、羅馬腳、希臘腳。不同的腳型具有不同的特征，不同得腳型適合的鞋子也不一樣，你屬于哪一種?你買(mǎi)對(duì)鞋子了嗎?

特征：五根腳趾呈現(xiàn)直線(xiàn)排列，長(zhǎng)度幾乎相同。

適合鞋款：羅馬腳被稱(chēng)為方形腳，沒(méi)有特別突出的腳趾，非常適合走路。選鞋的時(shí)候，圓頭鞋和方頭鞋很適合這種腳型。

特征：第二根腳趾比其他腳趾都長(zhǎng)。而且，很多女神都是希臘腳哦，比如：范冰冰、林志玲、黎姿、張柏芝、高圓圓……希臘腳是名副其實(shí)的“女神腳”!

適合鞋款：希臘腳特別適合尖頭鞋。

特征：大腳趾比其他腳趾都長(zhǎng)，從大腳趾到小腳趾呈現(xiàn)階梯狀排列。

適合鞋款：埃及腳是亞洲常見(jiàn)的腳型，選鞋空間較大。平底鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、圓頭鞋等都可以選擇，但不適合穿尖頭鞋。埃及腳長(zhǎng)期穿尖頭鞋，容易造成腳趾外翻的慘狀。

那么說(shuō)到尖頭鞋就不能不說(shuō)它的危害了，只有正確的認(rèn)識(shí)尖頭鞋，才能很好的保護(hù)自己的腳部，不能因?yàn)槊利悹奚】禐榇鷥r(jià)。

不當(dāng)穿著尖頭鞋的危害

危機(jī)一：生水泡

假如穿一雙不適合的尖頭釘子鞋行走15分鐘，足部就會(huì)開(kāi)始受損和生水泡，這時(shí)應(yīng)立即采取措施，因?yàn)?小時(shí)后，雞眼和腳痛就會(huì)接踵而來(lái)。有了雞眼或繭疤，請(qǐng)不要使用剃刀，這是為了減少感染。另外，去繭過(guò)度也會(huì)對(duì)腳造成傷害。

危機(jī)二：腳趾外翻

拇趾外翻就是有些人的腳大拇指根部要比別人鼓出一節(jié)，其常見(jiàn)原因是穿尖頭的高跟鞋。腳的形狀大都是長(zhǎng)方形的，把它擠進(jìn)窄小的錐形空間，再加上鞋跟高，身體重心前移，迫使拇趾向外偏斜，最終形成拇趾外翻。

危機(jī)三：足底長(zhǎng)繭膝腰痛

穿高跟鞋，壓力集中在腳前方?；蛐犹。瑝浩饶_趾兩側(cè)，就會(huì)產(chǎn)生硬繭。穿上尖頭高跟鞋，走路時(shí)重心會(huì)向前傾斜，為了保持平衡，膝頭會(huì)微曲，腰部也會(huì)向后彎，問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)還可引起膝頭和腰骨痛。

危機(jī)四：加重原有疾病

如果患有3個(gè)以上病癥，就必須采取有效的足部護(hù)理措施，不要再穿尖頭高跟鞋;如果繼續(xù)穿只能令病情惡化，嚴(yán)重起來(lái)甚至不能穿鞋，尖頭鞋就更不說(shuō)了。

如何減少尖頭高跟鞋危害

1、尖頭高跟鞋固然美，但應(yīng)少穿。盡量多穿前部較寬，低跟的鞋。

2、經(jīng)常用熱水泡足，增強(qiáng)腳步血液循環(huán)，以緩解足部軟組織痙攣。經(jīng)常穿高跟鞋者不妨用足膜護(hù)腳。方法是：將南瓜3兩蒸熟后放涼，在南瓜中加入一大勺橄欖油，搗成南瓜泥，均勻地抹在腳部，用保鮮膜包裹，停留15分鐘洗干凈。

3、夏天，不妨去沙灘赤足走走，并有意識(shí)地用足趾抓扒地上的沙子，可鍛煉足部的肌肉，增強(qiáng)腳的平衡感，也是很好的足底按摩。

4、盡量不要穿過(guò)高的高跟鞋，如果職業(yè)需要，就選用不同高度的高跟鞋，讓壓迫點(diǎn)不同，可以減少同一部位出現(xiàn)厚繭、老皮。但要注意在穿細(xì)跟高跟鞋時(shí)要減少走路，以免對(duì)腳擠壓。

尖頭鞋適合什么腳型

如果你是希臘腳，尖頭鞋你完全能Hold住!同時(shí)第三根腳趾頭較短的話(huà)，最適合你的鞋型是當(dāng)下最流行的尖頭鞋;如果你的第三根腳趾頭較長(zhǎng)的話(huà)，適合優(yōu)雅的杏仁頭鞋型。