梨 雪梨對咳嗽有奇效，這是很多人的共識。的確，自古以來，就有數(shù)不清的用雪梨治療咳嗽的成功例子。干咳用雪梨治療，效果尤其明顯，可有效止咳潤燥，食用之后，咽干喉疼的癥狀立馬就會消失，還有幫助消化、促進食欲的作用，解熱利尿的作用也很好。尤其適合冬季干咳或發(fā)熱的病人食用?？擅刻斐?-2個梨。

柚子 多吃柚子可降火是大家的感受，其實它不僅有解熱功效，對于止咳的緩解效果也是極好的。它口味酸甜，可生津解渴。而且柚子的汁水豐富，富含維生素C，還有豐富的天然果膠，能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，并幫助鈣和鐵元素的吸收，促進消化。

白蘿卜蜂蜜 如果是風寒引起的咳嗽，那么白蘿卜的治療功效也是很好的。白蘿卜驅(qū)寒，蜂蜜潤燥補水，對于干咳的緩解效果十分出色。制作方法也很容易學會，取白蘿卜1個、蜂蜜約30克，還需要白胡椒和麻黃少量。將蘿卜洗凈切片待用，再倒入蜂蜜和麻黃一起蒸，蒸半個小時即可服用，趁熱服至出汗效果明顯。