春天草木萌生，百病始發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)理論中，五臟與四季相對(duì)，春季屬肝，肝外應(yīng)春天，春氣與肝氣相通，春季養(yǎng)肝乃是應(yīng)季養(yǎng)生。

問：什么是“五行、五臟、五色、五味、五志”？

答：中醫(yī)理論認(rèn)為，人體以五臟為中心，五臟（肝、心、脾、肺、腎）宜配合五行（木、火、土、金、水），五志（怒、喜、思、憂、恐），與自然界的五味（酸、苦、甘、辛、咸）及五色（青、紅、黃、白、黑）相結(jié)合形成天人合一。 例如：肝臟在五行中屬木，五志中為怒，五味中酸味入肝臟，五色中綠色養(yǎng)肝。

問：吃什么食物可以養(yǎng)肝？

答：唐代孫思邈言：“當(dāng)春之時(shí)，其飲食之味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。酸味入肝，多食酸可使本就旺的肝氣更旺而傷脾，春季少吃酸味食品，多吃甘味食品，以抑肝補(bǔ)脾，可常吃性甘的紅棗、山藥、小米、扁豆等。春季肝旺脾弱，宜少吃多餐，品種多樣，忌大甜大膩，選用綠色新鮮的芹菜、青菜、菠菜等應(yīng)季綠色蔬菜。

問：如何度過春季犯困？

答：春主風(fēng)，動(dòng)為基礎(chǔ)。“困”是身體發(fā)出的求救信號(hào)，此時(shí)宜養(yǎng)肝，最好的生活方式為：起居有常，一般以晚上10：00左右入睡，早晨6：30左右起床，每天保證半小時(shí)午睡，以此保證精神充沛，趕走春困。最近天氣忽冷忽熱，要注意春捂避涼，腫瘤患者應(yīng)盡量避免人群聚集的場所，減少傳染疾病的感染。

問：春季脾氣急躁易怒怎么辦？

答：春天萬物生長茂盛，陽氣生發(fā)，肝火易旺，常常會(huì)發(fā)怒或生悶氣，腫瘤患者的情緒尤為突出，故春季宜戒暴怒，忌抑郁，建議家屬應(yīng)理解患者，幫助他們克服緊張焦慮的情緒，鼓勵(lì)他們多與人交流，保持樂觀向上的態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，做到心胸開闊，情緒穩(wěn)定。

問：腫瘤患者春季可以運(yùn)動(dòng)嗎？

答：春天的氣候氣溫晝差大、風(fēng)大的特點(diǎn)，應(yīng)注意防風(fēng)御寒，結(jié)合腫瘤患者的自身情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，比如：慢跑、散步、太極拳、踏春等方式，讓機(jī)體吐故納新，筋骨舒展，從而達(dá)到調(diào)整人體的陰陽氣血，為患者的治療和康復(fù)打下良好的基礎(chǔ)。