臨床上，慢性腎臟疾病共分為5期，其中2-5期被稱為是慢性腎衰竭，而第5期為終末期，也被稱為是"尿毒癥"。

尿毒癥是腎臟最危險(xiǎn)的疾病，其體內(nèi)的水，電解質(zhì)，酸堿失去平衡，體內(nèi)的毒素大量堆積，導(dǎo)致全身性的中毒癥狀。

在我國每年有200萬人患尿毒癥，并且年增透析的人數(shù)近6000人。

而今年46歲的宋先生，因出現(xiàn)尿血入院，需接受終身血液透析治療。

宋先生躺在病床上，看著自己的結(jié)果檢查：血肌酐932umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++，確診為尿毒癥，并且合并尿路感染。

46歲正是家庭的頂梁柱，是什么原因?qū)е滤蜗壬忌夏I臟疾病。

宋先生是一名公交車司機(jī)，已經(jīng)干了十幾年的司機(jī)了，并且宋先生常跑夜班，因?yàn)樯弦拱?，夜班會有一些補(bǔ)助，掙錢掙的多一些。

幾年前，宋先生被查出高血壓，已經(jīng)建議按時(shí)吃藥，注意休息睡眠，但是為了家庭，還是要工作啊。

宋先生的血壓一直也沒降下來，但是也沒太大的影響，就忽略這事了。

可是就在前段日子，宋先生出現(xiàn)消瘦，還是頭暈貧血的癥狀，家人以為是高血壓引起的，就把血壓藥又繼續(xù)使用，

可是不但沒有好轉(zhuǎn)，而出現(xiàn)尿血的表現(xiàn)，一天半夜宋先生在廁所直接暈了過去，直接被送到醫(yī)院，確診為尿毒癥。

醫(yī)生了解情況后說：兩件事做得"太多"，還不知克制。

1、不控制血壓

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，患高血壓5年以上的患者，有20%的人出現(xiàn)早期腎臟損傷，而高血壓患者中有60%的人死于高血壓腎病。

高血壓，血管的壓力增大，導(dǎo)致尿液中的蛋白增加，損傷腎臟的過濾功能，造成惡性循環(huán)，增加尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

2、經(jīng)常熬夜

現(xiàn)代人熬夜稱為習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)，我國成年人的平均睡眠不足6小時(shí)。

中醫(yī)認(rèn)為，熬夜會損傷腎陰氣，消耗腎臟精氣，造成腎臟損傷。

西醫(yī)認(rèn)為，熬夜身體的內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下賤，腎臟的代謝功效下降，代謝紊亂，久而久之造成疾病的發(fā)生。

不想腎衰竭，這3件事再激動，也要忍忍

1、過度肥胖

我國的胖子人數(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過瘦子，而肥胖的人會增加腎臟脂肪的堆積，導(dǎo)致腎小球肥大。

肥胖的人們極容易誘發(fā)高血壓，高血糖等問題的出現(xiàn)。

高血壓會誘發(fā)高血壓腎病，糖尿病會誘發(fā)糖尿病腎病，增加尿毒癥的幾率。

2、長期喝飲料

腎臟是人體調(diào)節(jié)水的臟器，也是最不能離開水的滋養(yǎng)，而現(xiàn)代人喜歡以飲料代替水，這不僅會造成體內(nèi)的脫水癥狀，同時(shí)也會增加腎臟的壓力。

研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用2灌的碳酸飲料，就會降低25%的腎小球過濾率，碳酸飲料中的果糖會增加腎臟對鹽的吸收，造成高血壓腎衰竭發(fā)生。

3、濫用藥物

長期的食用藥物會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是亂用藥物，導(dǎo)致身體產(chǎn)生耐藥性，破壞身體的正常的生理代謝，損傷腎臟排毒功能。

尤其是男性朋友，更應(yīng)該正確的食用藥物，避免出現(xiàn)腎小球損傷，腎衰提前，甚至出現(xiàn)尿毒癥。

保護(hù)腎臟，預(yù)防尿毒癥，做好4個(gè)字：

一、清

清理腎臟毒素，增加代謝功能，多吃黑色食物，多喝水，也可在水中加入一些小植物，養(yǎng)腎的效果更佳，沒有副作用。

將黑枸杞、不老梅、桑葚、洛神花，搭配制成黑枸杞不老莓茶泡水喝即可。

黑枸杞，是一種獨(dú)特的藥食兩用植物，黑色食物有入腎經(jīng)的作用，可補(bǔ)腎氣，刺激經(jīng)絡(luò)，生津止渴等功效。

不老莓，有極強(qiáng)的抗氧化作用，可清除腎臟毒素，消除炎癥，加快新陳代謝，同時(shí)可延緩衰老，保持年輕的狀態(tài)。

桑葚,，有益腎滋陰、黑發(fā)明目、是很好的養(yǎng)護(hù)腎臟的小食物，也是可作為藥物使用。

洛神花，可促進(jìn)體內(nèi)結(jié)石，毒素的代謝，預(yù)防腎結(jié)石，有很好的利尿，養(yǎng)腎的作用，并且可增強(qiáng)身體的免疫力。

幾種小植物泡水，即可補(bǔ)充水分，又有養(yǎng)腎的功效，一舉兩得。

二、查

一旦出現(xiàn)以下表現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、腰膝酸軟

腰是腎臟的位置，如出現(xiàn)腎衰竭，腎結(jié)石等疾病，就會直接導(dǎo)致腰酸，無力的癥狀。

2、出現(xiàn)水腫

腎臟調(diào)節(jié)和代謝水的功能下降，導(dǎo)致水分在體內(nèi)的滯留，就會引起眼部，腿等出現(xiàn)水腫，按一下就會出現(xiàn)凹陷，不易復(fù)原。

3、聽力下降

耳朵是腎臟的外在的反射區(qū)，中醫(yī)認(rèn)為"腎主耳"，腎臟異常時(shí)，多伴有耳鳴，聽力下降，耳朵怕冷，耳朵顏色變化等。

4、排尿異常

排尿時(shí)腎臟正常的生理功能，而排尿也是反映腎臟健康的關(guān)鍵，出現(xiàn)腎結(jié)石，腎炎，腎虛等問題，可能有尿頻，尿不盡，尿痛，血尿等表現(xiàn)。

三：動

（1）按摩腳心

按摩腳心的涌泉穴，可補(bǔ)腎益精，增加腎臟的功能，涌泉穴是腎經(jīng)的起源，也是濁氣下降的地方，每天按摩300下，養(yǎng)護(hù)腎臟更健康。

（2）按摩腰部

雙手搓熱，上下的按摩腰部腎臟的位置，可補(bǔ)充腎臟的陽氣，提升腎氣，促進(jìn)腎臟的血液的循環(huán)。

（3）拉耳朵

雙手拉伸耳朵，也是保護(hù)腎臟，預(yù)防聽力下降的的一種簡單的方法。

四、控

1、控制血壓：高血發(fā)生甚至損傷的幾率是正常人的10倍以上。

2、控鹽分：鹽增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響滲透壓平衡。

3、控?zé)熅?/strong>：煙、酒都被列為是第一類致癌物質(zhì)，增加腎臟損傷。

4、控蛋白：過多的蛋白質(zhì)攝入，也會增加腎臟負(fù)擔(dān)，造成尿蛋白等腎臟疾病。

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