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“小寶貝追著在后面問：媽媽我還可以再吃一碗嗎？”當(dāng)媽媽聽到這句話時別提有多開心了，孩子不吃飯是許多媽媽都擔(dān)憂的問題，但是孩子吃多了也是讓人憂慮的一件事情，小兒百病積食為先，吃多了就會引起積食，所以，凡是都要有個度，孕育一個孩子健康成長是一件異常艱苦的事情，需要花費(fèi)太多時間精力了，但也會在其中收獲一些快樂和滿足，今天我們就來說說積食這件事。 消食，我一般是用蘿卜、山楂、雞內(nèi)金這些東西來解決，積食后引起的食欲不振我一般都是用新稀寶來解決，這些屬于藥食兩用的食物，積食后吃了它不僅好得快還長個子，比山藥還管用。 一、蘿卜的消食效果怎么樣？ 我們中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、嘔吐反酸等。 事實上，生物分析，白蘿卜中含有芥子油，芥子油可以加快腸胃的蠕動、促進(jìn)消化；蘿卜還有很強(qiáng)的行氣功能，簡單來說，吃多了蘿卜會經(jīng)常放屁，蘿卜會幫你“放氣”（中醫(yī)叫泄氣），就是這么一回事。 蘿卜在我們中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，家家戶戶就愛吃，會做成各種各樣的菜端上桌，但吃蘿卜也是有講究的，脾胃虛寒寶寶最好不要吃。 食用蘿卜的注意事項有哪些？ 1.剛才說，蘿卜屬于涼性的食物，入肺、胃經(jīng)。所以脾胃虛寒的人要少吃，經(jīng)常有腸胃病的人要少吃，比如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎，蘿卜主要對腸胃起作用，就是入胃經(jīng)的大概意思。 2.還有一種情況，吃藥期間不要吃蘿卜去看病時醫(yī)生都會囑咐吃藥時不能吃蘿卜，特別是吃類似于人參這樣的大補(bǔ)之物時更應(yīng)該禁食蘿卜，蘿卜具有下氣消食的功能，吃下去還沒補(bǔ)就被放掉了，所以說吃藥期間吃蘿卜簡直就是暴殄天物。 所以，消食的作用是有的，注意以上兩點(diǎn)就行了，除了蘿卜之外還有其他消食的一些食物，我的小孩比較愛吃這些，制作起來也很簡單。 二、吃多肉類胃脹吃山楂消食 山楂，相信很多人都聽過山楂可以去胃脹、消食。沒錯，山楂確確實實可以消食，主要是對肉起作用，煮老雞湯的時候，放兩顆山楂，老雞肉就很容易煮爛，因為山楂對消積肉食有作用。 所以，經(jīng)常吃肉胃脹的人，山楂消食效果是極好的。 由于山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸并含解脂酶，吃了之后，促進(jìn)肉食消化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。 相對蘿卜來說，寒性體質(zhì)的人，要少吃蘿卜，山楂可以多吃，山楂是溫性的。 食用山楂的注意事項有哪些？ 1.由于山楂含有較多的有機(jī)酸，我們健康的人吃山楂也應(yīng)有所節(jié)制，特別是我們的小孩，在換牙的要注意，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不好，吃了后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。 2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之類的。山楂是促進(jìn)消化的，如果是空腹吃，就會很傷胃的哦。 三、消化能力極強(qiáng)的雞內(nèi)金 雞胗，就是雞的胃，雞內(nèi)金，雞胃的金黃的薄膜，看到圖片就一目了然了。 雞內(nèi)金可是個很好的藥材，并且是藥食兩用的，沒有副作用。它有較強(qiáng)的消食化積，健運(yùn)脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各種積食。 為什么有這么強(qiáng)的消食作用呢？ 雞是雜食動物，它吃谷物，草籽，也吃石頭和蟲子，但雞是沒有牙齒，吃什么都是吞下去，全靠胃來消化，可見雞的消化能力不是一般的強(qiáng)。所以，古人就聯(lián)想到，既然雞的胃的消化功能這么強(qiáng)，能不能用來幫助人助消化呢，于是就發(fā)現(xiàn)了雞內(nèi)金的強(qiáng)大功用。 雞內(nèi)金藥性為甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)。 說到雞內(nèi)金，會想到一些場景。如果小孩積食，爸爸媽媽們就會拿雞內(nèi)金磨碎，和入面粉中，做成薄餅，后來才知道是雞內(nèi)金?，F(xiàn)在藥店里賣的雞內(nèi)金是曬干后的,吃雞內(nèi)金，沒有什么注意的，有積食胃脹的就吃，沒有的就不要吃了。可以直接都藥店去買。 四、積食過后引起的食欲不振如何處理？ 孩子積食后，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、各種炎癥等情況，久而久之，寶寶的體質(zhì)就會變很虛弱，而且對食物也不太感興趣，這是積食的后遺癥。 所以消食后我一般都會選擇給寶寶補(bǔ)鋅，增強(qiáng)寶寶的抗病能力和食欲，每次在飯前的時候我都會榨一杯果汁并放入新稀寶補(bǔ)鋅劑，這是一種蛋白鋅，可以有效的改善寶寶的體質(zhì)和食欲，加上日常的鍛煉寶寶的體質(zhì)就會有所改善了。 “要想小兒安，三分饑與寒”這句話，是有道理的。家長只需注意飲食的多樣性，達(dá)到膳食均衡，少吃肉，不暴飲暴食，營養(yǎng)自然就不缺了，孩子也會健康成長。 |
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