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來自： 云霧山鐘B > 《待分類》
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石榴可減少動脈硬化 五種食物保護心血管
新年要有新氣象，美國《烹飪之光》雜志邀請心臟健康專家和營養(yǎng)專家推薦了五種時令食物，不妨從新年開始給自己一個嶄新的開端吧！4.扁豆...
[轉(zhuǎn)載]10大富含纖維素和抗氧化劑的蔬菜
[轉(zhuǎn)載]10大富含纖維素和抗氧化劑的蔬菜 原文地址：10大富含纖維素和抗氧化劑的蔬菜 原文作者：云山谷歌 10大富含纖維素和抗氧化劑的蔬菜X 辣椒，西紅柿，南瓜，菠菜，花椰菜，香菇，洋蔥，胡蘿卜，...
食物的學(xué)問：6種食物天生就可抗氧化
豆類富含大量的膳食纖維和抗氧化劑，其中紅豆和黑豆抗氧化劑最多。豆類可煮熟吃、燉肉或加入面食。網(wǎng)友評論。
天生緩解衰老的6種食物(1)
天生緩解衰老的6種食物(1)抗氧化劑有助于保護免疫系統(tǒng)，有效抗擊疾病，對抗自由基和緩解衰老。多吃哪些食物能夠有效抗衰老，保持不老容...
含硒高的食物有哪些
含硒高的食物有哪些[回答] 硒是紅細(xì)胞中的抗氧化劑的重要成分，充足的硒可以使這種氧化劑有效地將人體內(nèi)的過氧化氫轉(zhuǎn)變?yōu)樗送?，含有硒的多種酶能夠調(diào)節(jié)甲狀腺工作，參與氨基酸等的合成。含硒的食物...
冬天養(yǎng)生，這樣做事半功倍
冬天養(yǎng)生，這樣做事半功倍1. 攝入足夠的抗氧化劑：冬季，身體容易受到氧自由基的損害，因此攝入足夠的抗氧化劑非常重要。藍(lán)莓是一種富含...
吃掉老年斑
吃掉老年斑吃掉老年斑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素e外，還應(yīng)多吃含維...
四類食物可提升腦力
四類食物可提升腦力四類食物可提升腦力。最近，美國“動腦筋”網(wǎng)站載文，總結(jié)出西方專家認(rèn)可的提升腦力的四類食物。食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核桃、小麥胚芽油和雞蛋等。2 抗氧化...
多吃含氧化劑的食品抗衰老
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
