多年來，善于總結(jié)的農(nóng)村人，不斷提煉生活的好做法、好經(jīng)驗，以俗語為載體，加以升華，成了當(dāng)前在農(nóng)村廣泛流傳的各種俗語，這是農(nóng)民智慧的結(jié)晶，也是農(nóng)村文化不可分割的一部分。

在農(nóng)村，關(guān)于健康的俗語有很多，比如“飯過七分飽”“飯后走一走，能活九十九”，尤其是近些年，農(nóng)民對于健康也越來越重視，農(nóng)村也開始興起了廣場舞，很多人沒事了就走出家門，出去鍛煉，這可謂是個好現(xiàn)象！

今天，筆者專門給大家說道說道另外一句俗語，“三寸長壽，四寸無憂”，這句俗語你們聽過嗎？你們認(rèn)為有道理嗎？

那么這句話是啥意思呢？所謂的三寸長壽，指的是枕頭的高度，一般來說，一寸是3厘米，那么三寸的話就是9厘米，如果枕頭的高度是三寸的話，那么對于人的頸椎是比較好的，更加符合人體健康的要求。所謂的四寸無憂，即枕頭的高度在12厘米左右，這個高度的話，那么人睡覺剛好能到達(dá)一種最為舒適的狀態(tài)，這樣人也睡得比較踏實，比較舒服。

實際上，農(nóng)民的話是很有道理的，因為枕頭的高低的確也會對人的健康產(chǎn)生重要的影響，枕頭太高了，影響頸椎，太低了也會影響頸椎。因為人的頸椎是弧形的，如果枕頭太低了，會導(dǎo)致在睡眠時，大腦處于充血狀態(tài)，第二天起來容易頭暈?zāi)X脹；太高了的話，容易導(dǎo)致打呼嚕等等。