關(guān)于“喝茶=抗癌”的說(shuō)法，在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)流傳已久，即使是在座的各位，相信在日常生活中也能聽到過(guò)不少關(guān)于喝茶的多好處。

例如喝茶能養(yǎng)生，有著抗氧化、降血糖、除口臭等功效，甚至還能起到抗癌的作用，可謂是好處多多。

再加上飲茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)，而抗癌和養(yǎng)生又是關(guān)注度非常高的話題。因此，關(guān)于“喝茶抗癌”這事兒，自然而然也就會(huì)被格外的關(guān)注起來(lái)了。

那么，喝茶真的能起到抗癌的作用么？
對(duì)此小編可以很負(fù)責(zé)的告訴大家，喝茶還真能起到抗癌的作用！而且像是喝茶能抗氧化、抗輻射、降壓降糖以及除口臭也都是真的！

而之所以茶葉能具備如此“兇殘”的養(yǎng)生能力，其實(shí)大部分的功勞都要?dú)w給茶多酚！

這種物質(zhì)不僅是形成茶葉色香味的主要成分之一，也是使茶葉具備保健功能的主要成分之一。那說(shuō)到此處，想必就有朋友要問(wèn)了，既然你說(shuō)喝茶好處多多，那究竟具體都有哪些好處呢？

其實(shí)，與其說(shuō)是喝茶的好處，不如說(shuō)是茶多酚對(duì)人體的好處會(huì)更為準(zhǔn)確一些，若是總結(jié)一下大致是可以分
為 9 種：

       

① 抗氧化
茶多酚中以兒茶素為主的黃烷醇類物質(zhì)可以占到60-80%左右，這種物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化性。

如果養(yǎng)成每日喝茶的習(xí)慣，那體內(nèi)就能保持一定量的兒茶素，從而起到提高抗氧化酶活性以及維持體內(nèi)抗氧化劑濃度的作用。

② 抗癌、抗突變
經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚確實(shí)能起到防癌、抗癌以及抗突變的作用，能夠抑制由輻射、高溫、致癌物等對(duì)人體所誘導(dǎo)的突變，可以抑制癌細(xì)胞增生，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，并且起到阻止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的作用。

③ 抗菌、抗病毒
在古時(shí)候就有喝濃茶治痢疾的民間土方，因?yàn)榱〖泊蠖嗍怯杉?xì)菌引起的，而茶葉中的茶多酚可以抑制和殺傷多種致病菌，所以自然也就可以起到治療細(xì)菌性痢疾的功能，另外，茶多酚對(duì)于流感病毒、SARS病毒(即非典)以及腸胃炎病毒都有者一定的抑制作用。
  

④防蛀牙和牙周炎
茶多酚對(duì)于蛀牙菌和牙周炎細(xì)菌也同樣有著抑制和殺傷的作用，所以如今世面上有不少牙膏成分中都有茶多酚。

⑤除口臭
口臭是由于口中多種揮發(fā)性化合物引起的。而茶多酚能和這些化合物起中和反應(yīng)，生成無(wú)揮發(fā)性的產(chǎn)物，從而消除口臭。

⑥ 降血糖、降血壓
茶多酚可以抑制體內(nèi)淀粉酶、蔗糖酶等的活性，使淀粉和蔗糖無(wú)法被吸收，從而起到控制血糖上升的目的。至于血壓升高則是由一種血管緊張素轉(zhuǎn)換酶引起的，而茶多酚恰恰能抑制這種酶的轉(zhuǎn)換所以自然也就可以起到降血壓的作用。

⑦ 抑制動(dòng)脈硬化
三高（即高血壓、高血脂、高膽固醇）是引起動(dòng)脈硬化的主要原因，而茶多酚有著抑制“三高”形成的功能。所以也就可以起到抑制動(dòng)脈硬化的作用。另外，茶多酚還能起到抗血小板凝聚，可以預(yù)防血栓發(fā)生哦！

          

⑧ 抗輻射
隨著如今電子產(chǎn)品的大量普及，輻射問(wèn)題對(duì)人體健康的危害已經(jīng)日益嚴(yán)重，而長(zhǎng)期飲茶有著提升白細(xì)胞的作用，使人體可以具備很好的抗輻射功能。

⑨ 重金屬解毒
砷、鎘、鉛、汞等都是日常生活中較為常見的重金屬，這些物質(zhì)可以通過(guò)空氣、水、食物以及接觸金屬制品等途徑進(jìn)入人體，從而因造成傷害，而茶多酚對(duì)重金屬離子有絡(luò)合、還原等作用，所以就能減輕重金屬離子對(duì)人體的傷害。

        

以上就是關(guān)于“喝茶抗癌”的相關(guān)介紹了，其實(shí)茶葉中除了茶多酚外，還含有生物堿、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是很有益處的，所以飲茶不僅一種文化，更是對(duì)健康的一種升華。