中醫(yī)認(rèn)為，五液，也就是人的淚、汗、涎、涕、唾五種液體，分別對應(yīng)人的五個臟器，在《素問·宣明五氣篇》有仔細(xì)的解釋：“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液?！币簿褪钦f，通過五液就能看出你的五臟是否健康。你百分百健康嗎？

淚

為肝之液

肝開竅于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目竅則為淚。淚可滋潤眼目，若肝有病變，就會從淚的異常表現(xiàn)出來。淚少而眼干，為肝陰血不足，應(yīng)滋肝養(yǎng)血。忌惱怒，宜清補。

迎風(fēng)流淚、兩眼發(fā)癢，為肝經(jīng)受風(fēng)邪，應(yīng)少用眼，保持清潔，并拍打額頭，也可用野菊花、桑葉煎水熏洗。淚熱發(fā)黏、兩眼畏光作痛，為肝經(jīng)有熱，可多拍打大腿內(nèi)側(cè)，每次10分鐘以上。

忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通暢，使熱邪有下瀉之路。老年人氣血虛弱、肝腎陰虛，常會流淚不止。建議滋補肝腎，補氣養(yǎng)血，加強營養(yǎng)，節(jié)制房事，多做臥位拉筋。

汗

為心之液

它的排泄在生理上會受到心神的控制，比如，感覺冷時，毛竅閉合而無汗；天熱、運動或衣被過厚感覺熱時，則毛竅大開而多汗。

汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。心陽不足、心氣虛，不能“守住”心液，則見自汗，此時應(yīng)補氣補陽。陽虛患者大多形寒怕冷，易外感風(fēng)寒，所以室內(nèi)溫度宜偏暖，且要溫補調(diào)理。

氣虛患者宜注意休息，建議多喝姜棗茶。

心陰血不足者容易出現(xiàn)盜汗，這類人飲食要以清補為主，忌食辛辣，盜汗患者體質(zhì)多熱而偏燥，故室溫宜偏低且濕。

涎

為脾之液

脾開竅于口，脾之陰精上布于口，則為涎，主要用來溶解食物，助消化。脾胃虛弱者可表現(xiàn)為口淡乏味，惡心且口水多，應(yīng)溫中健脾。忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服姜棗茶或糯米粥加紅棗數(shù)枚食用。

胃火盛可表現(xiàn)為口干涎少，這類人忌食辛辣刺激之品，要多吃主食，少吃寒涼，也可用麥冬、沙參煎水服。

涕

為肺之液

肺開竅于鼻，肺之津液充盈，出于鼻竅則為涕。鼻涕可滋潤鼻竅，使其保持暢通，保證呼吸和嗅覺功能的正常。

肺的病變可從鼻涕的異常表現(xiàn)看出來。如肺陰虛者可表現(xiàn)為鼻干無涕，建議將室內(nèi)溫度調(diào)低些，并保持一定濕度。忌辛辣、油炸食品。

因風(fēng)寒導(dǎo)致肺氣失宣者，多表現(xiàn)為鼻流清涕。這類人所處室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮，但要避免風(fēng)寒再襲。流黃濁鼻涕的人應(yīng)清肺泄熱?？梢耘拇螂p肘、雙手通用部位，還有整個手臂內(nèi)側(cè)，并多吃清補膳食，注意保持鼻腔的通暢。

唾

為腎之液

腎氣旺盛，腎之陰精上充于口為唾，有濕潤口腔和溶解食物的作用。唾液的異常變化可反映腎的病變?？诳嗫诟缮俳颍o力為肝腎陰虛，可用枸杞子、沙參煎湯服用。同時，調(diào)節(jié)情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒。