一個(gè)有氣質(zhì)的人，可能不是驚艷的，在人群中可能并不那么容易被他人注意到，但當(dāng)別人注意到她時(shí)，絕不會(huì)讓他們失望。氣質(zhì)不是你早上穿上，睡覺(jué)時(shí)脫下的東西，而是與你本人渾然一體不可分割的部分。氣質(zhì)的養(yǎng)成絕非一朝一夕，而是長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)自我的了解接納，不斷地修煉而來(lái)。
1. 接受自己的不完美。要知道人無(wú)完人，心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)過(guò)：“能夠自我接納的人才能接受自己和他人，不會(huì)因此感到窘迫和不安，能夠坦然接受自己的現(xiàn)狀，包括自己的需要，水平和希望，同樣，也能接收別人的弱點(diǎn)和缺憾，并加以寬容對(duì)待，能夠平和生活，能夠真實(shí)坦率的表達(dá)自我，不掩飾自己，也不為了展示自己而展示自己?！?/font>
2. 不被同化的能力。不管你處于什么樣的環(huán)境，始終都要保持自己的原則和底線，做你堅(jiān)持的正確的事，不去一味地迎合，堅(jiān)持自己獨(dú)特的標(biāo)簽，與眾不同才是最美的。區(qū)別你與別人的關(guān)鍵之一就是你身上的獨(dú)特性。
3. 善于表情管理。管理好自己的表情甚至還能塑造和自身長(zhǎng)相不一樣的風(fēng)格，精于表情管理的韓國(guó)女團(tuán)，不僅平時(shí)里表情不會(huì)崩壞，就連坐過(guò)山車(chē)表情還是美美的。對(duì)著鏡子多練習(xí)最適合自己的表情，做好表情管理不僅能讓自己隨時(shí)隨地看起來(lái)都是完美的，更重要的是可以預(yù)防因?yàn)榭鋸埍砬槎粝隆皻q月的痕跡”。
4. 樹(shù)立正確的價(jià)值觀。堅(jiān)持一個(gè)自己的價(jià)值體系，這是你經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證，自我檢視，邏輯自洽的一套自我法則，知道什么是有價(jià)值的，堅(jiān)持你認(rèn)為值得做的事。
5. 開(kāi)放的心態(tài)。大腦有種叫“選擇性輸入”的運(yùn)作機(jī)制，就是說(shuō)：我們只能聽(tīng)我們想聽(tīng)的，只看自己想看的。這種運(yùn)作機(jī)制其實(shí)是不利于自身發(fā)展的，如果要想成長(zhǎng)我們就要對(duì)抗這種輸入模式，接受新鮮事物，不要固步自封。
6. 學(xué)會(huì)贊美。真誠(chéng)地贊美別人能讓你在社交場(chǎng)合做到游刃有余，人都是渴望被他人認(rèn)同的，但要掌握好贊美的度，真誠(chéng)而適度的贊美可以拉近你與別人的距離，但虛假的攀談?dòng)懞弥粫?huì)讓別人覺(jué)得你很虛偽從而對(duì)你敬而遠(yuǎn)之，贊美還能幫助你發(fā)現(xiàn)生活中的美。
7. 用心傾聽(tīng)。別人在說(shuō)話(huà)時(shí)盡量不要打斷別人，記住對(duì)方所說(shuō)的要點(diǎn)，等別人說(shuō)完再陳述你的觀點(diǎn)，這是人際交往中最起碼的尊重，也是一個(gè)人素養(yǎng)的體現(xiàn)。
8. 若有似書(shū)藏于心，歲月從不敗美人。保持閱讀的習(xí)慣，讀書(shū)是自我充實(shí)性?xún)r(jià)比最高的防曬，成本廉價(jià)，結(jié)果卻不廉價(jià)，經(jīng)常性的補(bǔ)充知識(shí)不僅能提升涵養(yǎng)學(xué)識(shí)，更能影響你的思考能力。
9. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，糾正不良體態(tài)。健身跑步不僅能保持良好體型，運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦還會(huì)分泌多巴胺，讓你處于一個(gè)快樂(lè)積極的心情。行走坐姿不含胸駝背，從耳根到腳跟保持在一條直線，給人以一種大家閨秀的優(yōu)雅大方之感。
10. 學(xué)會(huì)控制情緒，而不是被負(fù)面情緒牽著鼻子走。但凡有氣質(zhì)的女性，天大的事都能泰然自若，微笑面對(duì)很難，但起碼先穩(wěn)定自己的情緒過(guò)后才能計(jì)劃對(duì)策。不慌不亂，別把自己推向狼狽的地步，學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒相處。
一個(gè)人美麗體系的形成，其實(shí)必須在某些時(shí)候冒一些不被喜歡的風(fēng)險(xiǎn)，盲目的增加僅僅是“看你順眼，不討厭你”的受眾，很難讓人產(chǎn)生狂熱的，不可替代的吸引力?？偟膩?lái)說(shuō)，如何變得有氣質(zhì)，最重要的一個(gè)大前提是：要有自信，能夠認(rèn)識(shí)到自己什么時(shí)候最美，有什么不足之處，永遠(yuǎn)不卑不亢。
