不想看文字的可以直接播視頻。

當(dāng)然最推薦的方式是，一邊播視頻，一邊看字。

高中時(shí)有個(gè)好朋友叫 Amy，她曾求我答應(yīng)她一件事：不到 30 歲不要出書(shū)。她覺(jué)得沒(méi)活夠 30 年就寫(xiě)書(shū)，是輕率且不負(fù)責(zé)任的行為。

我愣住，心想也太看得起我了吧……我 50 歲之前能出本書(shū)就不錯(cuò)了……

「XX 歲學(xué)會(huì)的 XX 件事」這類(lèi)話(huà)題同理，不到 30 歲的人，寫(xiě)出來(lái)的感悟顯得不是很有說(shuō)服力。雖然我略有心虛，但還是想斗膽分享一下，畢竟我的28 歲生日已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了，四舍五入約等于 30 歲。

從 0 歲到 27 歲我都沒(méi)寫(xiě)過(guò)，到了今年突然想寫(xiě)，并不是因?yàn)槲覠釔?ài)講道理。我在網(wǎng)上講的一切道理，其實(shí)都是講給我自己聽(tīng)的，沒(méi)想要說(shuō)服任何人。

今年對(duì)我來(lái)說(shuō)是重要的一年，觀(guān)念和想法有了很大變化，而這件事詭異的地方在于，我并不是因?yàn)樵庥隽耸裁淳唧w的事而有所改變，我只是到了這個(gè)年齡，突然一下！就明白很多事。

「很多事情到了一定年歲，自然就懂了」這個(gè)說(shuō)法，是真的。人越老越不憤怒，也是真的。歲月非常可怕。

西方人說(shuō)，Another year older and hopefully a little wiser，我想 2018 年對(duì)我應(yīng)該是很好，不然我怎么可能寫(xiě)得出 15 條感悟？

1.不要瞧不起努力。

很多人都有誤解，覺(jué)得努力是人人都可以做到的事，想努力就可以很努力。然而并不。努力的人是寂寞的，需要對(duì)一件事投入極大的毅力、專(zhuān)注力，和一顆不怕孤獨(dú)的心。

努力也是一種天賦，這并不是人人都具備的素質(zhì)。像我這種疑似有ADHD注意力缺陷的人，連做到專(zhuān)注都很難，更別談努力了。

成功的人總愛(ài)說(shuō)自己是運(yùn)氣好，很多人也害怕被人評(píng)價(jià)為「很努力」，因?yàn)轱@得自己不夠酷，完全是多慮了。如果有誰(shuí)站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，能理直氣壯地說(shuō)出，「這個(gè)獎(jiǎng)是我應(yīng)得的，因?yàn)槲液芘Α?，我?huì)佩服得五體投地。

2. 任何場(chǎng)合都要主動(dòng)打招呼。

2015 年我和吳大哥在西雅圖旅行，住的是 Airbnb，早上起來(lái)看到房東和他教會(huì)的成員在樓下客廳開(kāi)會(huì)，吳大哥就主動(dòng)下樓和房東打了招呼，并聊了半小時(shí)天。后來(lái)房東不僅在 Airbnb 上給我們寫(xiě)了很高評(píng)價(jià)，還誠(chéng)懇地私信我們，說(shuō)，下次去西雅圖一定要告訴他，他愿意給我們當(dāng)私人 guide. 因?yàn)樵谒械姆靠椭?，我們是少有的?huì)主動(dòng)跟他聊天的人。

后來(lái)在洛杉磯，我們給路邊的消防車(chē)拍照時(shí)，碰到了消防員，主動(dòng)打招呼后，竟然被對(duì)方邀請(qǐng)到消防局內(nèi)部去參觀(guān)，還給我們演示如何滑竿，并送了我們帽子。

具體請(qǐng)看視頻哦！

打招呼這件事是培養(yǎng)日常好感度的事，只需要花很小的成本，卻能收獲巨大。簡(jiǎn)直找不到比這個(gè)更劃算的事了。

3. 盡量坦誠(chéng)，坦誠(chéng)的人無(wú)所畏懼。

大家覺(jué)得裝X 難嗎？我覺(jué)得不裝更難。每個(gè)人都有裝X 的需求，但能克制住這種沖動(dòng)，選擇真實(shí)和坦誠(chéng)，是很難的一件事。

尤其在互聯(lián)網(wǎng)上，每個(gè)人都有維護(hù)和經(jīng)營(yíng)的形象，但這些東西太脆弱了，不堪一擊。朋友跟我聊天，說(shuō)很意外我居然完全不在乎自己在視頻里好不好看，因?yàn)椤赣幸恍┙嵌?，也是可怕」。我開(kāi)玩笑說(shuō)等大家見(jiàn)了我真人，才會(huì)稱(chēng)贊我真人比視頻里更好看啊，這樣不是比人家在心里嘀咕「真人居然差這么多」更好嗎？

坦誠(chéng)的好處有很多，最大的好處是不怕被黑。一個(gè)從來(lái)不裝，也不吝惜發(fā)自己丑照的人，都不用別人動(dòng)手的，先自黑為敬。

4. 培養(yǎng)一樣興趣愛(ài)好，才能學(xué)會(huì)和自己相處，擺脫對(duì)「陪伴」的依賴(lài)。

處理情侶關(guān)系、朋友關(guān)系、親子關(guān)系等任何親密關(guān)系時(shí)，更重要的是，學(xué)會(huì)處理與自己的關(guān)系。

一個(gè)無(wú)法跟自己相處的伴侶是可怕的，他們需要對(duì)方無(wú)時(shí)無(wú)刻的關(guān)注和陪伴（這幾乎不可能），如果對(duì)方做不到，他們就會(huì)在其他人身上找替代。

獨(dú)處這個(gè)詞，聽(tīng)上去寂寞孤清，需要強(qiáng)大的克制力和忍耐力才能做到，其實(shí)不然，只要培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛(ài)好就很簡(jiǎn)單了。

通俗點(diǎn)說(shuō)就是，你得給自己找點(diǎn)事做，這點(diǎn)事是你自己感興趣的。而這些興趣愛(ài)好，還可能發(fā)展成第二職業(yè)，成為你第二個(gè)收入來(lái)源，比如做飯、拍照、剪視頻、畫(huà)畫(huà)等等，不是很棒嗎？

我的愛(ài)好是研究做飯

5. 把時(shí)間花在重要的事上，不糾結(jié)雞毛蒜皮。

我在購(gòu)物時(shí)，總會(huì)陷入比價(jià)的糾結(jié)，想找到又好又便宜的那個(gè)。每次都會(huì)被小吳批評(píng)：隨便買(mǎi)一個(gè)吧，幾十塊的東西而已，你的時(shí)間更值錢(qián)啊。

這讓我想起以前實(shí)習(xí)時(shí)發(fā)生的一件事。公司剛開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，沒(méi)什么錢(qián)，有一天我領(lǐng)到一個(gè)任務(wù)，幫老板買(mǎi)張機(jī)票。我本著為公司省錢(qián)的原則，去各個(gè)網(wǎng)站比價(jià)，折騰了一個(gè)小時(shí)還沒(méi)買(mǎi)好。老板看到后說(shuō)：沒(méi)差多少，隨便買(mǎi)一家吧，你的時(shí)薪比機(jī)票的差價(jià)貴多了，不要把時(shí)間浪費(fèi)在這些事上。

學(xué)會(huì)衡量自己時(shí)間的價(jià)值，這件事越早掌握越好。

6. 凡是要有自己的標(biāo)準(zhǔn)和判斷，不要活在世俗的定義里。

被世俗的標(biāo)準(zhǔn)左右人生，是大部分人焦慮的來(lái)源。成功的人生是什么樣子，這個(gè)世界有個(gè)公認(rèn)的模板，可是跟你的人生有什么關(guān)系呢？

聽(tīng)從父母的勸告回了老家，考了公務(wù)員，你自己滿(mǎn)意嗎？如果不滿(mǎn)意，那就不要遵從。這件事跟孝順一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，健康而開(kāi)心地活著就是最大的孝順。

我有一些物欲極低的朋友，Gucci 包放在他們面前也不認(rèn)識(shí)，可他們每天都在做自己喜歡的事，充實(shí)快樂(lè)，我超羨慕的。網(wǎng)上那些繪聲繪色描述上流社會(huì)、年薪百萬(wàn)的貼子，看多了只會(huì)更焦慮。

7.不要過(guò)多關(guān)注別人的成績(jī)，而要去學(xué)習(xí)別人的過(guò)程。

過(guò)多關(guān)注結(jié)果，會(huì)滋生攀比、嫉妒和失落。而關(guān)注過(guò)程，只會(huì)更加佩服別人。

沒(méi)有人是容易的，保持謙虛才能不斷學(xué)習(xí)。

8. 不要去問(wèn)別人該不該分手，該不該換工作。當(dāng)你產(chǎn)生這個(gè)疑問(wèn)時(shí)，心里已經(jīng)有傾向了。

9. 不要害怕失去朋友，放棄一些友情才能走得更遠(yuǎn)。

10. 在所有長(zhǎng)期關(guān)系中，人品大于才華。

夫妻、密友、生意伙伴這些長(zhǎng)期關(guān)系，會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)困難、選擇、背叛的機(jī)會(huì)，所以更要謹(jǐn)慎選擇，聊得來(lái)的不一定能當(dāng)好朋友，人品好的才可以。

我有一個(gè)好友，剛認(rèn)識(shí)她時(shí)，在一個(gè) party 上，一個(gè)女生提出要跟她交換彼此掌握的秘密八卦。她在喝了酒的情況下仍然拒絕了，說(shuō)「我既然答應(yīng)了別人不說(shuō)，我就一定不會(huì)講出來(lái)?！?/p>

相處六年，她從來(lái)沒(méi)有做過(guò)對(duì)任何朋友不義的事。

11. 朋友不是越近越好。

真正的好朋友一兩個(gè)就夠，如果你想擁有盡可能多的「朋友」，一定要注意保持相處的距離。沒(méi)必要了解對(duì)方所有事，也沒(méi)必要跟每個(gè)人都走心。因?yàn)榭康迷浇饺菀装l(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，讓彼此不舒服，從而使關(guān)系變壞。

12.「彼此需要」是出軌最大的阻礙。

人性是靠不住的，在誘惑面前不要指望自制力。在一段長(zhǎng)期的戀愛(ài)關(guān)系里，不缺「開(kāi)小差」的機(jī)會(huì)，我們沒(méi)有選擇去做，是因?yàn)槲覀儫o(wú)力承擔(dān)失去對(duì)方的后果。與其疑神疑鬼，嚴(yán)防死守，不如想辦法讓自己成為對(duì)方最需要的人。

13. 每天聊天的夫妻關(guān)系不會(huì)太壞。

最壞的關(guān)系不是爭(zhēng)吵，而是互不溝通，不知道彼此在想什么。長(zhǎng)輩說(shuō)「不要打肚皮官司」，是一樣的意思。

每天跟伴侶聊聊網(wǎng)上見(jiàn)聞，說(shuō)說(shuō)感受，都是在溝通。

14. 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立多賺錢(qián)，才可能擺脫父母的控制。

我有一個(gè) Gay 蜜，他是創(chuàng)業(yè)公司老板，30 多歲沒(méi)結(jié)婚，我問(wèn)他如何擺平家里人。他笑說(shuō)：每個(gè)月打兩萬(wàn)封口費(fèi)回家。

如果你一直接受父母的經(jīng)濟(jì)援助，父母當(dāng)然會(huì)把自己當(dāng)大股東，認(rèn)為自己有資格指手畫(huà)腳。

15. 不開(kāi)心記得看醫(yī)生。

情緒沒(méi)有好壞之分，要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，不要讓情緒吞噬你。對(duì)一個(gè)人不滿(mǎn)的最好解決辦法是直接告訴他，讓他替你承受壞心情。

看心理醫(yī)生不是什么丟人的事，潛意識(shí)認(rèn)為這件事不正常的人，可能是受教育程度不到位。