丹參屬于一種中藥材，相信大家對它都并不陌生，它含有很高的藥用價(jià)值，對人們的身體健康非常的有益，那么中老年人高血壓是否可以食用丹參呢？食用丹參對身體健康又有哪些養(yǎng)生功效呢？接下來小編給你介紹一下吧！

丹參里面含有一些降壓的營養(yǎng)素，比如丹參里面含有丹參酮、原兒茶醛、隱丹參酮、丹參素、原兒茶酸等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素不僅可以幫助人們改善微循環(huán)，也可以擴(kuò)張外周圍的血管，從而使血壓降低，特別是對于淤血阻絡(luò)型、氣血不足型的高血壓人群，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┑?，可以幫助減緩頭暈、頭痛等病證，所以日常生活中不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄坭阶觼碚{(diào)理自己的血壓。

丹參里面除了含有降壓的營養(yǎng)素之外，也含有一些其它的藥性成分，比如異丹參酮、甲基丹參酮、丹參內(nèi)酯、丹參螺縮酮內(nèi)酯、二氫丹參內(nèi)酯等成分，對人們的身體健康都有一定的好處。

丹參一般適用于任何人，具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛，清心除煩的功效，特別是對于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、心絞痛、血崩帶下、淤血腹痛，骨節(jié)疼痛、惡瘡腫毒、驚悸不眠等癥狀，都具有一定的作用，但是對于無淤血的人群不適合服用丹參，以免影響自己的身體健康。

當(dāng)然，丹參也可以與其他藥材或者食材一起搭配，也可以作為人們的食療調(diào)養(yǎng)方法，比如丹參益母草燜鯽魚、丹參黃豆汁、核桃丹參佛手飲、丹參海蜇湯等做法都非常的美味，又具有一定的養(yǎng)生功效。

總之，通過以上幾點(diǎn)的分析，我們了解到了丹參具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，特別是對淤血阻絡(luò)型、氣血不足型的高血壓患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑碚{(diào)理自己的身體。