在生活中，我們都非常地重視自己的健康，平時也都十分地講究衛(wèi)生習慣，并且在日常生活中也都多多少少地總結(jié)出了一些心得體會，但其實有些健康隱患就潛藏在一些看似衛(wèi)生健康的習慣當中，譬如以下這7個看似衛(wèi)生卻不健康的習慣，不知你中了幾個呢？

1、起床后立刻疊被子

雖然我們經(jīng)常吐槽那些從來都不疊被子的人，但其實他們床上的被子比那些起床后立刻就被疊起來的被子要健康得多，因為人在睡覺的時候會排出汗液，而疊起被子會不利于汗液的揮發(fā)，然后會給病原體創(chuàng)造良好的生存環(huán)境，建議起床后先將被子攤開來晾十分鐘，然后再將被子疊起來會比較好。

2、長期使用同一種藥物牙膏

雖然藥物牙膏對口腔中的某些細菌會起到一定的抑制作用，但若長期使用同一種藥物牙膏，則有可能會使某些細菌對此種藥物產(chǎn)生一定的耐藥性，進而使藥物牙膏的使用效果變差，所以對于牙膏的種類最好要定期更換一次。

3、把水果爛掉的地方挖掉然后再吃

雖然水果表面上是正常的，但其實里面可能已經(jīng)滲透了細菌的有害代謝物，甚至可能已經(jīng)有一部分微生物正在繁殖，所以對于已經(jīng)爛掉一部分的水果最好還是扔掉比較好。

4、將變質(zhì)的食物加熱加壓后再次食用

有些人會認為，只要將變質(zhì)食物加熱加壓后，就可以將變質(zhì)食物中所產(chǎn)生的細菌消滅干凈。但其實有醫(yī)學表明，細菌分泌的毒素非常的耐高溫，不易被破壞分解。

5、用紗罩罩住食物

雖然用紗罩罩住食物可以防止蒼蠅落到食物上，但蒼蠅所駐足的地方難免會有一些蟲卵會透過紗罩落入食物中污染食物，所以在食物上覆上一層保鮮膜是一個比較穩(wěn)妥的方法。

6、用毛巾擦干餐盤和水果

我國城市自來水都是經(jīng)過凈化、消毒處理過的，所以如果用自來水來清洗餐盤和水果的話，基本上是可以判定為干凈的，而毛巾如果在使用完之后沒有清潔干凈，就會很容易滋生出大量的細菌，此時若用這樣的毛巾來擦干餐盤和水果，將會造成二次污染。

7、白紙包食物

一些生產(chǎn)紙的廠家為了增白，在生產(chǎn)紙的時候會使用熒光增白劑，當熒光增白劑在和食物接觸之后，熒光增白劑是會逐漸轉(zhuǎn)移到食物當中去的，而當溫度越高，它的轉(zhuǎn)移速度也是越快的，但熒光增白劑在人體內(nèi)是不易被分解的，若是長期攝入則有可能致癌。