愛吃馬齒筧的人，健康不會(huì)遠(yuǎn)離，但有一禁忌，現(xiàn)在了解還不算太晚

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。在農(nóng)村非常的常見，而且它全身都可以吃，是一種中草藥，并且吃法非常的多，很多人都喜歡吃！

馬齒莧中含大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽，有良好的利水消腫作用。它可以清腸熱，解毒，并且經(jīng)常吃它，還有治療便秘的作用。會(huì)促進(jìn)胰島腺進(jìn)行分泌，對(duì)于調(diào)節(jié)血糖是有幫助的，從而會(huì)降低血糖的濃度，對(duì)于保持血糖恒定也有很好的幫助。兒童適量食用馬齒莧可以幫助預(yù)防和治療細(xì)菌性痢疾，防治腹瀉，幫助增強(qiáng)其腸胃功能?？梢允寡鼙跀U(kuò)張，阻止動(dòng)脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

馬齒莧可減低膽固醇和甘油三脂的形成，吃馬齒莧對(duì)肝臟有利。還含有比較豐富的胡蘿卜素，可以有效的幫助治療各種潰瘍病，馬齒莧中豐富的脂肪酸，對(duì)預(yù)防血栓形成和保護(hù)心臟都有很好的作用。對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌等多種細(xì)菌都有強(qiáng)力的抑制作用，有“天然抗生素”的美稱。有利于幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，起到延緩衰老和抗氧化的作用，有助于提高機(jī)體免疫能力。

吃馬齒筧好處多，但也有禁忌：

秋葵，口感比較清脆，而且秋葵中含有大量蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用還能夠提高人體免疫力，對(duì)于咽喉腫痛，胃黏膜的保護(hù)起著很重要的作用。常食用能預(yù)防血脂升高，也能防止心血管病變。除了可以排出身體內(nèi)毒素以外，還能吸收多種天然抗癌成分，它們能防止細(xì)胞癌變，增加身體的抗癌能力。常食可謂是好處多多，但是不能和馬齒筧一起食用，二者同食，很容就讓腸胃受不了，導(dǎo)致消化不良和腹瀉，所以大家要注意了。

你吃過馬齒筧嗎？