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被稱為“健康第一殺手”的癌癥，是人類長久以來的噩夢。國家癌癥中心最新數(shù)據(jù)顯示，2015年，中國惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬人，死亡233.8萬人。我國癌癥患者人數(shù)逐年增長，每年相關(guān)醫(yī)療費用超過2200億元?！叭藗?談癌色變’，一個主要的原因就是大多數(shù)癌癥患者就醫(yī)時已是中晚期，錯過了最佳治療時機(jī)。”腫瘤預(yù)防，理想狀態(tài)是在癌前病變時就能發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，不讓癌前病變發(fā)展為癌，比如我們熟知的肺癌，如果在疾病發(fā)展的早期就及時干預(yù)，90%以上都能治愈。而且日常生活當(dāng)中的飲食和不良習(xí)慣都是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的幫兇，其實在我們每個人的身邊都是有“天然抗癌王”，只不過往往都被人們給忽略了，下面我們一起看看有哪些。
1.紫米 紫米營養(yǎng)是很豐富的，有很高的滋補(bǔ)功效，重要的是紫米當(dāng)中含有的維生素，可以有效的抵制癌癥來襲，能夠保護(hù)我們身體細(xì)胞的正常生存，對于心血管疾病起到了很好的防御作用，而且如果是提高了人的免疫力那么也能夠抑制住癌癥的發(fā)生。
2.西蘭花 西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，是因為它含有硫葡萄糖甙，這種成分有強(qiáng)效的抗癌抑制癌癥的作用，長期吃能有效預(yù)防乳腺癌、直腸癌、胃癌的作用。日本癌癥研究中心，公布的抗癌蔬菜榜單上，西蘭花名列前茅。西蘭花中含有豐富的維生素C，可以有效的抑制黑色素的沉積，起到美白養(yǎng)顏的功效，愛美的女士可以多吃，變得美美噠！
3.小米 小米含有豐富的維生素b1和維生素b2，多吃能夠有效的防止口腔生蒼，而且起到了清熱解毒的作用，它能夠及時的補(bǔ)充人體的維生素，緩解消化不良，只有體內(nèi)的維生素豐富了，才能夠幫助抵抗癌細(xì)胞的侵襲，癌細(xì)胞也有可能會被活活的餓死了。小米中也含有豐富的維生素e維生素e能夠促進(jìn)人體的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌規(guī)律了才容易使得情緒穩(wěn)定，所以如果每天早晚喝一碗小米粥的話，能夠更好的緩解失眠，起到安神的作用，體內(nèi)維生素e豐富了，才能夠有效的預(yù)防細(xì)胞癌變，同時也能夠激活體內(nèi)正常的細(xì)胞。
4.洋蔥 洋蔥還可以達(dá)到預(yù)防癌癥效果，因為它里面含有很豐富的大蒜素以及檞皮素，能夠抑制腫瘤細(xì)胞，而且大蒜素還可以抑制胃液中亞硝酸鹽形成，這樣患上胃癌的幾率就能減少很多，檞皮素又可以抵抗自由基，抑制自由因子以及抑制癌細(xì)胞，可以達(dá)到預(yù)防前列腺癌以及乳腺癌作用。 |
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