枸杞一斤不如此物1錢，不僅降肝火，還能補(bǔ)脾虛，堪比“養(yǎng)肝王”

溫飽是人類生存的最基本要求，也只有解決了這兩種需求，才會有更多的精力去追求更高質(zhì)量的生活，也才會有時間去思考自己更多的渴望，近兩年，養(yǎng)生和保健成為了當(dāng)下人們追求的熱點(diǎn)，因?yàn)榘l(fā)生在人類身上的疾病種類越來越多，雖然大部分都能夠在短時間內(nèi)得到有效緩解，但是年紀(jì)越大，就越能夠意識到長壽和健康的重要性，所以人們把養(yǎng)生寄托在枸杞上邊，這也讓枸杞逐漸走上了養(yǎng)生的神壇。

肝臟是我們身體里邊非常重要的一個器官，它負(fù)責(zé)的職能也非常多，其中包括對于食物的解毒排毒，還參與到食物的消化吸收，但是肝臟又像是一個沉默的忍者，承擔(dān)著高強(qiáng)度的工作，卻從沒有抱怨過，及時肝臟出現(xiàn)了異常，也會自己承受這份痛苦，以為內(nèi)肝臟上邊沒有任何的傳感神經(jīng)，也正是因?yàn)檫@樣，所以一旦我們意識到肝臟出問題，那已經(jīng)是比較復(fù)雜的階段了，所以我們平時也要經(jīng)常注意對肝臟的保護(hù)和滋養(yǎng)。

養(yǎng)肝王一號、蒲公英

蒲公英一直被看作是隨處生長的野草，殊不知，它全身都是寶，從葉子到根莖再到花，甚至連蒲公英的根都具有很高的藥用價值，因?yàn)樵谄压⒗镞吅写罅康钠压⑺亍⒛憠A以及有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以說是天然的滅火器，能夠有效地澆滅肝火，對受損的肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，而且還能夠增強(qiáng)脾臟功能，所以大家想要養(yǎng)生不要只依靠枸杞，用蒲公英泡水喝一樣能夠護(hù)肝健脾。

三七算是我們生活中經(jīng)常聽到的一種藥材，它的藥用價值非常高，三七的主要功效就是作用于肝臟以及脾臟，首先它可以刺激刺激肝臟細(xì)胞，然后增強(qiáng)肝臟功能，提高肝細(xì)胞活性，同時還能夠在肝臟表面形成一層保護(hù)膜，大大降低解毒過程中受到的傷害。

可能大家對于雞骨草這種東西比較陌生，但可以肯定的是大部分人肯定對它的味道都非常熟悉，因?yàn)槲覀兘?jīng)常喝的涼茶基本上都會以雞骨草作為原料，它可以用來泡水喝，也可以用來煲湯，但是這些食用方式都不會妨礙它對肝臟和脾臟的保護(hù)以及修復(fù)效果。

春季和夏季正是養(yǎng)肝最好的季節(jié)，所以各位平時沒事多吃點(diǎn)這些養(yǎng)肝食物，不要等到肝臟真的出現(xiàn)問題了再后悔。