“不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。

深謀若谷，深交若水。深明大義，深悉小節(jié)。已然，靜舒。

善寬以懷，善感以恩。善博以浪，善精以業(yè)。這般，最佳。

勿感于時(shí)，勿傷于懷。勿耽美色，勿沉虛妄。從今，進(jìn)取。

無愧于天，無愧于地。無怍于人，無懼于鬼。這樣，人生?！?/p>

豐子愷 在《不寵無驚過一生》描寫的人生境界，是我心中的理想，但我深知，這些，唯有讀書并實(shí)踐才能達(dá)到，而閱讀方法極其重要。最近讀到一本閱讀方法的書《高效能閱讀》，感觸很深，提煉出精華，并結(jié)合我的讀書體會(huì)，分享給大家。

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《高效能閱讀》的作者原尻淳一，是日本龍谷大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)部落客座教授。

1972年生于日本琦玉縣，獲得龍谷大學(xué)研究所經(jīng)濟(jì)科研究碩士學(xué)位，畢業(yè)后進(jìn)入知名廣告公司工作，隨后在大型唱片公司從事藝人、電影、動(dòng)畫的營銷和企業(yè)宣傳工作，繼而加入Bloom Concept，負(fù)責(zé)面向大型制造商的新產(chǎn)品開發(fā)，營銷等咨詢工作，并任企業(yè)培訓(xùn)講師。與其他作者合著有《“職業(yè)未來地圖”的畫法》、《整理的藝術(shù)3》等作品。

原尻淳一，在《高效能閱讀》一書中為我們介紹了89個(gè)具體的讀書技巧，全面滲透到讀書的每一個(gè)環(huán)節(jié)和要領(lǐng)當(dāng)中，幫助我們獲得讀書的最大效果。

我讀完以后，結(jié)合自身讀書體會(huì)，總結(jié)概括為以下13個(gè)方面：

1.真正的學(xué)習(xí)='3D'×'2D'

以教科書為主進(jìn)行的是'2D'學(xué)習(xí)，而找到真正的興趣愛好，在實(shí)際體驗(yàn)的過程中，培養(yǎng)精益求精的讀書意志和動(dòng)力，則是'3D'學(xué)習(xí)。

學(xué)校教育方法的基本形式為記憶平面紙媒，是2D學(xué)習(xí)。

其實(shí)，學(xué)生的真正興趣并非源自2D，而是來自真實(shí)的現(xiàn)場(chǎng)，即3D學(xué)習(xí)。

人的一生，在學(xué)校教育階段是以教科書為主的被動(dòng)式讀書，走入職場(chǎng)以后是以工作的需要，找到真正的興趣愛好的主動(dòng)式讀書，因?yàn)槭且宰约褐鲃?dòng)選擇內(nèi)容，自我提升為目標(biāo)的。

有了興趣，才會(huì)行動(dòng)，有了行動(dòng)，才會(huì)學(xué)習(xí)。

有內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生,會(huì)主動(dòng)琢磨怎樣活用課堂，并積極參與其中。

原尻淳一建議：學(xué)生應(yīng)該親臨或者觀看、聆聽自己專業(yè)領(lǐng)域的現(xiàn)場(chǎng)視頻音頻，聆聽在職者親口講述職業(yè)特點(diǎn)，也可以親自去生產(chǎn)實(shí)踐的現(xiàn)場(chǎng)，明白自己在教室里學(xué)到的知識(shí)可以用于實(shí)際生活。

在職者往往不重視知識(shí)管理，筆記管理，閱讀方法這些必要的能力，加之職場(chǎng)忙碌，雖有目標(biāo)，但由于缺乏系統(tǒng)讀書方法訓(xùn)練，所以學(xué)習(xí)效率并不高。

讀書方法，筆記方法，邏輯思維，心理分析，系統(tǒng)格局，時(shí)間管理，效率管理這些因素，都是職場(chǎng)人士成功的重要條件。而如何高效能地閱讀，則是這一切的基礎(chǔ)。

2.讀書的座右銘助你增強(qiáng)信心

我們每個(gè)人讀過很多書，其中的許多作者，從小就已擁有驚人的讀書量。

我們首先需要借鑒這些作者的“座右書”，增強(qiáng)讀書信心，這是無與倫比的讀書原動(dòng)力。

比如我自己的讀書座右銘就是“凡心所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航”。每當(dāng)勞累堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就用這句話來鼓舞自己：繼續(xù)閱讀、堅(jiān)持寫作。

3.不善讀書的人，要盡量降低讀書的門檻兒

《高效能閱讀》告訴我們：讀書時(shí)如果挑戰(zhàn)某個(gè)初次接觸的領(lǐng)域，請(qǐng)不要貿(mào)然去讀超出自身能力的書，應(yīng)該盡量降低讀書的門檻，待積累了足夠的充實(shí)感，再嘗試邁上下一級(jí)臺(tái)階。就像登山一樣，要從山下開始，逐步提高目標(biāo)。

降低讀書門檻兒，可以從聽書、聽現(xiàn)場(chǎng)開始，要有意識(shí)地去聽作者的聲音，接觸作者的著作、作者的思想，了解作者，了解人類。可以先從薄的書讀起，或者一個(gè)主題里面基礎(chǔ)的書籍開始。

比如閱讀方法，我最早看的是《如何閱讀一本書》，現(xiàn)在看《高效能閱讀》，寫思維導(dǎo)圖讀書筆記，然后寫精華解讀稿。如果讀到比較深?yuàn)W的書籍，先聆聽其他讀者寫的說書稿，在其他讀者的幫助下，吸收原著里面的精華觀點(diǎn)，自己閱讀原著時(shí)，往往就會(huì)有茅塞頓開的感覺。

4.多參加讀書會(huì)，進(jìn)入同頻的圈子

這樣做的好處是：

一是能認(rèn)識(shí)很多朋友，聽到各種各樣的意見，能夠讓你從多個(gè)角度重新審視一本書。在讀書會(huì)上關(guān)注一本書的同時(shí)，還能窺見各個(gè)參加者的人生，這是非常刺激的事。

二是因?yàn)閰⒓佑懻?，你得先了解所要討論的書，所以不得不被迫讀書。而且參加讀書會(huì)之所以有意義，是因?yàn)槟軌虻玫胶芏嗨说挠^點(diǎn)，然后自己再去重讀，能發(fā)現(xiàn)很多不同于初始閱讀時(shí)的新思想。

5.輸入與輸出互相促進(jìn)

有的人沒有聯(lián)系實(shí)際和自己的生活進(jìn)行閱讀，因此并沒有產(chǎn)生真正持久和有動(dòng)力的讀書興趣。

很多人走馬觀花，到處瀏覽，并沒有明白自己讀書真正的目的是什么，自己讀書行動(dòng)和目標(biāo)沒有發(fā)生真正的緊密聯(lián)系。

比如，我的一切讀書活動(dòng)，都是圍繞著閱讀輸入和寫作輸出進(jìn)行的。用文字來體現(xiàn)讀書的效果，這樣和自己的實(shí)際行動(dòng)發(fā)生關(guān)聯(lián)，就會(huì)激發(fā)好奇心和產(chǎn)生持續(xù)的閱讀動(dòng)力，而不會(huì)走馬觀花、到處閑逛，也不會(huì)耽誤有效讀書時(shí)間。

6.書是文本化的筆記，筆記是精華版的書

把書看作寫有文本的筆記，那么就能利用書籍，毫不猶豫地寫字、做筆記，從而形成新的文本，并且寫下自己的創(chuàng)意和獨(dú)到的見解。以后再讀，就會(huì)很方便，并且重新閱讀過程中，還能產(chǎn)生新的創(chuàng)意。

而筆記是精華版的書，把筆記拓展、展開以后，可以形成一篇篇文章，那就是一本書。

7.帶著明確的目標(biāo)讀書

有的人對(duì)簡(jiǎn)單的道理往往自我感覺明白了，而遇到真正復(fù)雜的難題時(shí)，卻又不明白了。

其實(shí)，簡(jiǎn)單的內(nèi)容不明白，累加起來，就產(chǎn)生了復(fù)雜的不明白，進(jìn)而造成了整體的不明白。

從整體的讀書效果看，看似讀了很多，但毫無效果，僅僅是念文字而已，僅僅是停留在基礎(chǔ)閱讀甚至連檢視閱讀都沒有做到，更談不上分析閱讀和主題閱讀。

沒有讀出里邊的內(nèi)涵和味道來，根源就是沒有和自己的行動(dòng)和好奇心聯(lián)系起來。也就是僅僅學(xué)習(xí)了知識(shí)，但是沒有落實(shí)到實(shí)際行為、行動(dòng)中。

想一想，你到底為什么閱讀呢？是為了寫作輸出，成為作家，運(yùn)營自媒體，還是靠寫作變現(xiàn)來改善物質(zhì)生活，充實(shí)精神生活？自己的目標(biāo)越明確，越具體，行動(dòng)的執(zhí)行力才越強(qiáng)，也越容易產(chǎn)生源源不斷的閱讀動(dòng)力

8.全方位讀書

全方位的讀書輸入方法是什么呢？就是眼睛讀著文字，嘴巴讀出聲來，同時(shí)耳朵在聽著自己的語音。

讀書，準(zhǔn)確的說法應(yīng)該叫閱讀。閱就是用眼睛看；讀，就是用嘴巴讀出聲音來，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了耳朵：聽自己朗讀的聲音，聽自己的音頻。

如果有時(shí)間，還要看視頻講解的這段文字。這樣多渠道輸入，再經(jīng)過思考，輸出時(shí)就會(huì)更有效，更有深度。為什么現(xiàn)在很多書籍都有音頻講書稿？就是因?yàn)橛兴枨?，比如現(xiàn)在很多人需要閱讀輸入和寫作輸出的能力，相應(yīng)的，讀書筆記是閱讀輸入，而講書稿、說書稿，則是寫作與音頻的輸出——對(duì)書的文字內(nèi)容的音頻講解，這個(gè)供需市場(chǎng)也就紅紅火火發(fā)展起來了。那相應(yīng)的呢，也需要相關(guān)的具備這項(xiàng)技能的人才，為大家提供服務(wù)，于是又催生了一個(gè)新的職業(yè)，就是職業(yè)講書人。

9.社交媒體是窺視作者本人的最佳工具。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一告訴我們：在商業(yè)領(lǐng)域表現(xiàn)活躍的眾多暢銷作家，幾乎所有人都在使用社交媒體，所以，在讀書之前一定要查看作者在社交媒體上發(fā)表的信息。如果能從中看出作者的讀書履歷和人脈，閱讀其文章時(shí)，理解程度就會(huì)變得全然不同。

對(duì)此我就深有體會(huì)。我就經(jīng)常直接閱讀喜歡的作家微信公眾號(hào)的文章，了解作者的思想。

原尻淳一還提醒我們：

第一個(gè)著眼點(diǎn)在于書評(píng)，了解作者受過誰的影響，正在以什么方式閱讀什么樣的書。

另一個(gè)著眼點(diǎn)，是要注意與作者的人際交往有關(guān)的日記內(nèi)容，這是了解對(duì)方基本信息的途徑，也是探知作者思維和人格形成的線索。

10.泛讀和精讀結(jié)合

一般的讀書方法分為泛讀和精讀兩種，泛讀類似于檢視閱讀，是盡可能收集大量信息以粗略把握內(nèi)容，精讀類似于分析閱讀，則是對(duì)要讀的內(nèi)容進(jìn)行精讀，細(xì)致分析內(nèi)容，是一種很花時(shí)間的讀書方法。

而泛讀又可分為掃讀和略讀。

掃讀又稱檢索閱讀，是一種鎖定目標(biāo)信息，對(duì)書籍進(jìn)行檢索的方法。而略讀簡(jiǎn)單來說就是跳讀，即通過迅速翻閱，簡(jiǎn)單了解全書內(nèi)容，是一種略過次要內(nèi)容、迅速抓取關(guān)鍵詞的技巧。

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11.提升閱讀速度的訣竅

提升閱讀速度的訣竅在于關(guān)鍵詞發(fā)掘和假設(shè)驗(yàn)證型讀書。

關(guān)鍵詞發(fā)覺是要從目錄入手，建立模糊的關(guān)鍵詞的概念和印象，然后在閱讀過程中，查找關(guān)鍵詞附近的內(nèi)容、相關(guān)信息，提出假設(shè)，然后在前后內(nèi)容閱讀的過程中驗(yàn)證假設(shè)。這種方法就是速讀的核心方法。

大部分讀書者最常見的習(xí)慣就是精讀有余，而速讀不足，拿到一本書，都是從頭到尾一字不落地讀完，花了很長(zhǎng)時(shí)間，雖然讀完了，效果卻并不滿意。

為什么呢？

原因就是只有精讀而沒有速讀，而速讀的方法很多人又沒有訓(xùn)練掌握。通過這種關(guān)鍵詞假設(shè)驗(yàn)證型的速讀方法，今后就可以應(yīng)用到讀書活動(dòng)當(dāng)中進(jìn)行訓(xùn)練。

12.定位主題閱讀的興趣

讀書總會(huì)有合意的和不合意的，對(duì)于現(xiàn)代人而言，閱讀不合自己意思的書是最浪費(fèi)時(shí)間的行為。有的人想：既然花錢買書了，硬著頭皮也要讀完，覺得不讀完就虧了。其實(shí)，這樣繼續(xù)讀下去不僅損失時(shí)間精力，還破壞了自己閱讀的心境與興趣。

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有個(gè)三環(huán)定位，可以找到自己的主題閱讀定位。

第一、你對(duì)從事的工作具有與生俱來的天賦,并且運(yùn)用天賦有可能成為最好的人才。

第二、你從事的工作有豐厚的回報(bào)，這樣有經(jīng)濟(jì)保障，你的閱讀才能持續(xù)下去。

第三、你對(duì)從事的工作充滿激情，完全樂意去干,享受工作過程帶來的樂趣。

歸納成一個(gè)公式，就是

天賦 報(bào)酬 激情=主題閱讀定位。

13.及時(shí)復(fù)盤

職場(chǎng)上，在每次工作結(jié)束后，我們會(huì)將失敗和成功一起進(jìn)行總結(jié)，從中吸取教訓(xùn)，以便活用到下一個(gè)項(xiàng)目。

《高效能閱讀》的作者原尻淳一告訴我們：閱讀過程中，翻出過去的資料，站在版本升級(jí)的立場(chǎng)上，將自己當(dāng)成紅筆老師嘗試進(jìn)行改寫，如此一來，說不定就能對(duì)下一個(gè)業(yè)務(wù)的創(chuàng)意提供幫助。

與其站在求學(xué)者的立場(chǎng)上，不如把自己放在教學(xué)者的角度，只有這樣才能做到真正理解。復(fù)盤時(shí)，向別人說明內(nèi)容，如果答不上對(duì)方提出的疑問，就證明自己并未真正理解。閱讀或?yàn)g覽會(huì)議資料時(shí)，應(yīng)該始終以自己接下來將“向別人說明”作為前提，這是增強(qiáng)理解的一個(gè)技巧。

閱讀方法積累豐富以后，如果能通過公司業(yè)務(wù)，把自己的經(jīng)驗(yàn)和項(xiàng)目成果總結(jié)成教科書，就能作為內(nèi)容進(jìn)行編輯，從眾人當(dāng)中脫穎而出，得到開展新的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

我們之所以探討這些讀書方法，終極目的，可能都要?dú)w結(jié)于自己寫書，人類是喜歡表達(dá)并被評(píng)價(jià)的生物，讀書便是其手段和食糧之一。

《高效能閱讀》一書告訴我們，閱讀效果到底怎樣？最終要通過寫作交流、職業(yè)能力來體現(xiàn)、來驗(yàn)證。這樣就會(huì)形成以始為終的目標(biāo)定位，也會(huì)形成以終為始的過程檢驗(yàn)，以應(yīng)用帶動(dòng)閱讀，以結(jié)果引領(lǐng)輸入，促使我們的閱讀真正進(jìn)入高效能狀態(tài)。