很多人會說，羽毛球正手誰不會打，我們不會的是反手！

但是，對于一個打了十年羽毛球的業(yè)余球友來說，后場正手打的好，優(yōu)點要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于反手！

對于反手，我只是在迫不得已的情況之下，才用反手擊球！

因為反手多用于過渡球，想打出反手扣殺或吊對角，一般的業(yè)余球員還真打不好，包括我自己，所以，我很少用反手！

遇見反手球的情況下，我都是加快速度，跑到球的下方，頭頂擊球，哪怕跟被動，也會“歪”著身體用正手將球打出！

因為正手擊球，無論從力量上和準(zhǔn)確度上，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于反手，多用正手擊球，才是“王道”！

這也是為什么職業(yè)運動員總會用正手擊球的原因，當(dāng)然，陶菲克“例外”，也沒有多少人能像陶菲克一樣成為“反手之王”！

羽毛球后場對于業(yè)余球員來說，可以說是非?！爸旅钡?！

需要一個充足的力量，不然打到前場或中場，只能被對手無情的扣殺掉！

后場正手要想打出力量，掌握以下幾個技巧，就會讓你打出力量！

第一：右腿蹬地轉(zhuǎn)身

第一：右腿蹬地轉(zhuǎn)身！

右腿蹬地，左腿輔助，跳躍的同時加以轉(zhuǎn)身，使全身的力量轉(zhuǎn)移到手臂！

這個諶龍的圖片只是一個示范，當(dāng)然很多人跳不了那么高，沒事，我也跳不了那么高，但是，哪怕跳出一厘米，也能讓力量施展出去！

第二：轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)！

這是第二次轉(zhuǎn)動，能更大程度上讓力量從腰腹轉(zhuǎn)移到肩膀再到手臂！

第三：轉(zhuǎn)動肩膀！

這是第三次轉(zhuǎn)動，當(dāng)所有力量集中到肩膀的時候，轉(zhuǎn)動肩膀，把身體的力量轉(zhuǎn)移到手臂！

第四：引拍！

開打手臂，手臂從后面引拍選擇到前方，現(xiàn)在的手臂，積攢了身體所有的力量，所以引拍是很關(guān)鍵的一步！

第五：揮拍！

揮拍的關(guān)鍵，在擊球的一瞬間，手腕瞬間發(fā)力，這個力量就像彈簧，之前所有的力量都集中在了一起，就差這一個爆發(fā)力，揮拍一定要迅速，像子彈一樣發(fā)射出去，啪的一聲，干脆利亮！

掌握好這五點發(fā)力技巧，你就不會再害怕后場球！

當(dāng)然，這一系列的動作，對你的發(fā)力幫助非常大，但是，這些動作的完成，必須建立在你步伐到位的情況之下，步伐不到位，同樣發(fā)力困難！