神門穴，最早出自《針灸甲乙經(jīng)》一書，此穴位于腕關(guān)節(jié)處，橫紋內(nèi)側(cè)端，尺側(cè)腕彎曲肌腱的橈側(cè)方凹洼之處。中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)穴位屬于手部少陰心經(jīng)里的動(dòng)脈，屬上肢內(nèi)側(cè)穴位。因這個(gè)穴位是心經(jīng)經(jīng)脈的氣血跟心經(jīng)體表經(jīng)脈相交之處，氣血物質(zhì)是由心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈向外傳輸?shù)奖砻娴臍庋?。因此人們很形象地稱此穴為“神”門穴。

現(xiàn)實(shí)生活中，人才與人才之間的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)不僅僅停留在智慧的比拼上，很多人，愿意付出比他人更多的時(shí)間和精力證明自己的價(jià)值。于是，為了獲得自己想要的社會(huì)地位和名利，我們理所當(dāng)然地選擇忽略掉自己的健康，過度地透支著自己的青春和健康。針對(duì)這種情況，我們建議朋友們要趕緊調(diào)整自己的工作節(jié)奏，如果實(shí)在無法延后工作，你就要懂得積極地運(yùn)用神門穴位進(jìn)行自我按摩，以緩解心理壓力，不讓自己可憐的心臟出現(xiàn)休克。

小封是一政府機(jī)構(gòu)的辦公室主任，由于同事下鄉(xiāng)掛職，所以最近一年的接待任務(wù)落到了他這個(gè)“書生”身上。接近年終，接待任務(wù)頻繁，迎來送往之間還要抽空完成各種各樣的材料。有時(shí)晚上11點(diǎn)接待完考察團(tuán)，他還得馬不停蹄地趕回辦公室接著寫材料、寫報(bào)告。這樣3個(gè)月下來，小封覺得自己的身心都有點(diǎn)兒吃不消了。最近總覺得身子輕飄飄的、精神不濟(jì)、心神不寧，感到身心疲憊得很。

神門穴具有補(bǔ)益心氣的功效。治療心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等。

他抽出空隙到一家中醫(yī)館問診。醫(yī)師告訴他，他這是典型的過勞癥狀，一定要及時(shí)調(diào)整生活作息，不能不要命地拼死在工作崗位上。看到小封無奈的苦笑，醫(yī)師也了解似的嘆了一口氣， 說:年輕人，回去你自己壓神門穴，晚上睡覺前也按按，好睡覺。他把小封的左手拉過去，摸到神門，用力按壓了36下，然后換了另一只手，同樣按壓了36下，左右手交替著進(jìn)行，反復(fù)按壓了3次。令封永平感到驚奇的是，身體舒服多了。醫(yī)師呵呵地笑著告訴他:這個(gè)穴位是寧神安心的重要穴位，累了煩”了，按它準(zhǔn)沒錯(cuò)的。

那以后，小封除了明白合理安排時(shí)間去工作、不瞎忙活之外，還學(xué)會(huì)了在感到勞累時(shí)，及時(shí)按點(diǎn)神門要穴，以減輕自己的勞累疲憊感，盡量維護(hù)自己的心腎健康。

啰霸哥建議：

養(yǎng)生護(hù)腎，是一個(gè)說不完的話題。作為生命之源，它給人體提供充足的元陰和元陽，使得生命活力得以延長持續(xù)。日常最便捷的護(hù)腎養(yǎng)腎辦法，就是用心學(xué)習(xí)穴位分布，懂一些穴位按摩手法，進(jìn)而保證機(jī)體健康提高生命質(zhì)量。