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春天一到，生機(jī)盎然，萬物復(fù)蘇 很多人卻整天昏昏欲睡 精神不振 其實(shí)這就是“春困”的表現(xiàn) 除了生理性春困，臨床還可見病理性睡眠障礙，此時(shí)癥狀也會(huì)隨季節(jié)而加重。 春困不是病，它是人體生理機(jī)能，隨自然季節(jié)變化和氣溫高低轉(zhuǎn)換而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫的生理現(xiàn)象。 冬天，人體為了適應(yīng)寒冷的環(huán)境，保護(hù)體內(nèi)溫度、防止熱量散發(fā)，皮膚及微細(xì)血管處于緊張縮狀態(tài)，維持機(jī)體的生理恒溫和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮信息增多，因此冬季人的大腦比較清醒。 春天，氣溫適中，皮膚和肌肉毛細(xì)血管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的“春困” 現(xiàn)象。 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》曰：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。作為自然界的一部分，人與自然相應(yīng)，正常情況人體陽氣應(yīng)向上升發(fā)，但由于多種原因，陽氣不足，鼓動(dòng)氣血無力，心神失養(yǎng)，或陽氣受阻，導(dǎo)致精氣不能上榮于頭，即可出現(xiàn)乏力、嗜睡等。 中醫(yī)將嗜睡的臨床分型辨證為： 1.濕濁內(nèi)盛：多見于體質(zhì)肥胖之人，癥見胸悶納少，身重嗜睡，舌淡，苔白膩，脈濡緩； 2.氣血兩虛：多見于體質(zhì)瘦弱或病、產(chǎn)后之人。癥見食少困倦多寐，面色無華，氣短無力，舌淡，苔白，脈細(xì)弱； 3.陽氣不振：多見于老年或久病之人。癥見神疲倦怠，食少懶言，畏寒肢冷，時(shí)時(shí)欲睡，舌淡或胖，苔白，脈弱。 如遇春困有嗜睡癥狀，可用三九嗜睡協(xié)定方來緩解： 【處方】 姜半夏1袋 竹茹1袋 郁金1袋 陳皮1袋 石菖蒲1袋 茯苓1袋 甘草1袋 【功效】 健脾化痰，醒神開竅。 【適應(yīng)癥】 頭蒙如裹，昏昏欲睡，肢體沉重，胸脘痞悶，納差。 附注：華潤(rùn)三九《中藥配方顆粒專病專方手冊(cè)》使用方法及注意事項(xiàng)該處方主要針對(duì)臨床各科醫(yī)師，適應(yīng)癥以患者常見的癥狀為主，臨床醫(yī)師在參考使用時(shí)，根據(jù)癥狀來合理用藥，癥狀不相符時(shí)，可以加減使用，或另擬處方治療。 小貼士：春困的誘發(fā)因素 1、吸煙也可引起身體困倦，尼古丁隨血液上達(dá)頭部，刺激大腦，釋放腎上腺素，引起中樞神經(jīng)興奮，消耗過多葡萄糖，加快新陳代謝，使人產(chǎn)生興奮感，但短暫的興奮過后，是更長(zhǎng)時(shí)間深深的疲倦。 2、某些藥物，例如一些抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁藥、抗焦慮藥都會(huì)造成嗜睡。當(dāng)身體攝入水分不足時(shí)，人的生理機(jī)能活動(dòng)減慢，新陳代謝減少，也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的疲倦乏力感。 3、此外，一些甲減、中風(fēng)先兆的患者，也可能出現(xiàn)意欲低下、身體困乏的表現(xiàn)，應(yīng)與單純的“春困”相區(qū)分。
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