茶葉有自己的特性，人的體質(zhì)也呈現(xiàn)不同，有的人喝綠茶、花茶就容易拉肚子；有的人一年喝菊花茶卻喉嚨痛不止，有的人喝茶會(huì)便秘、失眠、茶醉等等。喝茶也需要有適合的選擇才能喝出健康，不宜隨意亂喝造成身體的不適感。

體質(zhì)是指人體生命過(guò)程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。

《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》將人的體質(zhì)劃分為以下九種類型：

1、平和體質(zhì)：面色紅潤(rùn)、精力充沛，屬于正常體質(zhì)。這體質(zhì)的人群各類茶都適合飲用。

2、氣虛體質(zhì)：易感覺(jué)氣不夠用，聲音低，易累，易感冒。爬樓氣喘吁吁的，不宜喝涼性的茶宜喝溫性茶。不宜喝偏涼性的茶，多喝紅茶、熟茶、烏龍茶等。

3、陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣不足，畏冷，手腳發(fā)涼，易大便稀溏。不宜喝偏涼性的茶，多喝紅茶、熟茶、中發(fā)酵烏龍茶等。

4、陰虛體質(zhì)：內(nèi)熱，不耐暑熱，易口燥咽干，手腳心發(fā)熱，眼睛干澀，大便干結(jié)。多飲綠茶、黃茶、白茶、苦丁茶、輕發(fā)酵烏龍茶，可配以枸杞子、菊花、決明子，慎喝紅茶、黑茶、中發(fā)酵烏龍茶。

5、血瘀體質(zhì)，面色偏暗，牙根出血，易出現(xiàn)瘀斑，眼睛紅絲。多喝各類茶，濃飲較好。

6、痰濕體質(zhì),體型肥胖，腹部肥滿松軟，易出汗，油面，嗓子有痰，舌苔較厚。各類茶類都適合，特別是茶多酚含量高的茶類，橘皮茶等。

7、濕熱體質(zhì)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭。多喝綠茶、黃茶、白茶，苦丁茶，輕發(fā)酵茶類，配枸杞子、菊花、決明子，慎喝溫性茶類。

8、氣郁質(zhì)，體型偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩肋部脹痛。宜喝氨基酸含量較高、咖啡堿含量低的茶，如安吉白茶，山楂茶、玫瑰花、菊花茶、佛手茶、金銀花茶、山楂茶、葛根茶。

9、特稟質(zhì)，特異性體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)常比賽、打噴嚏，易哮喘，易對(duì)藥物、食物、花粉、氣味、季節(jié)過(guò)敏。特殊體質(zhì)少喝淡茶或者不喝茶。

體質(zhì)并非一成不變，受氣候條件及飲食的作用，不同時(shí)期呈現(xiàn)的體質(zhì)特征是不一樣的，因此喝茶也需要根據(jù)不同的身體反應(yīng)進(jìn)行選擇該喝什么茶。

中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，茶的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，朋友相逢、人來(lái)客往，總會(huì)沏茶而待之。茶不僅僅只是一種解渴飲料，它也有著深深的文化底蘊(yùn)，已經(jīng)形成了一種茶文化。很高興能跟大家一起品茶道茶，歡迎大家下方留言與我們一起品味茶藝生活。