孩子在成長發(fā)育的過程中，總會出現(xiàn)一些問題讓家長莫不清楚頭腦。3歲的莉莉最近突然咳嗽不斷，并且還有酸腐的口氣。莉莉媽媽剛開始以為孩子是不刷牙導(dǎo)致的，但是給孩子刷完牙之后，還是有明顯的酸腐味。孩子奶奶說，孩子是胃不好，這不就帶著孩子去了醫(yī)院，檢查完了才知道，孩子口臭是因為有積食了，咳嗽也是積食導(dǎo)致的。

聽到這是因為積食造成的，莉莉媽就感到很納悶，平時孩子的飲食都很謹慎，也沒給孩子吃太多，怎么可能還會出現(xiàn)積食呢？相信有很多家長對孩子為什么出現(xiàn)積食也有疑惑，孩子明明沒有吃多少，但是還是出現(xiàn)積食了，其實積食并不全是吃撐導(dǎo)致的，有時候家長的一些行為也會傷及脾胃，讓孩子出現(xiàn)積食。

兒科醫(yī)生：家長3種行為，傷及脾胃還積食

1．經(jīng)常買零食

現(xiàn)在的孩子脾胃嬌嫩，家長不要給孩子吃一些亂七八糟的食物，尤其是零食，零食會打亂孩子腸胃菌群平衡，影響孩子的消化能力。也會給脾胃帶來負擔，很容易導(dǎo)致孩子積食，影響孩子的健康。

2．飲食不規(guī)律

有些家長給孩子安排的一日三餐沒有定時定量，讓孩子饑一頓飽一頓，有時候也不分時間去喂孩子，這很容易“累垮”孩子的脾胃，降低脾胃的運化能力，讓孩子形成積食，時間長了就會出現(xiàn)口臭、咳嗽、發(fā)燒等，阻礙孩子發(fā)育。

3．經(jīng)常喂泡飯

很多家長還覺得“湯泡飯”是種好東西，會經(jīng)常給孩子喂湯湯泡飯，尤其是家里的老人，覺得自己的孩子就是吃這個長大的，也是健健康康的。但其實，湯泡飯會給孩子脾胃帶來很大負擔，時間長了也會讓孩子出現(xiàn)積食。

家長做好這2事，清理積食，強脾胃，孩子更健康

1、多喝一末——內(nèi)調(diào)脾胃去積食

調(diào)理孩子脾胃，家長可以在飯后給孩子喝點金棘末，清理孩子體內(nèi)積食，減輕孩子脾胃的負擔。金棘末是一種藥食同源的食物，孩子每天喝，增強脾胃，提高脾胃的運化能力，讓孩子不積食，更健康。

2、多揉小手——外健脾胃清積食

平時家長可以多幫孩子揉揉板門穴，在孩子小手大魚際處，每天給孩子揉100~200下，增強脾胃的運化能力，也能幫助孩子清理積食。讓孩子沒口氣，不咳嗽，更健康的發(fā)育。