大家要了解癌癥的早期癥狀，身體消瘦說明身體內(nèi)有癌細(xì)胞，盡量將體重控制在合理的范圍內(nèi)，不明原因消瘦應(yīng)該要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，無痛性腫塊說明體內(nèi)有癌細(xì)胞，便血可能是癌細(xì)胞引起的，大家盡量了解癌癥的癥狀表現(xiàn)，并且要注意癌癥的篩查工作。睡前若有三種表現(xiàn)，說明癌細(xì)胞在慢慢擴(kuò)散，盡早發(fā)現(xiàn)能救命

1、睡前發(fā)現(xiàn)消化不良

消化不良是大家平常都會(huì)遇到的'小毛病'，但如果經(jīng)常性反復(fù)出現(xiàn)，且伴有反酸燒心、上腹部憋悶等癥狀，千萬不要掉以輕心，因?yàn)檫@可能是胃癌或食管癌的早期癥狀。

進(jìn)食的時(shí)候感覺食管有異物感，吞咽出現(xiàn)困難，且進(jìn)食后胸骨部位有灼燒或憋悶感，要警惕食管癌、喉癌的可能。

2、睡前發(fā)現(xiàn)身上有腫塊

癌細(xì)胞是每個(gè)人身上都有的。其實(shí)很多人發(fā)現(xiàn)癌癥，往往是無意間摸到腫塊，事實(shí)上這些腫塊在早期往往能與人和平共處，它們很少會(huì)引起疼痛，在無意中摸到的時(shí)候，應(yīng)該引起重視，特別是頸部、腋窩、乳腺、腹部、胸部、腹股溝這些地方摸到腫塊，應(yīng)該高度警惕癌癥的可能。別讓疾病影響你的健康。

3、睡前干咳

咳嗽很常見，但是刺激性咳嗽就不常見。很多人會(huì)出現(xiàn)刺激性干咳，事實(shí)上咳嗽是一種保護(hù)性反射，對(duì)于持續(xù)的刺激性干咳，特別是抽煙患者，應(yīng)該引起重視，因?yàn)榈侥壳盀橹梗伟┮廊皇侨虬l(fā)病率最高，治療效果最差的腫

這里小編給大家分享一個(gè)老中醫(yī)的防癌方，它被譽(yù)為抗癌第一方。

食材：茵陽芝3克，黃芪5克，佰茬枸杞8粒

做法：將三者一起煎煮水10分鐘，或者用開水沖泡，反復(fù)沖泡一天使用即可。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，茵陽芝能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)還可以逆轉(zhuǎn)癌細(xì)胞向正常的細(xì)胞轉(zhuǎn)化，同時(shí)可以提高人體的免疫力，實(shí)現(xiàn)免疫細(xì)胞殺死癌細(xì)胞的可能。

1.少吃加工食品

很多的癌癥都是因?yàn)槌３怨な称穼?dǎo)致，因此加工食品含有亞硝酸鹽，這對(duì)健康有很大的影響。大量研究證實(shí)，亞硝酸鹽在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成亞硝胺，可能存在高致癌風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)外有研究顯示，亞硝酸鹽是導(dǎo)致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

2.一口飯嚼30次

調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高 。而多咀嚼可以減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。此外，美國(guó)佐治亞大學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性，在30秒內(nèi)幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計(jì)算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。

最后堅(jiān)持體育鍛煉。如果從事輕或中等體力活動(dòng)的職業(yè)，則每天應(yīng)進(jìn)行約1h的快步走或類似的運(yùn)動(dòng)，每周還要安排至少1h的較劇烈出汗運(yùn)動(dòng)；建議：堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上；主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步。