說(shuō)到趁早，一定是和一個(gè)人和一群人聯(lián)系起來(lái)的。這個(gè)人就是王瀟，這群人就是趁早星人。

何為趁早？

王瀟創(chuàng)立的趁早品牌影響了無(wú)數(shù)人，因?yàn)槌迷缫驗(yàn)橥鯙t（俗稱大姐），很多人走出了平庸，走向了不一樣的精彩人生。趁早的標(biāo)簽就是設(shè)計(jì)你的理想人生，并從現(xiàn)在開(kāi)始馬上行動(dòng)。他最突出的標(biāo)志就是社群，從最開(kāi)始的跑步社群和讀書(shū)社群，到現(xiàn)在分散在全國(guó)各地的五花八門(mén)的各種興趣社群，志同道合的小伙伴一起并肩作戰(zhàn)，互相激勵(lì)，正能量滿滿。

趁早效率手冊(cè)

2018趁早效率手冊(cè)

上面這款是趁早剛出的2018款效率手冊(cè)，也是我常說(shuō)的趁早手賬本，我真正意義上開(kāi)始寫(xiě)手帳也是從今年使用趁早手冊(cè)開(kāi)始的。在我看來(lái)，這本看似普通的本子，卻最能讓人體會(huì)到手帳的意義。

話不多說(shuō)，下面就主要說(shuō)說(shuō)趁早手冊(cè)應(yīng)該怎么使用。

雖然趁早手冊(cè)上都規(guī)劃好了內(nèi)容和板塊，你只要用心填上去并且照著做就好了，但是還是有一些細(xì)小的功能，有些剛開(kāi)始用的小伙伴搞不清楚是干嘛用的，這里就全面分享下趁早效率手冊(cè)的使用心得。

1.一生的計(jì)劃

打開(kāi)趁早手冊(cè)的第一件事，就是翻到最后幾頁(yè)，去填上你的一生的計(jì)劃，這是趁早的精髓也是手帳的精髓，我在之前的文章中說(shuō)過(guò)，手帳的第一步，就是要列出你想要達(dá)成的目標(biāo) ，然后一步步分解去實(shí)現(xiàn)。

這個(gè)本子只有一年期，但是一生的計(jì)劃卻是常更常新的。建議可以做一個(gè)電子版，每隔幾個(gè)月或者一年去回顧下，夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了多少？

2.年計(jì)劃

做完之后，就可以翻到扉頁(yè)，開(kāi)始寫(xiě)上你的年計(jì)劃吧。不知道怎么分類，趁早已經(jīng)幫你分好類目了，只需要填寫(xiě)上去就好啦！

年計(jì)劃之后還有一年的讀書(shū)清單和觀影清單，可以把日常搜集到的好書(shū)好電影都填上去，想看的時(shí)候就不用糾結(jié)看什么了，直接照著書(shū)單影單去看好了。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這些書(shū)單影單可能還不夠?qū)?，也可以把他們?xiě)到月計(jì)劃里，或者單獨(dú)一個(gè)本子用來(lái)做讀書(shū)筆記和觀影筆記。

第3頁(yè)是體重管理，記下初始目標(biāo)和希望目標(biāo)，把中間的部分平均等分，每月在相應(yīng)的坐標(biāo)上標(biāo)記下，每個(gè)月連成線，就能看到一整年的體重變化啦。

3.月計(jì)劃

年計(jì)劃之后，就要每月做好規(guī)劃，開(kāi)始自己的逐夢(mèng)行動(dòng)了。

月計(jì)劃也有兩個(gè)部分組成：

一部分是月歷月面和甘特圖。剛開(kāi)始做手帳的人可能不太明白這部分是干嘛的，所以經(jīng)?？瞻住?duì)手帳來(lái)說(shuō)，這可是必不可少的一部分那。

首先是最上面的甘特圖，在標(biāo)題欄寫(xiě)上每個(gè)月最需要最重要的幾件事，完成之后在相應(yīng)的日期上打鉤或者涂色標(biāo)記，一個(gè)月之后你就能看到你在這些你認(rèn)為重要的事情上到底花費(fèi)多少精力啦。甘特圖下面的月歷頁(yè)面，則是用來(lái)記錄每月的重要約會(huì)，活動(dòng)，節(jié)日，紀(jì)念日等需要他人協(xié)作或者共同開(kāi)展的活動(dòng)。完成就打上勾，若是因?yàn)樽约涸驔](méi)完成就劃線，因?yàn)樗嗽蛭赐瓿删痛騻€(gè)×，方便你查看究竟是自己不靠譜得多,還是他人不靠譜得多。

翻頁(yè)到了第二部分，這個(gè)部分是更加詳細(xì)的計(jì)劃，需要每月最后一天或者第一天認(rèn)真想想這個(gè)月到底要做什么，達(dá)成什么目標(biāo)。

這里分為上月回顧、靈魂、肉體、金錢(qián)三個(gè)部分。只需要按照上面的提示填寫(xiě) 就好了。上月回顧可以記錄三件上個(gè)月做得最好的事情和還需要改進(jìn)的部分。

4.周計(jì)劃

周計(jì)劃就更具有執(zhí)行意義，要非常有操作性才能達(dá)到目的。這里的周計(jì)劃比較簡(jiǎn)單，只需要你列todolist就可以了。記下幾件你覺(jué)得最應(yīng)該完成的事情，不要貪多，先從3件事開(kāi)始吧，是本周最重要的三件哦?？梢允强茨潮緯?shū)，從**頁(yè)到**頁(yè)，也可以是看幾部電影，寫(xiě)幾篇文章，畫(huà)幾份插圖等等。分解到日計(jì)劃。

5.日計(jì)劃

日計(jì)劃分為3個(gè)部分，日期旁邊的每日金句。有的日期后面自帶有，有的沒(méi)有，沒(méi)有的話你可以自己填上搜集到的好句子，也可以寫(xiě)上自己的感悟，對(duì)自己一天的期許，或是一天的總結(jié)。

下面3個(gè)框框后面就要寫(xiě)上一天的3件事，這里的三件事可以是你周計(jì)劃中列出的部分，也可以是你今天要做的生活瑣事或者工作安排，根據(jù)你需要來(lái)。不要覺(jué)得少也不要覺(jué)得多，每天3件事能夠落實(shí)執(zhí)行，那你已經(jīng)很棒了。

下面還有一小部分頁(yè)面，可以用來(lái)進(jìn)行回顧，一天結(jié)束之后反思自己的執(zhí)行情況和一天的思考，也可以寫(xiě)每天的小確幸，感恩日記?；蛘邔?duì)今天概括一個(gè)關(guān)鍵詞，并展開(kāi)描述。

每日金句和todolist一定要在頭一天晚上或者當(dāng)天清晨完成，下面的總結(jié)部分可以放到一天結(jié)束之后再去安排。

周末的頁(yè)面是半天的空白頁(yè)，沒(méi)有橫線，可以自由發(fā)揮，你可以依舊按照每天3件事來(lái)做，也可以根據(jù)周末的安排自由發(fā)揮咯。

一定要注意的是，在每天寫(xiě)完手帳之后和一周過(guò)完之后，一定要隨時(shí)翻看前面你為自己定的每周計(jì)劃，檢查完成情況，思考為什么沒(méi)有完成，應(yīng)該怎么更合理改進(jìn)計(jì)劃和調(diào)整自己狀態(tài)。這樣計(jì)劃才真的起到作用。

6.月復(fù)盤(pán)

月復(fù)盤(pán)在每月的周后一頁(yè)，有時(shí)候有半頁(yè)有時(shí)候一頁(yè)，這里可以梳理整個(gè)月實(shí)際完成了多少計(jì)劃，取得了什么成果，再去和前面的月計(jì)劃去對(duì)比，一定要對(duì)比：哪些完成了？哪些沒(méi)有完成？為什么？是因?yàn)樽约盒傅×诉€是計(jì)劃不夠合理？

月復(fù)盤(pán)在下一個(gè)月的詳細(xì)計(jì)劃頁(yè)面里也有出現(xiàn)，那里只需要列出上個(gè)月取得的成果和分析之后確定的下個(gè)月行動(dòng)目標(biāo)就好啦。

7.點(diǎn)陣空白頁(yè)

整個(gè)手帳本最后幾頁(yè)是點(diǎn)狀的空白頁(yè)，這里能做什么呢？你完全可以腦洞大開(kāi)，自己安排。

可以補(bǔ)充做年度閱讀書(shū)單，這么多頁(yè)，一定夠你寫(xiě)。

可以列一年的微夢(mèng)想清單，時(shí)時(shí)關(guān)注夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的進(jìn)度。

可以列讓自己怦然心動(dòng)的個(gè)人標(biāo)簽，你想要成為什么人？你希望別人怎么稱呼你？你喜歡什么樣的人。根據(jù)吸引力法則，寫(xiě)下來(lái)，并且開(kāi)始行動(dòng)，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

也可以發(fā)起自己的創(chuàng)意挑戰(zhàn)，每個(gè)月一個(gè)主題，每天做一件不一樣的事情。

……

最后，無(wú)論是什么形式的手帳本和手帳內(nèi)容，你一定要是主角，你擁有最大的主觀能動(dòng)性。只有發(fā)揮主觀能動(dòng)性，真正做了，改變才會(huì)發(fā)生，夢(mèng)想才會(huì)為你所有。