夏天就要到了，有句話說”三月不減肥，四月徒傷悲”，最近也在文章下面的評論看到了不少朋友在問：用了好多辦法，也沒什么效果，想減肥怎么都減不下來。今天就給大家說說一個祛濕健脾益氣的名方《五苓散》。

先給大家簡單介紹一下五苓散

五苓散是《傷寒論》里的名方，常用于陽氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥。具有利水滲濕，溫陽化氣之功效。

組成：豬苓、茯苓、白術(shù)、澤瀉、桂枝。

方中重用澤瀉為君，以其甘淡，直達(dá)腎與膀胱，利水滲濕。臣以茯苓、豬苓之淡滲，增強(qiáng)其利水滲濕之力。佐以白術(shù)、茯苓健脾以運化水濕。又佐以桂枝溫陽化氣以助利水，解表散邪以祛表邪，《傷寒論》示人服后當(dāng)飲暖水，以助發(fā)汗，使表邪從汗而解。

其中，除了茯苓、澤瀉、豬苓三味藥是利尿劑，桂枝是五苓散的精華所在。人體內(nèi)的水液過多，就會折傷陽氣，抑制陽氣的生發(fā)，桂枝有溫通陽氣的功效，幫助恢復(fù)陽氣，蒸化體內(nèi)的水液，并且防止以后的水液潴留。

為什么會肥胖？

肥胖多表現(xiàn)為以脾陽虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽虛不一定會導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是脾陽虛。

正常情況下食物入胃經(jīng)過初步消化，然后精微營養(yǎng)部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養(yǎng)五臟六腑。如果脾出現(xiàn)了問題，就會脾失去健運，營養(yǎng)物質(zhì)全部堆積在身體內(nèi)形成肥胖。

肥胖為什么是脾陽虛呢？

人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽虛，氣虛。而胖子們大多是第三種——陽虛。

脾陽虛會導(dǎo)致一個重要的問題——脾胃失調(diào)、身體和臟腑機(jī)能減弱和衰退，而肥胖本身只是脾陽虛導(dǎo)致的其中一個問題。

陽虛導(dǎo)致的氣虛會引發(fā)各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內(nèi)臟功能衰退、失眠多夢、食欲強(qiáng)、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內(nèi)臟下垂)等。

想要減肥，要解決肥胖，先健脾益氣祛濕?？纯聪旅娴陌咐?/h2>

一位患者趙女士，30歲，經(jīng)常覺得渾身沒勁，總感覺困；大便不成形；月經(jīng)量少，特別怕冷；喝了水一會兒就要上廁所，每天都會上很多次，總感覺水一直在肚子里，肚子一圈很胖。

像這樣的情況這就是典型的脾虛。脾主肌肉，因為肌肉不給力，所以脾虛者很容易全身無力。大便不成形，是脾虛的標(biāo)志性表現(xiàn)，因為腸道不能很好地吸收水分。因為脾虛，導(dǎo)致氣血不足，要么月經(jīng)量少，要么月經(jīng)淋漓不盡，顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所，更是五苓散的適應(yīng)癥。

脾氣屬于中醫(yī)所說的陽氣范疇，脾氣壯實的人，能充分地將水分吸收利用，水分也會充分地從體表蒸發(fā)出去。脾氣虛弱者，就像釜底之薪不足，熱力不夠，水很難變成水蒸氣，總在身體里汪著，只能不斷以小便的形式排出去，即便喝了水也不解渴。

至于肚子一圈的胖，當(dāng)陽氣不足時，身體為了保護(hù)已經(jīng)變得珍稀的陽氣，不讓它過多地散出去，脂肪就是保護(hù)陽氣最好的“隔離層”，所以，越虛人就越胖，而且多是胖在肚子上。

五苓散適合于哪些肥胖呢

五苓散適合于那些伴有高脂血癥、脂肪肝、高血尿酸、痛風(fēng)的肥胖。這種人，最明顯的特征就是下半身胖大，肚子大，腰也粗，屁股也大，腿也粗，脂肪在腹部、臀部堆積，形狀就像是一只秋天的大黃梨。人黃，水分也很多，這種肥胖患者容易腹瀉，容易浮腫，屬于“水胖子”。五苓散，能夠很快降下體重，祛除濕氣，將水分排掉，達(dá)到想減肥的目的。

小結(jié)一下

女性35歲往往是一道坎，如果缺乏鍛煉、陽氣不足，就像《內(nèi)經(jīng)》中講的“女子，五七陽明脈衰”，到了35歲時，女性的陽明脈（可以理解為脾經(jīng)之氣）開始虛弱，面容身材的走樣往往在這個年齡前后就開始了。

很多人胖不全是因為脂肪過多，更不是因為肌肉發(fā)達(dá)，而是該代謝出去的水停留在了體內(nèi)，因此顯得胖胖的。五苓散很能通過補(bǔ)脾利水祛濕，把水濕盡快排出去。從而達(dá)到減肥的效果。

要注意的是：中醫(yī)是，辯六經(jīng)，識八綱，隨病癥而施藥，一人一方。任何方劑都有禁忌之處，還需在醫(yī)師辯證，不可自行盲目服用。