早在2400年以前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就講過(guò)：“陽(yáng)光、空氣、水、和運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉。生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人們得到的好處收益匪淺，作為近幾年比較熱的健身教練職業(yè)，更是有著帶動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)，改善大眾健康指數(shù)的重要職責(zé)。

健身教練多少歲學(xué)合適？對(duì)于很多想做健身教練的學(xué)生來(lái)說(shuō)，什么年齡學(xué)習(xí)健身教練比較合適是一個(gè)比較糾結(jié)的問(wèn)題。一是怕自己不到學(xué)習(xí)的年齡，二是怕自己年齡大錯(cuò)過(guò)的學(xué)習(xí)的年齡，那學(xué)習(xí)健身教練多大合適呢?

其實(shí)，想學(xué)健身教練的話(huà)，主要的是身體素質(zhì)要好，年齡只是其次。對(duì)于學(xué)員的要求來(lái)說(shuō)，普遍年齡在16-40周歲之間，身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)型疾病，無(wú)傳染型疾病。女生身高在160厘米以上，男生身高在165厘米以上即可。

對(duì)于一些年齡大的人來(lái)說(shuō)，健身起步雖然比年輕人略晚一些，但是只要我們對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就一樣可以擁有一個(gè)健身強(qiáng)壯的身體，這樣身體才是革命的本錢(qián)。只要這一刻你能意識(shí)到健身的重要性，開(kāi)始學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己，不要去想年齡的關(guān)系，開(kāi)始進(jìn)行力量訓(xùn)練，那么不管你的身體各方面的健康程度都會(huì)得到一個(gè)很大的提升和改善，從而進(jìn)入健身行業(yè)。

經(jīng)常聽(tīng)人們說(shuō)，事在人為，所以只要你喜歡，就算有點(diǎn)差距，我們也可以到校了解，學(xué)習(xí)一番，拼搏一下。健身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，雖然有難度，但認(rèn)真學(xué)習(xí)的話(huà)，可以在專(zhuān)業(yè)老師的講解和自己的領(lǐng)悟之下，逐漸掌握，達(dá)到健身教練的水平。