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【愛(ài)不愛(ài)喝水，身體有什么區(qū)別？】偶爾一次喝水少，對(duì)身體的影響非常有限。但比起愛(ài)喝水的人，長(zhǎng)期喝水少會(huì)讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。需要注意的是，等口渴的時(shí)候再喝水，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。平時(shí)可通過(guò)尿液顏色判斷自己是否缺水↓↓ |
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來(lái)自： 長(zhǎng)林悠草 > 《健康指南》
