多吃青椒可以緩解疲勞。青椒含有維生素p，維生素P可以促進(jìn)維生素C的吸收，多吃青椒可以多補(bǔ)充維生素C，補(bǔ)充我們流失的體力，緩解我們的疲憊，補(bǔ)充精力。青椒性本辛辣，溫?zé)帷．?dāng)你肌肉酸痛或者發(fā)熱的時(shí)候嗑藥適當(dāng)?shù)某郧嘟?。吃下青椒可以通過(guò)排汗來(lái)降低體溫。而且青椒可以緩解肌肉酸痛，當(dāng)你肌肉拉傷可以用青椒治療。

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

青椒是對(duì)于防治壞血病有一定的作用，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。而且還能預(yù)防微血管的脆弱出血、牙齦出血、眼睛視網(wǎng)膜出血、腦血管出血。吃青椒要注意“它”，損害腎臟不說(shuō)，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。

青椒不能與南瓜一起食用，因?yàn)槟瞎现械姆纸饷笗?huì)破壞青椒中的維生素C成分，從而失去其中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且兩者搭配還會(huì)影響腸胃不適，給人帶來(lái)身體上的不舒服，因此胃不好的人，要少吃青椒和辛辣的食物，尤其是不要跟南瓜一起搭配食用，不然會(huì)刺激腸胃，給腸胃造來(lái)傷害，早知早受益。