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當(dāng)時(shí)，我便根據(jù)自己有限的生活經(jīng)驗(yàn)斷定我是不能脫離大人的陪伴和照顧而獨(dú)自生活的很好的，我是一個(gè)很弱小、很無(wú)助的人，我需要人的關(guān)懷和照顧。事實(shí)上，這個(gè)情況并不是真實(shí)的，雖然這種感受對(duì)當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)栩栩若生，但真實(shí)情況是，我完全有能力獨(dú)處，也完全可以把自己照顧的很好。以我現(xiàn)在成年人的眼光和智慧我愿對(duì)當(dāng)時(shí)的那個(gè)我說(shuō)一句"親愛(ài)的，你長(zhǎng)大了，你可以去嘗試過(guò)你想要的生活，我愛(ài)你，我也會(huì)一直在這里等你。"然后，去探索獨(dú)自生活可能會(huì)有的充實(shí)和快樂(lè)，可以讀書，可以慢跑，可以練習(xí)英語(yǔ)，做各種自己喜歡的事情，慢慢的我從害怕獨(dú)處到變成了一個(gè)徹底享受獨(dú)處生活的人。 不知道在你的生活體驗(yàn)當(dāng)中，有多少這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)的你看著父母的爭(zhēng)吵內(nèi)心異?？謶?，卻不知道如何讓他們停下來(lái)；你想看自己喜歡的漫畫書，父母卻殘忍的撕掉，同時(shí)告訴你那些東西不能提高成績(jī)沒(méi)什么用；你想買點(diǎn)小零食，想解解饞，但媽媽一把奪過(guò)來(lái)對(duì)你一頓痛罵，太不懂事，那么大還好意思吃；當(dāng)你想和家人好好的聊聊天、談?wù)勑牡臅r(shí)候，他們只會(huì)一本正經(jīng)的跟你講道理......就在這些時(shí)刻里，你的心中默默的形成了某個(gè)想法或者判斷，我這樣做是不對(duì)的，我讓父母生氣，我是個(gè)不懂事的壞孩子。 第三個(gè)是"無(wú)價(jià)值"。自我價(jià)值感低，對(duì)自己充滿負(fù)面的評(píng)價(jià)。輕者影響自己的親子、伴侶及同事關(guān)系，重則自我攻擊，產(chǎn)生抑郁或者自殺的傾向。我記得自己曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間感覺(jué)自我價(jià)值感特別低，那時(shí)候精神倦怠，身心萎靡，感覺(jué)自己活著都覺(jué)得很沒(méi)有意思。每個(gè)人都有間或的能量低潮期，只要我們能夠包容和接納那個(gè)時(shí)刻的自己。逐漸的做一些力所能力的事情來(lái)改善和調(diào)整自己的精神狀態(tài)，才能順利的走出無(wú)價(jià)值的漩渦。
這些潛藏在我們大腦深處和我們當(dāng)時(shí)的感受緊密相連的思想在幾次類似的實(shí)踐中慢慢的固化下來(lái)，形成了我們對(duì)于自己對(duì)于這個(gè)世界認(rèn)知基礎(chǔ)的一部分。隨著我們年齡的增長(zhǎng)，我們可能已經(jīng)忘掉這這部分的經(jīng)歷對(duì)我們的影響，當(dāng)那種感受和信念還是會(huì)時(shí)不時(shí)的從我們的頭腦中冒出來(lái)，遇到一件心愛(ài)的衣服，不管質(zhì)量多好"怎么這么貴啊"，遇到一個(gè)可心的男孩子"這么優(yōu)秀，能看上我嘛"，遇到一個(gè)適合的工作機(jī)會(huì)"都有內(nèi)部安排，我應(yīng)聘也聘不上的"。 這些沒(méi)來(lái)由的想法都是來(lái)自于我們生命早期無(wú)意識(shí)形成的限制性信念，它歸根結(jié)底主要有三個(gè)特征。 第一個(gè)是"無(wú)用"，這往往是我們?cè)诤⑼瘯r(shí)代，父母為我們包辦代替了太多的事情，導(dǎo)致我們動(dòng)手能力的缺乏。每個(gè)孩子都曾經(jīng)想過(guò)去幫父母的忙做點(diǎn)家務(wù)，但往往因?yàn)樽霾缓?，笨手笨腳幫了倒忙，碰到手疾眼快急性子的父母，我們就很少有機(jī)會(huì)再去嘗試鍛煉自己了。這樣往往就是越不做越不會(huì)做，越不會(huì)做越逃避做，最后做什么也做不好，那就產(chǎn)生了依賴心和不自信的感覺(jué)。 第二個(gè)是"無(wú)望"。童年時(shí)，我們常常有很多的夢(mèng)想，做一個(gè)科學(xué)家，做一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，那時(shí)候的夢(mèng)想總是那么純凈和高尚。有些父母本能的覺(jué)得孩子的夢(mèng)想難以實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有積極引導(dǎo)，而是否定。慢慢的，孩子也就覺(jué)得自己的想法都是不切實(shí)際的，努力也沒(méi)什么用。到最后，連嘗試都不愿意，遇事能躲就躲，能推就推。實(shí)際上，夢(mèng)想最大的作用是激烈我們成為更加優(yōu)秀的自己，為夢(mèng)想而做的每一分努力都能讓我們有機(jī)會(huì)在未來(lái)過(guò)上更好的生活， |
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