在生活中家長們特別喜歡以“不要怎樣”來教育孩子，殊不知這種“不要怎樣”的情況其實是在提醒孩子。比如現(xiàn)在我對你說：“不要去想今天你穿的衣服有沒有弄臟。”你的第一反應(yīng)是什么？我想很多人第一反應(yīng)是低下頭去看看衣服是不是臟了?？茖W(xué)研究表明，畫面信息會比文字、語言信息更快地被大腦接收到，當(dāng)我剛才說“不要去想今天你穿的衣服有沒有弄臟”時你的第一反應(yīng)，可能是你今天穿的衣服樣子，之后你會先擔(dān)心是否真的會弄臟了，最后你的大腦才會注意到“不要”這兩個字。

記得前幾天我第一次開車上高速的時候，我先生在旁邊的第一句話就是：“別緊張啊?！边@讓本來根本沒想到緊張的我一下子變得緊張起來，也就是他反而提醒了我緊張這件事情。過一會兒，他又補充道：“記得，只要有情況就踩剎車！”這更強化了我緊張的感覺。顯然，本來我不緊張卻被“別緊張”這個詞提醒得緊張起來，試問如果一開始我本來是緊張的，那么只是“別緊張”三個字又有什么意義呢？而且我想每個司機都知道只要有情況就踩剎車，也屬于沒必要的提醒。其實大家可以看出我一開始并沒有緊張，只是我先生對我的車技緊張擔(dān)心，從而用口唇期的方法發(fā)泄了自己的焦慮，但是他也成功地把這種焦慮傳達給了我，屬于典型的負(fù)面暗示。

我想很多家長對孩子也會經(jīng)常犯同樣的錯誤。我經(jīng)常在個案治療的時候面對患者滔滔不絕的傾訴和問題會反問道：“你提出的這個問題需要我回答嗎？”這時候個案往往會反思到原來看似提問實際上只是發(fā)泄自己心中的焦慮。那么在家長反復(fù)提醒孩子不要這樣、不要那樣時，請你首先問一問自己，自己說這些話的意義是什么？是真的希望和孩子溝通還是在發(fā)泄自己的焦慮情緒。

我的助教去小學(xué)實習(xí)一年后對我說：“我發(fā)現(xiàn)很多家長的教育確實是各種堵、各種不要，但他們真正想要孩子怎樣做卻沒有說?！边@種問題確實普遍存在著。與其提醒孩子“不要怎樣”，不如直接告訴孩子“要怎樣”。變負(fù)面暗示為直接正面暗示。當(dāng)然其實還有更高明的方法就是變意識層面暗示為潛意識層面暗示。我之前談到過，意識層面包括我們的邏輯道理，而潛意識層面簡單說可以是我們的感受層面，科學(xué)研究人的潛意識力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意識力量，在感受層面做工作會對孩子影響更深。

曾經(jīng)有一個做咨詢的家長向我請教，說家里兩歲多的孩子因為一次大便干燥撐破了肛門，因此留下心理陰影不敢大便，后來連盆都不敢蹲了。這不是第一個問我這種問題的家長，其實我自己的女兒也曾經(jīng)在兩歲多的時候出現(xiàn)過這種情況。這位家長對我說，現(xiàn)在孩子每當(dāng)想大便，肚子有感覺就硬憋回去，憋得肚子疼。四五天才不得已去蹲一次盆，經(jīng)常使用開塞露，好不容易能大便出來一次就好像如釋重負(fù)的感覺，孩子還會把家長給自己講過的道理念叨一遍：“天天大便身體健康”“只有每天大便，大便才能通暢”等，但下次再提大便的時候孩子仍然非常害怕。

家長在不得已找到我做咨詢時這種情況已經(jīng)持續(xù)了半年多了。很顯然在這個問題的處理上家長給孩子意識層面的道理太多，反而形成了對孩子的負(fù)面強化。剛才我談過負(fù)面強化的例子，可能是一句話或者一個故事的負(fù)面強化，而在這件事中，家長可能并沒有太多語言層面的外顯性負(fù)面信息，如“不要怎樣”，但反復(fù)從意識層面強調(diào)大便這件事，已經(jīng)對孩子造成了過于關(guān)注的負(fù)面強化。這就好比失眠的人你反復(fù)地跟他講如何放松，其實是讓他過度關(guān)注失眠這件事。

我要求這位家長不要再和孩子講任何關(guān)于大便的道理，并對家長說，現(xiàn)在欠缺的是對孩子潛意識層面的鼓勵。我要求家長在這次咨詢后不要再提任何關(guān)于孩子大便的事，當(dāng)覺得孩子應(yīng)該大便，孩子又沒主動提出時，自己可以率先說自己想要大便來影響孩子。這是我們催眠中的典型“拷貝”技術(shù)，用在其他地方也十分有效。比如你希望孩子愛讀書，那么首先你自己要做一個經(jīng)常讀書的人，或者至少在孩子面前假裝讀書。這就是我們心理學(xué)經(jīng)常說的最高級別的教育方法，希望孩子怎樣，家長自己先做到。拷貝技術(shù)要盡量讓媽媽“拷貝”女孩子，爸爸“拷貝”男孩子，這樣效果會更好。

我告訴這位家長，如果孩子率先提出肚子疼（想大便）當(dāng)然更好，這時候家長也可以“拷貝”孩子，用夸張的肢體捂住自己的肚子說：“哎喲，爸爸也肚子疼，現(xiàn)在怎么辦呢？”小孩子其實是非常喜歡幫助大人的，當(dāng)他們幫助大人的時候會得到自尊心的滿足。用“拷貝”的方法把孩子的現(xiàn)象拷貝到自己身上，讓孩子跳出現(xiàn)象來解決問題，幫助孩子跳出了自己情緒的圈子，更客觀地去想辦法，這種方法在我們心理咨詢中也是會經(jīng)常用到的。當(dāng)孩子提出辦法時，我要求家長繼續(xù)和孩子“同步”，一起用孩子想出的辦法去大便，這樣孩子會有家長和自己在一起的感覺，在這種同伴的感覺下得到內(nèi)心的支持與鼓勵。我對家長說如果中途目標(biāo)失敗也不要著急，比如孩子放棄大便說：“算了，繼續(xù)玩兒吧?！奔议L則可以拋出問題：“那么爸爸肚子還疼呢，怎么辦呢？”以請教的態(tài)度讓孩子幫忙解決。孩子會在不斷地為家長解決問題的時候，得到自尊的勇氣，學(xué)會自己解決問題。我對家長說，當(dāng)孩子第一次和自己同步完成目標(biāo)要大加鼓勵，但這種鼓勵絕對不要過多的意識層面鼓勵，要給一個潛意識層面鼓勵，比如一個

大大的擁抱加一個孩子最愛吃的東西。

當(dāng)然，剛才我舉的例子只是兩歲多的孩子，越小的孩子越活在自己的潛意識層面中，因此越要少講意識層面的道理。隨著孩子慢慢長大，家長們知道當(dāng)他們到了中年級時意識層面已經(jīng)開始不斷強大，而到了現(xiàn)在的高年級我們當(dāng)然可以更多地從意識層面和孩子溝通，但潛意識層面的溝通和鼓勵無論對多大的孩子乃至成人，絕對是必不可少的。比如當(dāng)孩子復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試的時候，你可以在孩子旁邊看書，這種“拷貝”要比坐在孩子旁邊玩手機好得多。當(dāng)孩子考試通過帶孩子去玩兒一些他愛玩兒的，吃一些他愛吃的，比單純的口頭贊揚孩子要好許多。

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