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心臟的愛與璦

 港都之星 2019-04-14

遠動時最大心率=170一年齡就是你要達到的心率

心臟不愛:起床太快對心臟不好，驚嚇不好，零食，高鹽食物，--吸煙。

心臟愛:蔬菜，豆類，橄欖油，魚類，--喝茶:地中海飲食冠心病下降百份之三十。

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