強(qiáng)迫癥患者持續(xù)不斷的在與他們的強(qiáng)迫癥狀抗?fàn)?，這些癥狀讓他們的大腦充斥著一些他們并不需要的想法，他們會(huì)認(rèn)為如果不采取一些重復(fù)的無(wú)意義的行為便會(huì)倒霉。這并不罕見(jiàn)，越來(lái)越多的人在承受強(qiáng)迫癥的折磨。

強(qiáng)追癥是以強(qiáng)迫性思維或強(qiáng)迫性行為為典型特征，令人感到挫敗、沮喪，而且浪費(fèi)時(shí)間，極大的影響著人們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。

強(qiáng)迫癥主要有以下六種基本類型：

一、檢查者

檢查者通常會(huì)過(guò)度地不理智地?fù)?dān)心自己“并不完美”的行為，幻想自己可能導(dǎo)致周圍的人發(fā)生災(zāi)難和危險(xiǎn)。他們會(huì)感到自己不得不一遍又一遍地檢查門窗、鎖以及家電的開關(guān)等，以確保避免那些他們認(rèn)為有可能發(fā)生的災(zāi)難。

除此之外，他們還會(huì)檢查自己關(guān)心和愛(ài)護(hù)的人，以避免災(zāi)難發(fā)生在他們身上。這種檢查可以緩解因強(qiáng)迫性思維而帶來(lái)的焦慮不安，但效果一般都非常短暫，他們的擔(dān)憂或焦慮通常很快會(huì)再次回來(lái)，或者被其他的強(qiáng)迫性思維所取代，從而導(dǎo)致更多更頻繁的檢查行為。

這樣一來(lái)，焦慮——檢查——短暫放松——更頻繁檢查的循環(huán)模式就建立起來(lái)。

這種檢查行為可能與強(qiáng)追性恐懼有關(guān)，也可能無(wú)關(guān)。比如說(shuō)，某人在某次忘記

關(guān)房門而產(chǎn)生了不斷檢查房門鎖的強(qiáng)追性行為，或者某個(gè)學(xué)生因在作業(yè)中犯錯(cuò)而養(yǎng)成了不斷檢查自己作業(yè)的行為。

二、清洗者

清洗者因擔(dān)心細(xì)菌、灰塵、病毒或外界物質(zhì)可能引發(fā)感染而產(chǎn)生強(qiáng)迫性思維。他們常常生活在擔(dān)憂和恐懼當(dāng)中，擔(dān)心自己無(wú)法阻止那些傳染媒介給自己和他人帶來(lái)傷害。

出于這種恐懼，他們會(huì)不停地洗手、淋浴，可能一天花好幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)清理屋子。隨著時(shí)間的推移，他們的恐懼也日益加劇，發(fā)現(xiàn)更多會(huì)導(dǎo)致危害的可能，這種清洗、清潔使他們變得更加夸張，帶來(lái)的舒適感和放松感也越來(lái)越微弱。

三、秩序和重復(fù)者

秩序和重復(fù)者認(rèn)為，他們必須以一種特殊的、絕對(duì)的、完美的方式來(lái)安排某件事，或者他們需要一遍遍地重復(fù)做某個(gè)特定的動(dòng)作。

很多這一類型的人都會(huì)要求某項(xiàng)特定的事物，比如他們的鞋帶、頭發(fā)或其他個(gè)人物品，要非常完美地平衡或者對(duì)稱。如果他們的東西被他人移動(dòng)、觸摸，甚至小小地重新安排了一下，他們都會(huì)感到極度的郁悶和沮喪。

他們擔(dān)心自己或珍視的人受到某種危害，這種恐懼使得他們陷入過(guò)分遵從某種秩序或不斷重復(fù)某種特定行為的怪圈，他們會(huì)不停地跨越某個(gè)房間的門檻，會(huì)默默地?cái)?shù)數(shù)或者自言自語(yǔ)，重新布置物品，反復(fù)開燈關(guān)燈直到他們覺(jué)得剛剛好為止，只有這時(shí)他們的強(qiáng)迫性思維或恐懼才會(huì)被放下，哪怕只是短暫的一段時(shí)間。

四、純強(qiáng)舊思維A群

純強(qiáng)迫思維人群的腦海中常常會(huì)有一些不必要的、突如其來(lái)的可怕想法、畫面或沖動(dòng)，認(rèn)為自己會(huì)給他人帶來(lái)危險(xiǎn)或傷害。這些想法、畫面或沖動(dòng)大多很暴力，他們自己對(duì)這些想法或做法又是非常不齒并且厭惡的。我們把這類強(qiáng)迫癥稱為純強(qiáng)追性思維。

這類強(qiáng)迫癥患者通常只會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維，但不伴隨有明顯的強(qiáng)迫性行為。最近對(duì)這一類強(qiáng)迫癥的研究顯示，純強(qiáng)迫思維患者也會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性行為來(lái)反擊他們的焦慮，但通常都比較輕微和隱蔽，例如一些心理上的強(qiáng)迫行為或儀式。比如，數(shù)數(shù)、祈禱或者心里重復(fù)想某件事，等等。

他們還會(huì)在大腦中不斷重現(xiàn)某個(gè)場(chǎng)景，來(lái)驅(qū)逐疑慮，釋放焦慮。他們對(duì)自己的生殖器官可能在正式場(chǎng)合出現(xiàn)的非正常反應(yīng)異常關(guān)注，總是在不停地監(jiān)測(cè)和審視檢查。他們總是不停地詢問(wèn)別人自己的行為是否給別人帶來(lái)危害。

和前面幾類強(qiáng)迫癥患者一樣，這些心理活動(dòng)會(huì)使他們的焦慮得到暫時(shí)的緩解，但隨著時(shí)間推移，這種輕松的感覺(jué)會(huì)逐漸減少，而那些心理儀式會(huì)變得更加夸張和嚴(yán)重。

五、收藏者

收藏者會(huì)收藏一些非常不重要的東西，并且發(fā)現(xiàn)自己很難扔掉別人都認(rèn)為是垃圾的東西。他們過(guò)分看重自己收藏的物品，并夸大了它們的重要性。

他們經(jīng)常擔(dān)心自己在遙遠(yuǎn)未來(lái)的某天可能會(huì)需要這些東西，丟掉這些東西所帶來(lái)的困擾可比保有這些東西帶來(lái)的麻煩大多了。

六、多慮性失調(diào)

多慮性失調(diào)的人對(duì)宗教、道德、倫理問(wèn)題有強(qiáng)迫性思維。他們對(duì)自己有一套行為規(guī)范，比其他有共同信仰的人要嚴(yán)格許多。

他們的強(qiáng)迫性行為可能包括析禱，以及不停地從周圍人那里尋求肯定，來(lái)證明他們“道德上的清白”。這些行為只能帶來(lái)暫時(shí)的輕松，而無(wú)法提供永久的平和、心靜以及擺脫焦慮，久而久之，患者逐漸會(huì)需要更多的祈禱活動(dòng)或其他的一些儀式尋求別人的肯定。

每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些強(qiáng)迫癥的傾向，我們都曾回頭檢查自己是否關(guān)好了房門，一個(gè)人引以為豪的一些積滿灰塵的舊報(bào)紙?jiān)诹硪粋€(gè)人看來(lái)不過(guò)是一堆無(wú)用的垃圾。不過(guò)，當(dāng)這些行為開始干擾正常生活時(shí)，強(qiáng)迫癥就成問(wèn)題了。

可能你也有上述的一些癥狀，但這些癥狀并沒(méi)有影響你正常的生活，那么就不用去管它。如果你發(fā)現(xiàn)這些癥狀確實(shí)已經(jīng)開始干擾你的生活，你需要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果強(qiáng)迫癥狀嚴(yán)重影響到你正常的生活、學(xué)習(xí)和工作，而自己又無(wú)法調(diào)整的話，建議尋求專業(yè)心理咨詢老師的幫助逐漸擺脫困擾。