對號入座 身體缺啥補啥

== 看頭

1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺;

2、頭發(fā)疏稀無光，補蛋白質(zhì)和VA;

3、防止白發(fā)，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸

4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補;

5、頭發(fā)開叉，補VE;

6、起頭皮屑，補硒、維生素B2;

7、，補B族，VC、VE;

8、腦中風(fēng)，補VC、VE;

9、，補錳

10、防止白發(fā)，謝頂，補生物素;

11、青春痘，補VE，VA

== 看眼

1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補VE

2、眼睛發(fā)紅有血絲，除不好，，，補，卵磷脂;

3、白眼球發(fā)藍的人，補鐵片;

4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補充抗氧化劑(VC、V E、胡素A);

5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補VA;

6、眼結(jié)膜充血，畏光，補B2;

7、眼畢脫氏斑，補VA;

8、預(yù)防，補VC，VB2，素;

9、預(yù)防，鎂片;

10、眼帶、黑眼圈，補VE，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉;

11、看電視睡覺，補蛋白質(zhì)粉

== 看耳朵

1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補VE;

2、的人，不好，補VE、VC;

3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問題，補B族;

4、耳朵癢，補VE

== 看鼻子

1、補B族和VC;

2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補B族;

3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補VE;

4、鼻竇炎，補VC、VA;

5、鼻出血，補VC

== 看嘴

1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補B 族;

2、舌頭發(fā)紅，補B 族;

3、牙齦水腫出血，補VC;

4、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌補B族;

5、咬舌子，說話不利索，補B族;

6、齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂;

7、口腔嚴(yán)重潰瘍，補蛋白質(zhì)或B族;

8、舌尖發(fā)紅，舌，補B族;

9、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補VE ;

10、口臭，補VB、VA;

11、風(fēng)火牙痛，補VC

== 看手

1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補A，蛋白質(zhì);

2、手指尖中間發(fā)黑，補B 族，鐵;

3、手指甲有豎紋，補蛋白質(zhì)粉;

4、手指甲有橫紋，補蛋白質(zhì)，鐵;

5、手指甲軟，補卵磷脂;

6、手指關(guān)節(jié)肥大，補鈣鎂片;

7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，補VC;

8、手上長繭，缺蛋白質(zhì);

9、手指甲凹陷上翹，補鐵;

10、手指甲有白點，補鋅;

11、手腳冰涼，微循環(huán)不好，補B族，VE;

12、手指甲易斷，補鐵片;

13、指甲上有白帶，補蛋白質(zhì)、葉酸和VC;

14、指甲又干又脆，補VA和鈣鎂;

15、，(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌

== 看皮膚

1、身上有小紅圈、點是，補VC，鈣鎂;

2、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說明高，缺鐵，補魚油和鐵片;

3、皮膚干燥，毛囊角化，補VA;

4、皮下出血，補VC;

5、水腫，補蛋白質(zhì)，VB6;

6、祛除，補、E、C。

7、皺紋增多，補水，蛋白質(zhì);

8、臉色發(fā)紅、有血絲，心臟不好，補VB;

9、，賴皮病，補鋅、維生素PP、VA;

10、腳氣，補B族;

11、渾身瘙癢，缺錳，補鈣鎂片

12、預(yù)防粉刺、，補B族;

13、皮炎，補VB2;

14、，補VE，VA;

15、傷疤，補VE;

16、傷口不愈合，補VE

== 其他

1、腰酸背痛，補鈣鎂片;

2、甲狀腺肥大的人，補B族;

3、愛上廁所，補B 族;

4、小腿經(jīng)常酸痛，心臟不好，補VE、鈣鎂、蛋白;

5、腎、肝、膽的人，補鈣鎂片;

6、解酒癮，補維生素B15;

7、膽固醇高，補B族;

8、學(xué)習(xí)能力下降，補鐵片。

9、神經(jīng)異常，補煙酸。

10、腿部灼痛征候，補泛酸;

11、肌肉萎縮，補VE;

12、血凝不良，補;

13、腳根刺痛，補B族;

14、糖尿病，補纖維素，蛋白質(zhì)，B族;

15、腰痛，補B1、VC;

16、減肥，補纖維素，B族，VC、VF;

17、便秘，補VB、C，纖維素;

18、顫抖，補鎂。

19、消除、防止疲勞，補VB15、VB5;

20、思想壓力大，補VC、VE、B族;

21、預(yù)防，補VA、VC、VD;

22、增加，補B族、VC、E;

23、預(yù)防癌癥，VC、VE、VA;

24、疏松，易骨折，補VD，VC、鈣鎂;

25、腹瀉，補B族，VK;

26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補蛋白質(zhì)，鈣鎂;

27、抽筋，補鈣鎂;

28、四肢麻木，補VE;

29、手術(shù)前后，補蛋白質(zhì)，VE;

30、降血壓，補魚油。

31、補纖維素。

32、走路挺不直(懶探腰)，補蛋白質(zhì)。

33、食困，看電視睡覺，補蛋白質(zhì)。

34、貧血，補鐵質(zhì)葉酸片。

35、的人，補B族，胡蘿卜素。

36、喝酒的人，補VC。

37、吸煙喝酒的人，補卵磷脂。

38、睡覺打呼嚕，補大蒜素。

39、腸炎，補B族VC。

40、防止未老先衰，補VB13，硒。

41、治療各種硬化癥，補VB13、VB15。

42、治療老年，補膽堿、煙酸。

43、治療美爾尼氏癥，補煙酸。

44、痔瘡，補VB6。

45、關(guān)節(jié)炎，補VC，VE;

46、靜脈曲張，補VE，類黃酮。

47、補蛋白質(zhì)粉。

48、下樓腿痛，補蛋白質(zhì)和鈣鎂。