呼吸系統(tǒng)是執(zhí)行機(jī)體和外界進(jìn)行氣體交換的器官，由呼吸道和肺兩部分組成我們的呼吸系統(tǒng)包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管）和肺 。據(jù)了解現(xiàn)在哮喘、支氣管炎、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率仍然在逐步升高。那我們要想保護(hù)好我們的呼吸道保護(hù)好我們的肺部，我們應(yīng)怎樣做呢？

影響呼吸系統(tǒng)疾病增加通常與社會人口老齡化、大氣污染和吸煙的危害、醫(yī)學(xué)科學(xué)和應(yīng)用技術(shù)的進(jìn)步使診斷水平提高及呼吸系疾病長期以來未能得到足夠的重視有關(guān)。我們要想讓自身的呼吸系統(tǒng)變得強(qiáng)大起來就要做好以下幾點(diǎn)：

1.改善吸入氣體的質(zhì)量，治理空氣污染。保持室內(nèi)空氣的清新是保護(hù)我們呼吸系統(tǒng)不受侵害的重要因素。

2.據(jù)調(diào)查，大約有74.4%的患者口鼻腔的清潔度較差或有慢性口鼻腔疾病，保持呼系統(tǒng)的清潔和健康將病原體拒之門外。改掉生活等不良習(xí)慣;必要時候帶上口罩預(yù)防呼吸道疾病。

3.吸煙可造成支氣管的痙攣，纖毛上皮受損，黏液分泌亢進(jìn)，并且易繼發(fā)感染所以應(yīng)該及時戒煙戒酒，遠(yuǎn)離煙酒。

4.積極鍛煉身體，保持自身的健康，天氣晴朗的時候多參加戶外運(yùn)動。

相信做到以上幾點(diǎn)也可讓我們的呼吸系統(tǒng)變得強(qiáng)大起來，有效的幫助我們預(yù)防呼吸道疾病。