“兒童近視”一直是父母很擔心的一個問題?，F在大家的日常生活，都離不開手機、電腦、iPad，長時間使用電子產品容易造成眼睛疲勞、視力下降。在電子產品中，潛伏這一種“隱形殺手”——高能短波藍光?？膳碌氖?，許多人并不了解“藍光”。下面復明醫(yī)院的專家?guī)Т蠹伊私庖幌隆?/span>

一、有害藍光是指哪一個波段？

自然界的可見光一共有7種顏色，七彩世界這個詞就由此而來，更學術地說，藍光指HEV光線，即高強度、高頻（波長400-500nm）的藍紫色可見光線，屬于短波藍光，該波長內的藍光我們稱之為有害藍光。

二、有害藍光從哪里來？

所有的光源，要想成為通用照明光源，都需要過人眼這一關。人眼最習慣的光照是太陽光，在比較其他照明光源時通常都以太陽光為比較對象，這也是測量光源顯色指數的原理。

從光譜圖上可以看出不同時段太陽光在可見范圍內基本是黑體輻射的連續(xù)譜，和此光譜越接近，人眼對顏色的感覺就越自然。

作為自然光的三基色之一，藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應用于LED技術中，來提升電視、手機等電子產品的品質。

三、有害藍光是如何傷眼的？

LED有幾種類型，目前常見的很多LED本身都是發(fā)出藍光，然后通過熒光劑發(fā)出黃光，混合成白色光源，基于LED技術的數碼產品顯示屏會發(fā)出高能藍光。

LED雖然具有節(jié)能省電的優(yōu)點，但其產生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區(qū)，對眼球末端的黃斑區(qū)造成傷害。在這樣的光照下，視網膜色素上皮毒性大大增加。

四、藍光傷害是否不可逆？

高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉，馬德里康普頓斯大學2013年就研究則表明，LED光源照射會對視網膜造成永久性傷害。

五、哪些人最需要防藍光？

科學家發(fā)現，藍光對眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。

而高能藍光最有可能造成的危害主要體現在：加重視網膜黃斑部疾病、導致白內障術后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光；除此之外，藍光還會抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。

六、如何解決藍光傷害？

由于兒童及青少年正處于人類視覺系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍光的傷害。家長需要嚴格把控孩子使用電子產品的時間，同時應該借助于防藍光產品對其進行防護。0-2歲的兒童不宜使用電子數碼產品，2-6歲以內的幼兒每次使用時間不應超過20分鐘，一天累計以不超過1小時為宜。但這也帶來了另外一個問題，現在21世紀信息時代，孩子和青少年都無法避免接觸屏幕來獲取信息，如果無法從產品端解決藍光危害的問題，“近視”將成為這一代孩子所付出的“時代價值”。