作者：公開課知醬

來源：網(wǎng)易公開課（ID：open163）

什么是愛情？

對一些人來說，墜入愛河的感覺，就是瘋狂的，無可救藥的，痛并快樂著的。

電影《泰坦尼克號》里一見鐘情到生死相隨，也是某些姑娘幻想中最完美的愛情。

泰坦尼克號經(jīng)典臺詞/《泰坦尼克號》

人們常常愛一個人愛得死去活來，親密時如膠似漆，恨不得身體長在一起，會愿意為對方做一切，甚至會想“就這樣一起死掉多好”。

吵架時撂狠話毫不留情，冷戰(zhàn)的時候內心無比煎熬，分了手又哭得撕心裂肺，傷筋動骨。

似乎只有痛過，才證明愛過。

不過想象一下，假如泰坦尼克號沒有沉沒，Rose還是那個貴族小姐，有婚約在身，有母親的壓力，Jack還是那個窮小子，愛賭博玩樂，不愛被束縛，他們兩人真的能白頭偕老嗎？

那個你曾經(jīng)瘋狂迷戀，愿意為ta去死的人，假如當初沒有分手，你們真的能走完一輩子嗎？

事實是，再瘋狂的愛情，通常激情有效期也不過兩年。

01. 墜入愛河

還是墜入深淵？

《山陰路的夏天》歌詞形容很有趣，“人們不敢說話不敢停下腳步，因為心動常常帶來危險。”

想想那些用來形容愛情的詞語，中文里有墜入愛河、意亂情迷、撕心裂肺、無可救藥，英文有fall in love（墜入愛情），have a crush on（迷戀/crush 粉碎）。

發(fā)現(xiàn)規(guī)律沒，似乎一旦愛了，人就變得不太正常了。

俗話說，當一個直男開始研究星座，當一個少女開始研究足球，ta一定是戀愛了。

Google引擎上，“Love”的搜索量一直位居前列，可見人們陷入愛情時的迷茫與糾結。

作家Mandy Catron用一個英文單詞“Smitten”來描繪愛情，形容那種既痛苦又神魂顛倒的感覺。如果用中文來形容，大概是“揪心”。

Smitten，被擊中的感覺/A better way to talk about love, TED

心理學家很早就發(fā)現(xiàn)了“心動”與“危險”的關系。

哥倫比亞大學的心理學家曾經(jīng)做了一個實驗，一名女研究員分別在兩座橋中間攔住路過的男士，讓他們填寫問卷，不同的是，一座橋是平穩(wěn)的石橋，一座橋是位于加拿大溫哥華的Capilano吊橋（橋長137米，橋下是70米的峽谷）。

這個實驗中，填寫問卷不是關鍵，關鍵在于女研究員留下了自己的電話，讓男士們有問題可以聯(lián)系她。

隨后，男士回電話的比例顯示，在吊橋上被攔下的男士，比在石橋填寫問卷的男士更“喜歡”這位女研究員；且在專業(yè)分析后發(fā)現(xiàn)，吊橋上的男士對女研究員的印象更多與“性”相關。

Capilano suspension bridge

這個實驗說明，人們在危險時心跳加快、呼吸急促、腎上腺素分泌增多等類似的身體反應，與心動感覺幾乎一樣。

而大腦分不清我們到底經(jīng)歷了什么，明明是墜入深淵的危險，卻誤以為我們墜入愛河了。

看看那些緊張刺激的動作片，像是《生死時速》《007》《碟中諜》，那些掙扎在生死關頭的男女主角，總是會擦出愛情的火花，其實都是有科學道理的！

遭遇危險的感覺像心動，陷入愛情的人，也很容易做出危險的事情。

2016年包貝爾曾在《超級訪問》中爆料，包文婧為了追他甚至用煙頭燙傷自己。

包文婧“自殘式”求愛讓包貝爾難以拒絕/《超級訪問》2016-01-21期

那么問題來了，愛情到底是什么神仙玩意兒，讓人失去理智，又欲罷不能？

02. 愛情

大腦中的煙花表演

倫敦大學的兩位神經(jīng)科學家Bartels和Zeki，是最早使用功能性核磁共振成像技術來研究愛情的。

他們讓熱戀中的大學生看一些照片，并掃描他們的大腦活動。

結果發(fā)現(xiàn)，當他們看到自己戀人的照片時，大腦中一個叫“尾狀核”的區(qū)域變得活躍，這個區(qū)域跟大腦的獎賞機制相關。

神奇的是，尾狀核的活躍現(xiàn)象科學家們在另一個實驗中也見過，是吸食可卡因后的大腦，也就是說，熱戀中的大腦居然跟吸毒一樣！

熱戀者的腦部活動 / What is Sex, 國家地理

多倫多大學的神經(jīng)科學家Arthur Aron和Lucy Brown表示，大腦尾狀核等在熱戀時被激活的區(qū)域，與我們日常生活中無意識的行為，比如咀嚼、吞咽有一定關聯(lián)，但與“思考”毫無關系。

這也就是為什么激情式愛情是不帶思考的，不能用理智解釋的，且無法被切斷。

墜入愛河，不僅大腦的反應像吸毒，行為也會。

癮君子們?yōu)榱硕酒凡活櫼磺?，人們也?jīng)常為愛情做出危險的行為。

愛情，是比性欲，更危險的東西。

舉個好理解的例子，一個人如果邀請別人發(fā)生關系被拒絕，他可能不會做出什么極端的事情，但如果一個人的愛情被拒絕，ta做出極端事情可能會更大，比如傷害自己或別人，自殺甚至殺死別人。

另外，熱戀中的大腦會分泌大量多巴胺，這與控制身體精細的動作、激發(fā)動力、短時記憶和愉悅的情緒（比如性欲）直接相關。

這就是為什么處于浪漫愛情中的人們似乎一切關注點都在對方身上，而且有愿意為對方付出一切，想要不顧一切得到對方的沖動。

不過，過剩的多巴胺會使人失眠、食欲不振，不停地想著自己的愛人，恨不得一直和對方在一起。

換句話說，當你明明陷入愛情，卻看不到、得不到的時候，就會患上“相思病”，會嫉妒、變得不理智，會有各種不適情緒。

多巴胺使人愉悅，過量會導致不適 / Science in the News, harvard.edu

那么，如果“愛而不得”該怎么辦呢？很可惜，并沒有什么好辦法，就像前面說的，愛情并不能用理智控制。

但好消息是，多巴胺的分泌只能持續(xù)幾個月到一兩年，之后就會回歸到平均水平。

這其中的原因并不浪漫，從進化角度來講，這是能讓男女雙方保持親密關系，直到孕育一個小孩所需要的平均時間。

多巴胺的分泌機制，預示著愛情的激情只能持續(xù)一定的時間，并不長久。

所以，即使愛而不得，忍一忍，就過去了。

對那些激情滿分，但彼此并不適合的情侶，激情消退，或許就會面臨矛盾和分手。

03. 分分合合的痛苦宛如戒毒

既然浪漫愛情像吸毒，那么說分手像戒毒也毫不夸張。

不過，總的來說，時間會治愈一切。

密蘇里大學的神經(jīng)學家發(fā)現(xiàn)，情侶分手后，不管是回憶過去的甜蜜，還是前任的種種缺點，都對治愈分手沒什么好處，最佳的調節(jié)方式是分散自己的注意力。

當剛剛分手的人，去做一些需要集中注意力的事情，暫時忘掉“分手”，會有一定的愉悅感。

所以，轉移注意力，和新歡，的確是分手的良藥。當然，后者來得太快可能會顯得渣。

分手最糟糕的事：互相遺忘 /《愛在黎明破曉前》

其實，分手并不可怕，可怕的是分不了手，就像戒毒戒不掉的痛苦。

更可怕的是，很多姑娘認為這種“相愛相殺”更加證明那就是真愛。

其實呢，并沒有什么命中注定、相愛相殺，兩個人合適不合適早就寫在了基因里。

靈魂伴侶并不是獨一無二 / 紀錄片《What is Sex》,國家地理

心理學家發(fā)現(xiàn)，在愛情萌發(fā)之初，男人是視覺動物，而女人是記憶動物，而感官刺激和短暫的激情并不保證能產(chǎn)生長久的依賴。

一般來說，分分合合相愛相殺的感情，主要有兩種原因。

第一種是有激情卻不合適，或者說，引發(fā)浪漫愛情的多巴胺還在，但兩人的性格、價值觀等基本特質并不相配。

如何定義合適不合適呢？人類學家Helen Fisher說，影響人性格的四種激素常常能決定兩個人是否合適，即：多巴胺、羥色胺、睪丸酮、雌激素。

如果這四種激素影響下的系統(tǒng)模式不匹配，兩個人就很容易出現(xiàn)分歧。

第二種“分不了手”的原因來自一個經(jīng)濟學概念，叫沉沒成本。

簡單來說，我們對一件事情的歷史付出，特別是那些收不回的付出，都是沉沒成本，而沉沒成本會影響我們的決策，讓我們無法放棄。

比如等公交車，等了20分鐘沒等到，我們不會想選擇其他交通工具，因為“已經(jīng)等了這么久了”；買了一雙很貴卻磨腳的鞋子，很多女孩可能會忍痛穿著，因為畢竟“花了那么多錢”，不穿虧了。

當你想分手，你曾付出的一切都會讓你猶豫：付出的感情，送過的禮物，都與你的過去直接相關。

但人們總會忽略一點：已經(jīng)付出的無法挽回，而繼續(xù)不合適的戀情，只會給未來增加更多無效付出。

04. 理想愛情觀

理性+合作

戀愛痛苦，分手痛苦，分分合合也痛苦，難怪人們常常捫心自問，為什么愛情這么痛苦？

其實，不如換一個問題，如何談一場不痛苦的戀愛？

目前心理學家傾向于將愛情分為四個階段：

第一階段是欲望，由性激素決定。

第二階段是吸引，也就是大腦分泌多巴胺的熱戀時期。

第三個階段是依賴，發(fā)生在情侶感情穩(wěn)定的階段，情侶之間經(jīng)常擁抱、親吻，使神經(jīng)系統(tǒng)分泌催產(chǎn)素和血管加壓素，讓兩人互相信任和依賴。

而在第四個階段，欲望和吸引已經(jīng)消退，大腦負責理性思考的部分開始活躍，兩個人進入理性相處模式。

愛情：從欲望、吸引、依賴，到理性相處 / Science in the News, harvard.edu

要想知道兩個理性的人談戀愛有多么歡樂，可以看看《生活大爆炸》里的Sheldon和Amy。

Sheldon & Amy /《生活大爆炸》

有些人會說，人類的本能就是喜新厭舊，所以很難維持長久的愛情。其實未必，雖然人類并不是天生的一夫一妻生物，但身體已經(jīng)賦予了人類維持長久愛情的可能。

近些年的研究表明，持久的浪漫愛情并非不存在。

美國和英國的調查顯示，分別有30%和40%結婚10年以上的夫妻，仍感到非常相愛，而且能夠體會到強烈的浪漫。

夫妻一起嘗試新鮮事物，合作完成復雜任務，經(jīng)常親密接觸，會更加恩愛。

而且，如果與身邊人作比較，發(fā)現(xiàn)自己的婚姻“比下有余”，也更容易體會到幸福。

簡單說，就是一起體驗生活，一起八卦。

堅持說沒有長久的愛情，或許是因為人們誤解了愛情的意義。

它并不等于Obsession（著魔，執(zhí)迷），也不等于長期的痛苦和糾纏。愛情可以有很多模樣，激情只是其中最短暫的一種，如果對激情式愛情過于執(zhí)迷，反而會事與愿違。

愛情是合作創(chuàng)造的藝術 / A better way to talk about love, TED

愛情難以預測又富有創(chuàng)造力，需要彼此交流和自律，理性與合作，才會使它更長久。

是時候，讓愛情走下神壇了。