甲狀腺結(jié)節(jié)患者到底能不能吃含碘食物呢？

先做兩件事：

1、抽個血：查甲狀腺功能和甲狀腺抗體。

2、撒泡尿：測尿碘水平，目前尿碘是評價和監(jiān)測碘營養(yǎng)狀況水平的最佳指標(biāo)（見下圖）。

如果兩個檢驗報告都在正常范圍，可以正常飲食，想吃啥就吃啥（包括含碘食物），但不要過量。

如果檢驗報告不正常，需要向內(nèi)分泌科醫(yī)生咨詢，了解原因及飲食注意事項（是否需要低碘或忌碘飲食等）。

所以，當(dāng)甲狀腺結(jié)節(jié)患者問醫(yī)生到底能不能吃含“碘”食物時，不是醫(yī)生說了算，而是由患者本人的甲狀腺功能（包括甲狀腺抗體）和尿碘水平?jīng)Q定的。

##醫(yī)生： 一般甲狀腺結(jié)節(jié)，如果結(jié)節(jié)比較小的話，根本不需要去管他，飲食上也沒有什么特殊的，如果說結(jié)節(jié)在變化增長，那就需要處理。建議每年通過彩超至少觀察兩次，有無新增或變性。飲食上要盡量少吃含碘食物、不用碘鹽。盡量遠(yuǎn)離電磁爐、微波爐等高功率電器。遠(yuǎn)離醫(yī)院放射科。增加運動。保持心情舒暢

## 如果有功能就要少吃含碘高的食物比如紫菜，海帶及海鮮，其他的飲食沒有太大禁忌的。但是，在生活中，我們要少吃一點下面兩種食物。

1.少吃一些海產(chǎn)品

相對于其他食物而言，海產(chǎn)品里面含有更多的碘元素。對于人體而言，碘元素是合成甲狀腺激素的必要營養(yǎng)物質(zhì)之一。所以說，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的時候，就要注意這種元素的攝入量，不要太多也不要太少。

比如說因為甲亢引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，通常會表現(xiàn)在身體出現(xiàn)汗多，情緒上變得異常激動。而且整個身體也會消耗更多的能量。那么出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，我們生活中就需要少吃點高碘的食物，比如海產(chǎn)品。

因為甲減引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，通常會表現(xiàn)在情緒上比較低落，身體不容易出汗。整體上來說與甲亢呈相反的表現(xiàn)。所以說，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，需要攝入多一點的碘產(chǎn)品。但是，這兩種情況都不宜多吃。

但是，雖然花菜對人體的幫助很大，但是，花菜里面含有一種叫做吲哚衍生物，雖然這種物質(zhì)的含量并不高，可也是會對甲狀腺結(jié)節(jié)的人產(chǎn)生不利的影響，甚至?xí)斐杉谞钕倌[脹的現(xiàn)象。所以，患有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，最好少吃一些花菜。當(dāng)然，若是病情稍微有些好轉(zhuǎn)，有非常喜歡吃花菜的話。可以在吃花菜之前，用加熱的方式進(jìn)行處理，這樣可以減少吲哚衍生物的含量，從而降低甲狀腺結(jié)節(jié)的危害。

## 致甲狀腺腫物質(zhì)：蘿卜族食物含有硫脲類致甲狀腺腫物質(zhì)，黃豆、白菜中也有某些可以阻止甲狀腺激素合成的物質(zhì)，引起甲狀腺腫大。若有甲狀腺結(jié)節(jié)，吃蘿卜可加重病情，禁吃蘿卜。

## 甲狀腺結(jié)節(jié)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等，可以吃香蕉，香蕉具有恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的作用，并且能夠支持神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治愈，甲狀腺結(jié)節(jié)與這方面的問題有關(guān)，香蕉具有抗炎性，能夠幫助治愈和預(yù)防甲狀腺疾病，香蕉當(dāng)中的糖分不會對甲狀腺造成影響，香蕉中的鈣能起到預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)展的作用。

　　對有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者來說，平時要保持良好的生活習(xí)慣，要有健康的心態(tài)，均衡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘ＷC充足的睡眠，平時要多去補充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素類的食物，比如肉類、牛奶、豆類、新鮮的蔬菜和水果等，適當(dāng)攝入碘，不要過量攝入。

　　飲食方面忌吃刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、生蘿卜等等，最好不食用蘿卜和卷心菜還有白菜,這些菜會加速甲狀腺結(jié)節(jié)的增長盡量少吃那些含有高熱量的食物，比如一些肥膩或油煎類的食物，盡量不要吃那些生冷性的食物，比如冰激凌或雪糕等，這些食物會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，產(chǎn)生不良的刺激，加重了甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀，所以要避免攝入。